پزشکان بدون مرز درمان
خانه / اخبار تغذیه

اخبار تغذیه

حقایق جالب درباره تخم مرغ آب پز سفت

یک تخم مرغ بزرگ حدود ۶ گرم پروتئین با کیفیت ارائه می کند. در حقیقت، تخم مرغ یکی از بهترین منابع برای دریافت پروتئین است. تخم مرغ منبعی عالی برای پروتئین و مواد مغذی محسوب می شود. این ماده غذایی را می توان به غذاهای بسیاری افزود و به روش …

توضیحات بیشتر »

به این دلیل شیرکاکائو نخورید

شیر کاکائو شیری است که به آن شکلات یا کاکائو و شیرین کننده اضافه شده است. کاکائو محصولی است که از 600 سال قبل از میلاد مسیح مصرف می شده و امروزه به دلیل اثرات آنتی اکسیدانی مورد توجه قرار گرفته است. شیر به علت داشتن کلسیم و املاح، به …

توضیحات بیشتر »

غذاهایی برای سوزاندن چربی‌ شکم

ماهی سالمون می تواند در سوزاندن چربی شکم به طور موثر کمک کند زیرا یکی از غنی‌ترین منابع برای ویتامین D است. با افزایش سن، به طور معمول چربی بیشتری در قسمت میانی بدن انسان تجمع می کند. متاسفانه، این نوع چربی می تواند تاثیر چشمگیری در زیبایی ظاهری انسان …

توضیحات بیشتر »

عوارض ناخوشایند مصرف بیش از حد آب لیمو

کمتر کسی پیدا می شود که بگوید من آبلیمو دوست ندارم همه از خواص آبلیمو و دیگر مرکبات آگاهید. اما در این مطلب برای شما از مضرات مرکبات برای دندان صحبت کرده ایم که دانستن آن خالی از لطف نیست. با ما همراه باشید. در شرایطی که آبلیمو حاوی طیف …

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه نوشیدنی که چربی هایتان را می سوزاند

برخی نوشیدنی ها در منظم کردن چرخه سوخت و ساز بدن تاثیر مثبتی دارند و باعث کاهش وزن در افراد می شوند. یکی از رژیم های کاهش وزن نوشیدنی را به شما معرفی می کند که ۳ کیلو لاغری را در ۲ روز ایجاد می کند .ترکیبات اصلی این نوشیدنی …

توضیحات بیشتر »

پس از حمله قلبی از این غذاها پرهیز کنید

در شرایطی که پس از یک حمله قلبی به افراد توصیه می شود هرچه بیشتر میوه مصرف کنند، اما بهتر است پیش از مصرف گریپ فروت با پزشک خود درباره عوارض جانبی احتمالی آن صحبت کنید. شرایط بقا پس از یک حمله قلبی می تواند دشوار و منزوی کننده باشد. …

توضیحات بیشتر »

بهترین خوراکی ها برای بزرگ شدن سینه چیه؟

چکار کنم سینه هام بزرگ بشن؟ بهترین خوراکی ها برای بزرگ شدن سینه چیه؟ برای بزرگ کردن سینه چی بخوریم؟ بهترین غذاهای بزرگ کننده سایز سینه زنان استروژن های طبیعی و خوراکی برای بزرگ شدن سینه بزرگ شدن سینه ها برای خانم هایی که از کوچک بودن این عضوشان ناراضی …

توضیحات بیشتر »

فواید نوشیدن آب باران

در فصلی قرار داریم که باران بسیار می بارد و همه ی ما از باران بهره مند هستیم. اما در روایات و کتب دعا از نوشیدن آب باران بسیار گفته شده است. پس بهتر است شما هم این روزها نوشیدن آب باران را از دست ندهید! شاید فکر کنید نوشیدن …

توضیحات بیشتر »

تاثیرات مخرب مصرف همزمان گریپ فروت و دارو

مصرف مواد خوراکی یا آشامیدنی همراه با داروها می‌تواند بر اثربخشی دارو اثر بگذارد و خطری جدی را متوجه سلامت افراد کند. کارشناسان به افرادی که برای درمان بیماری‌ها یا حتی برای تقویت بدنشان از دارو و مکمل‌های تقویتی استفاده می‌کنند، هشدار می‌دهند در زمان مصرف دارو از میوه گریپ …

توضیحات بیشتر »