خانه / آرشیوهای برچسب: کنترل قند خون

آرشیوهای برچسب: کنترل قند خون

آشنایی با مهم‌ترین خواص زردچوبه

زردچوبه یک ادویه معمولی در غذاهای جنوب آسیا می باشد . اما به غیر از پخت و پز ، این نیز یک درمان عالی و مطلوب برای مسائل بهداشتی بی شمار می باشد . زردچوبه گیاهی است که در آسیا و آمریکای مرکزی کاشت می‌شود. پودر زردچوبه که ما در …

بیشتر بخوانید »

طبع نشاسته سرد است یا گرم ؟

نشاسته از ساقه و دانه گیاهانی مانند ذرت، گندم و سیب‌زمینی به دست می‌آید. از نشاسته استفاده‌های بسیاری می‌کنیم، برای مثال این ماده غذایی در تهیه مسقطی، باسلوق و… استفاده می‌شود. استفاده زیاد از این ماده غذایی باعث می‌شود این سوالات مطرح می‌شود که طبع نشاسته سرد است یا گرم؟ …

بیشتر بخوانید »

15 روش ساده و قطعی کنترل دیابت و قند خون

پختن غذا در خانه بهترین انتخاب برای بیماران مبتلا به دیابت است. این بیماران باید خوردن فست فودها یا صرف غذا در رستوران را کنار بگذارند تا بر میزان شکر، نمک، و کالری دریافتی از وعده های غذایی خود نظارت داشته باشند. برخی از بهترین روش ها برای زیر کنترل …

بیشتر بخوانید »

کنترل دیابت با ورزش

توصیه‌های ورزشی برای مبتلایان به دیابت فعالیت بدنی کافی از جمله نکات مهمی است که مبتلایان به دیابت به انجام آن توصیه می‌شوند. انجام حرکات ورزشی به گونه‌ای که خطری را متوجه مبتلایان به دیابت نکند و رعایت نکاتی در حین ورزش کردن می‌تواند تضمین کننده سلامت و بهبود حال …

بیشتر بخوانید »

خواص عرق گزنه برای سلامت

خواص روغن گزنه حیرت آور است، این روغن گیاهی در درمان التهاب، تب یونجه، فشار خون بالا، قند خون، پروستات، دردهای عضلانی، خونریزی لثه و غیره اثر چشمگیری دارد و می‌تواند به بهبود سیستم ایمنی نیز کمک کند.گزنه از دوران باستان، به عنوان یک گیاه دارویی کاربرد داشته است. مصریان …

بیشتر بخوانید »

یک عدد سیب چند کالری دارد؟

یک عدد سیب متوسط ۹۵ کالری دارد. البته کالری سیب در آب سیب، سیب پخته شده و سیب آب پز متفاوت است. این میوه منبعی غنی از فیبر و آنتی اکسیدان‌ها بوده و می‌تواند به سلامت قلب و کاهش احتمال ابتلا به سرطان و دیابت کمک کند. سیب یکی از …

بیشتر بخوانید »

خواب راحت با مصرف کیوی

خواب راحت با مصرف این میوه شگفت‌ انگیز مصرف کیوی حاوی انتقال‌دهنده عصبی است که کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد.کیوی یک میوه عجیب و غریبی است که سرشار از مواد مغذی و مواد شیمیایی گیاهی است و سلامت شما را بهبود می‌بخشد. در اینجا با برخی دیگر از خواص این …

بیشتر بخوانید »

آشنایی با خطرناک ترین بیماری خاموش چشم

هر گاه صحبت ازبیماری‌های خطرناک می‌شود فورا به یاد پرفشاری خون، کلسترول بالا، بیماری عروق کرونر می‌افتیم درصورتی که بیماری‌های مربوط به چشم یکی از مهمترین عواملی است که باعث شلوغی بیمارستان‌ها و کلینیک‌های پزشکی می‌شود یک فوق تخصص شبکیه چشم گفت: آب مروارید در حقیقت کدورتی در عدسی چشم …

بیشتر بخوانید »

ماده‌ای خطرناک که در کمین بیماران دیابتی نشسته است

یک متخصص داخلی گفت: رژیم غذایی مناسب و برنامه ورزشی منظم می‌تواند بیش از دارو در بهبود شرایط بیماران دیابتی تاثیرگذار باشد. علی ارغوانی متخصص داخلی درباره محدودیت مصرف نمک در بیماران دیابتی، اظهار کرد: رژیم غذایی مناسب و برنامه ورزشی منظم بیشتر از دارو در بهبود شرایط بیماران دیابتی …

بیشتر بخوانید »