خانه / بایگانی برچسب: کمبود کلسیم

بایگانی برچسب: کمبود کلسیم

کلسیم مورد نیاز بدن در دهه های مختلف

کلسیم بیشترین ماده معدنی موجود در بدن است که 99 درصد آن در استخوان‌ها ذخیره شده و ضمن استحکام بخشیدن به آنها، در مواردی به عنوان یک منبع ذخیره، کلسیم مایعات بدن را تامین می‌سازد کلسیم مورد نیاز بدن در دهه های مختلف از علائم هشداردهنده كمبود كلسيم مي‌توان به …

بیشتر بخوانید »

کلسیم صد عدد بادام معادل کلسیم تنها یک لیوان شیر!

برخی افراد با نوشیدن شیر دچار عوارض گوارشی مثل نفخ، دل‌پیچه و اسهال می‌شوند هیچ ماده غذایی، نمی تواند به تنهایی جایگزین شیر شود. كلسيم موجود در منابع گیاهی و سبزيجات و مغزها مانند اسفناج، انواع كلم‌ها و بادام نمي‌تواند مانند كلسيم شير براي انسان خصوصاً كودكان و نوجوانان مفيد …

بیشتر بخوانید »

چطور از پوکی استخوان جلوگیری کنیم؟

فاکتورهای اصلی و عامل ایجاد پوکی استخوان را از زندگی تان حذف کنید ، مشکل ضعف استخوان در بین افراد جوامع مدرن بسیاری جدی است که نیاز به پیشگیری اصولی دارد. راه های جلوگیری از پوکی استخوان سالهای خیلی پیش زمانی که هنوز علوم پزشکی پیشرفت نکرده بودمرگهایی براثرشکستگی رخ …

بیشتر بخوانید »

فسفر نوشابه، جذب کلسیم را مختل می کند

فسفر نوشابه، جذب کلسیم را مختل می کند رئیس دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در حالی که فسفر موجود در نوشابه، جذب کلسیم مواد غذایی را با مشکل روبرو می کند، شیر و لبنیات بهترین منابع حاوی کلسیم محسوب می شوند. به گزارش پایگاه …

بیشتر بخوانید »

لکه سفید روی ناخن کودک و بررسی علل آن

پزشکان رابطه کلسیم و لکه های سفید روی ناخن را رد می کنند و اعتقاد دارند که سفیدی ناخن ها به علل دیگری ظاهر می شوند مثل ذات الریه و عفونت و قارچ. آیا لکه های سفید روی ناخن های کودک شما نگران کننده هستند؟ ناخن کودک می تواند در …

بیشتر بخوانید »