خانه / بایگانی برچسب: کمر درد

بایگانی برچسب: کمر درد

خطرات خوابیدن روی زمین

اگر بنا به هر دلیلی تخت خواب ندارید و مجبورید روی زمین بخوابید رعایت کردن اصولی ساده به شما کمک می‌کند که به سلامت جسمی خود آسیب نرسانید خوابیدن روی زمین باعث ایجاد “کمر درد”، ضعف عضلانی، سرگیجه و سردرد در سالمندان می‌شود. بررسی‌ها نشان می‌دهند دانشمندان با مطالعه روی …

بیشتر بخوانید »

ارتباط 8 بیماری با خواب زیاد

خواب خوب با چاقی، دیابت، بیماری‌های قلبی و مرگ زودرس و … مقابله می‌کند. اما این دلیل نمی‌شود که شما ساعت‌های زیادی را در خواب سپری کنید.  خواب زیادی می‌تواند علامتی از بیماری‌ها یا عوارضی گوناگون باشد که شامل خستگی مزمن، مشکلات تیروئیدی، بیماری قلبی، آپنه خواب، افسردگی، نارکولپسی …

بیشتر بخوانید »