خانه / بایگانی برچسب: کم خوابی

بایگانی برچسب: کم خوابی

بهترین منابع و مکمل های منیزیم برای کودکان

کمبود منیزیم در کودکان موجب مشکلاتی نظیر احساس خستگی، گرفتگی عضلات و عدم رشد کافی می شود، بنابراین باید کودک از مکمل ها و منابع غذایی منیزیم استفاده کند.بهترین منابع و مکمل های منیزیم برای کودکانآیا کودک شما اغلب احساس خستگی دارد ؟ آیا مدام از گرفتگی عضلاتش ، درد …

بیشتر بخوانید »

عادتهایی که پیرتان می کنند

حفظ جوانی یکی از تمایلاتی است که همه ما داریم اما عادت هایی داریم که توجهی به آنها نداریم اما پیری ما را تسریع می کنند، در این مطلب به چند عادت اشاره می شود که باعث پیری شما می شوند عادتهایی که پیرتان می کننداحتمالاً برای شما هم پیش …

بیشتر بخوانید »

تاثیرعادات خواب در بیماری آسم

طبق نتایج مطالعه جدید، خواب بیش از حد زیاد یا کم موجب تشدید بیماری آسم در افراد بزرگسال می شود. محققان از حدود ۱۴۰۰ فرد بزرگسال ۲۰ سال به بالا در قالب پرسشنامه‌ای در مورد بیماری آسم و عادات خواب شأن سوال پرسیدند. طبق گزارش‌ها، یک چهارم افراد ۵ ساعت …

بیشتر بخوانید »

روی بالش‌ های روشن بخوابید!

خوابیدن روی بالش‌ های روشن می‌تواند باعث کاهش بیماری‌ها و افزایش انرژی در شما شوند. بسیاری از ما انسان‌ها برای خرید کلکسیون منزل هیچ دقتی نداریم و بدون شناخت فلسفه رنگ‌ها به خرید وسایل خانه اقدام می‌کنیم و در طراحی‌های گوناگون همانند یک معمار داخلی به فضای درون خانه از …

بیشتر بخوانید »

اگر این ۲ مدل گوشی‌ را دارید، خیلی مراقب سلامت‌تان باشید!

دو نوع از مدلهای تولیدی موبایل‌های اپل و سامسونگ بیش از حد تعیین شده تشعشعات فرکانس رادیویی منتشر می‌کنند و با توجه به بیماری‌هایی که این تشعشعات ایجاد می‌کنند، موجب نگرانی مردم شده‌اند محققان در تازه‌ترین تحقیقات خود از تشعشعات خطرناک دو مدل از گوشی‌های اپل و سامسونگ خبر دادند. …

بیشتر بخوانید »

هوس شیرینی کمبود کدام ویتامین است؟

میل و هوس شدید به شیرینی جات می تواند به دلیل کمبود یک ویتامین در بدن باشد که باید کنترل و از عوارض خوردن زیاد مواد غذایی شیرین جلوگیری شود. دلایل هوس شیرینی و راه حل آن علاقه شدید به خوردن محصولات فرآوری شده شیرین مزه و از این قبیل …

بیشتر بخوانید »

تاثیر گل سرخ در بهبود سردرد

اگر توجه کرده باشید در برخی از مراسم عزا نیز از گل سرخ استفاده می‌شود به دلیل اینکه افراد عزادار دچار استرس، غم و کم‌خوابی می‌شوند یک پژوهشگر طب سنتی تاثیر گل سرخ در بهبود نوعی از سردرد را تشریح کرد. دکتر سید مهدی میرغضنفری درباره تاثیر بوییدن گل سرخ …

بیشتر بخوانید »

14حقیقت روانشناسی درباره ذهن انسان

مطالعات روانشناختی پس از آنکه به نظمی مستقل رسید و در دهه 1870 به رسمیت شناخته شده، تا کنون راه درازی را طی کرده است. چندین حقیقت روانشناسی درباره ذهن انسان وجود دارد که ممکن است بسیاری از انسان ها درباره آن چیزی ندانند. در این مقاله 14 حقیقت روانشناسی …

بیشتر بخوانید »

کنترل و جلوگیری از دیابت با مصرف این دمنوش گیاهی

کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند مصرف دمنوش گیاهی بابونه می‌تواند سبب کنترل و حتی جلوگیری از ابتلای افراد به دیابت شود. کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند مصرف دمنوش گیاهی بابونه می‌تواند سبب کنترل و حتی جلوگیری از ابتلای افراد به دیابت شود. کارشناسان اعتقاد دارند مصرف بابونه بر …

بیشتر بخوانید »