سایت پزشکان بدون مرز دارو، درمان، بیماری، علمی
رژیم های غذایی امروزی نمی توانند همه ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن ما را تامین کنند. در کشور ما نیز شواهد حاکی از آن است که کمبود ید، فقر آهن و کمبود ویتامین های A و D از مشکلات عمده تغذیه ای در گروه های آسیب پذیر ازجمله …
توضیحات بیشتر »admin
سندرم متابولیک چیست ؟
چاقی، فشارخون بالا، گرفتاری عروق کرونر قلب، کبد چرب، افزایش اسید اوریک خون، سندرم تخمدان پلی‌کیستیک و دیابت در زیر گروه سندرم متابولیک (Metabolic syndrome) قرار می‌گیرند. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، سندرم متابولیک به مجموعه‌ای از شرایط گفته می‌شود که عبارت هستند از: فشار خون بالا، سطوح …
توضیحات بیشتر »چگونه گوشت چرخ کرده خوب بخریم ؟
بهترین حالت برای خرید گوشت چرخ کرده این است که ابتدا گوشت مورد نیاز خود را خریداری کنید و سپس از قصاب بخواهید که گوشت خریداری شده شما را چرخ کند زیرا گوشت چرخ کرده موجود در مغازه، اغلب از گوشت‌های درجه دو و سه تهیه و با مقداری از …
توضیحات بیشتر »نیاز كودكان به ویتامین D چقدر است ؟
میزان ویتامین دی (D) لازم حیاتی در بدن 80-50 نانوگرم در میلی‌لیتر است و مصرف اضافی آن برای آینده در بدن ذخیره می‌شود. ویتامین D تولید شده در بدن از كلسترول ساخته می‌شود. به همین جهت مصرف داروهای كاهش دهنده كلسترول ممكن است كمبود ویتامین D را باعث شود. نشان …
توضیحات بیشتر »کلسیم مورد نیاز کودکان چه مقدار است ؟
طبق استاندارد جهانی سال 2013 میزان کلسیم مورد نیاز در سنین مختلف در کودکان یک ساله (500 میلی‌گرم در روز) یا معادل 2لیوان شیر، در کودکان 4-8 ساله (800 میلی‌گرم در روز) یا معادل 3 لیوان شیر و کودکان بین سنین 18-9 ساله ( 1300میلی گرم در روز) یا معادل …
توضیحات بیشتر »توصیه هایی برای باهوش تر شدن جنین
تا حالا به این فکر کرده اید که چگونه می توان از همان زمانی که جنین در شکم مادر است هوش او را افزایش داد. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، خود جنین نمی تواند توانایی ذهنی خود را افزایش دهد و این نقش مادر باردار است که با …
توضیحات بیشتر »تکنیک های افزایش هوش کودک
اجازه دهيد کودک از الگوي تفکر خلاق خود استفاده کند، او حق دارد متفاوت فکر کند؛ مثلا به جاي آموزش روش کشيدن پرنده، از وي بخواهيد با مشاهده دقيق پيرامون خود، آن را نقاشي کند. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، با بچه ها بازی کنيد چون بازی، مخصوصا …
توضیحات بیشتر »گرفتگی عضلات پا در بارداری
اسپاسم يا كرامپ عضلات پا در زمان حاملگيی به احتمال زياد ناشی از اضافه وزن حاملگی است. اين گرفتگي ها معمولاً در سه ماهه دوم شروع شده و در ادامه حاملگي بدتر مي شود. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، فشار رحم بر روي عروق خوني كه خون را …
توضیحات بیشتر »روش هایی برای افزایش هوش فرزند
نقش پدر و مادر تنها به دوران كودكي و نوجواني محدود نمي‌شود، زيرا فرزندان در جواني و بزرگسالي هم به پشتيبان و راهنما نياز دارند. بنابراين به نظر مي‌رسد به منظور برنامه ريزي كمك به ذهن فرزندان ، محدوديت زماني داريم. آنچه ضروري است ايجاد فضاي مناسب و تحريك كننده براي …
توضیحات بیشتر »