پزشکان بدون مرز درمان
خانه / اخبار تغذیه (صفحه 5)

اخبار تغذیه

روزانه ۳ گرم نمک از طریق نان دریافت می‌شود

رئیس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با عنوان این مطلب که مردم به طور متوسط روزانه حدود ۳۱۰ تا ۳۲۰ گرم نان می‌خورند، گفت: روزانه ۳ گرم نمک از طریق نان دریافت می‌شود. زهرا عبداللهی، روز شنبه در نشست خبری بسیج همگانی تغذیه، به دستاوردهای اصلاح الگوی تغذیه و …

توضیحات بیشتر »

هویج مقاومت بدن را در مقابل بیماری‌های عفونی بالا می‌برد

یک کارشناس ارشد گیاهان دارویی با اشاره به خواص بی نظیر هویج در درمان بیماریهای مختلف و بویژه بیماریهای دستگاه گوارش، از همه افراد خواست این خوراکی را در سبد غذایی خود لحاظ کنند. هانیه ناصری  با بیان اینکه هویج به لحاظ طب سنتی دارای طبع گرم و تر است، …

توضیحات بیشتر »

از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید

از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید؛ خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته‌های مغزی و قلبی می‌شود. مصرف ترشیجات به‌نوبه خود از اصولی برخوردار است که خواندن این مطلب، می‌تواند نگرش خوانندگان را …

توضیحات بیشتر »

فواید سلامت آب پرتقال برای قلب

آب پرتقال و میوه کامل پرتقال از نظر تغذیه ای تقریبا مشابه هستند، اما برخی تفاوت های مهم نیز وجود دارند. به نقل از “هلث لاین” نوشت: آب پرتقال یکی از نوشیدنی های محبوب در سراسر جهان و از ارکان ثابت در وعده غذایی صبحانه بسیاری از مردم محسوب می …

توضیحات بیشتر »

فایده‌های شگفتی‌آور انار برای کودک

کودک شما از شش‌ ماهگی برای خوردن غذاهای جامد آماده می‌شود و همین موجب می‌شود تا شما هیجان زیادی برای چشاندن طعم‌های مختلف به او داشته باشید. شما ‌اکنون به ‌احتمال زیاد فهرستی از غذاهای جامد مفید برای کودکتان تهیه کرده‌اید و علاقه دارید تا با فرارسیدن فصل انار میوه‌هایی …

توضیحات بیشتر »

مضرات “آب ویتامینه”

آب ویتامینه از جمله نوشیدنی‌هایی است که شرکت‌های تولیدکننده، آن را به عنوان محصولی سالم معرفی می‌کنند اما آیا این نوشیدنی واقعا برای بدن مفید است؟ بررسی‌ها نشان می‌دهد ادعاهایی که در مورد فوائد مصرف آب ویتامینه برای بدن وجود دارد بر مبنای شواهد علمی نیستند و این محصول به …

توضیحات بیشتر »

مزایای مصرف بادمجان

خواص بادمجان برای مقابله با بیماری ها مصرف بادمجان به دلیل ویتامین ها و مواد مغذی فراوانی که دارد برای جلوگیری از سرطان و بیماری های قلبی مفید است. جلوگیری از سرطان روده، جلوگیری از سکته قلبی و تقویت دریچه‌های قلب، کاهش وزن، شادابی پوست و برطرف کردن چروک و …

توضیحات بیشتر »

چه کسانی نباید روزانه موز مصرف کنند؟

پتاسیم موجود در موز، به حفظ ضربان منظم قلب، تحریک ترشح انسولین برای کنترل قند خون، و پشتیبانی از فشار خون مطلوب کمک می کند. موز یکی از محبوب‌ترین میوه ها در سراسر جهان است. موز در 107 کشور جهان پرورش داده می شود و به عنوان چهارمین محصول کشاورزی …

توضیحات بیشتر »

تاثیر تغذیه بر لیکن پلان چیست ؟

دلیل بروز لیکن پلان مشخص نیست اما نکته ای که باید به آن توجه کرد این است که فشارخون بالا، بیماری آرتریت و برخی بیماری های های قلبی می توانند با واکنش های شبه لیكن پلان همراه باشند. تاثیر تغذیه بر لیکن پلان چیست ؟ بیماری هپاتیت C و برخی …

توضیحات بیشتر »