سایت پزشکان بدون مرز | اخبار تغذیه

دفتر 'اخبار تغذیه'

شروع روز با یک وعده غذای کامل و اتمام آن با شامی سبک ، به کاهش وزن کمک می کند

سکونت درمناطق کوهستانی به کاهش وزن افراد چاق کمک می کند

پیش ازتصمیم گیری، نوشیدنی شیرین بنوشید ؛ زیرا پایین بودن قند خون می تواند موجب رفتار شتاب زده و تصمیم گیری آنی شود

اضافه وزن در سالمندان ۷۰ تا ۷۵ ساله ، احتمال مرگ آنها طی ۱۰ سال آینده را کمتر می کند

نوع تغذیه پس از ورزش ، بر متابولیسم بدن تاثیرگذار است

شاخص توده بدن BMI در طول عمر افراد سالمند تاثیرگذار است

میزان قند خون روی تصمیم‌گیری افراد تاثیر می‌گذارد

رژیم غذایی حاوی کربوهیدرات اندک در پایین آوردن فشار خون موثر است

حتی کاهش مقدار بسیار اندکی از نمک در رژیم غذایی روزانه ، خطر بروز حملات قلبی، سکته مغزی و مرگ و میر را کاهش دهد

مصرف تخم‌ ماهی می تواند از افسردگی و بیماری های قلبی عروقی جلوگیری کند

تمام کودکان و نوجوانان شش تا ۱۸ ساله لازم است از نظر اضافه وزن غربالگری شوند

مصرف بیش از حد تنقلات ناسالم می‌تواند سبب بروز افسردگی شود

مصرف کمتر کره احتمال نیاز به جراحی قلب را کاهش خواهد داد

شیر مادر احتمال مشکلات روانی و رفتاری در کودک را کاهش مییدهد

شیر خرگوش برای تقویت عضله قلب و جلوگیری از ابتلا به بسیاری از سرطان ها مفید است.

بهتر است زنان باردار مصرف تخم مرغ را در وعده های غذایی صبحانه یا نهار خود بگنجانند

از هر۱۰ تا ۱۵ زن یک نفر به رفتارهای تغذیه‌ای بیمارگونه مبتلا است

آیا داروی Alli ( آلی ) یا ” اورلیستات ” (Orlistat) ، دارویی معجزه آسا برای کاهش وزن است ؟

ممکن است قارچ ها خاصیت ضدسرطانی داشته باشند

افراد پس از ازدواج به طور متوسط بین ۷ /۲ تا ۴ کیلوگرم چاق می شوند

رژیم غذایی گیاهی می تواند رمز طولانی شدن عمر باشد

مصرف بیشتر فیبر می‌تواند با کاهش چاقی و حجم شکم، تا مقدار زیادی به بهبود تناسب اندام جوانان کمک کند

مصرف میوه و سبزی بسیار بیشتر از نوشیدن آب در شادابی و طراوت پوست شما تاثیر دارد

آهسته غذا خوردن ، می تواند با کنترل اشتها از چاقی جلوگیری کند

رژیم غذایی کم چرب ، احتمال عود سرطان پوست پس از درمان را کاهش می دهد

کودکانی که شیر پرچرب مصرف می‌کنند وزنشان کمتر از کودکان دیگر است

دسر‌های شیرین، غذاهای سرخ شده، گوشت فرآوری شده و لبنیات پرچرب می توانند موجب افسرگی شوند

گوجه فرنگی علاوه بر پیشگیری از سرطان، فشارخون و آرتروز ٍ، در جلوگیری از چاقی نیز موثر است

غذا خوردن سریع ، احتمال چاقی را افزایش می دهد

مصرف سبزیجات در زنان باردار ، احتمال بروز دیابت در فرزند را کاهش می دهد

Pages (44): [1] 2 3 4 » ... Last »