پزشکان بدون مرز درمان
خانه / اخبار مامایی (صفحه 4)

اخبار مامایی

علائم خطر ورزش در بارداری

فعالیت ورزشی در دوران بارداری باعث بهبود گردش خون، افزایش تعادل عضلانی، کاهش ورم پا، از بین رفتن ناراحتی​های معده​ای و روده‌ای مانند یبوست و کاهش گرفتگی​‌های عضلانی پا می​شود. فعالیت ورزشی در این دوران همچنین باعث جلوگیری واریس، کمردرد و دردهای عضلانی و مفصلی می​شود. به گزارش خبرنگار سایت …

توضیحات بیشتر »

شنا در هنگام بارداری

بهترین ورزش برای یک خانم باردار شنا در آب است. آب به خاطر خاصیت بی‌وزنی که در بدن ایجاد می‌کند، مانع فشارهای معمول بر کمر و زانو می‌شود و به همین دليل بهترین ورزش برای خانم‌هايي است که دچار کمردردهای دوران بارداری و به خصوص دیسک کمر شده‌اند. به گزارش …

توضیحات بیشتر »

فواید ورزش در دوران بارداری

زنان باردار باید برای به دنیا آوردن فرزندی سالم و شاداب، علاوه بر داشتن تغذیه مناسب، باید ورزش را نیز در برنامه های روزانه خود بگنجانند. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، تغییرات گوناگونی در بدن یک زن در طول حاملگی ایجاد می شود. ورزش منظم می تواند اثر …

توضیحات بیشتر »

ورزش در دوران بارداری

ورزش در دوران بارداری نه تنها برای مادر بلکه برای کودک نیز فواید قلبی- عروقی به همراه دارد. ورزش مادر در دوران بارداری، اثرات مفیدی روی دستگاه عصبی خودکار قلب جنین دارد. دستگاه عصبی خودکار فعالیت های غیرارادی بدن مانند ضربان قلب، فشار خون، آهنگ تنفس را در اندام های …

توضیحات بیشتر »

نقش تغذیه در زیبایی جنین

زیبایی جنین معمولا بصورت ژنتیکی تعریف میشود، اما با مصرف برخی مواد غذایی می توانید به زیباتر شدن نوزاد خود کمک کنید. هر مادری دوست دارد پس از زایمان دارای نوزاد زیبا با پوست لطیف باشد. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، برای داشتن یک نوزاد و بچه زیبا …

توضیحات بیشتر »

تغذیه مناسب در بارداری

شروع رشد از دوران جنيني آغاز مي‌شود. پس بايد براي رسيدن به قد بلندتر، از دوران بارداري مراقبت از رشد كودك را آغاز كنيم. در دوران بارداري تغذيه مادر تأثير زيادي بر قد كودك متولد شده دارد. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، رشد قدي كودكان از دوران جنيني …

توضیحات بیشتر »

تغذیه مناسب برای رشد جنین

مراقبت از بدن یکی از ارکان ارتقای سلامتی است که نیازمند صرف وقت کافی بوده و در شرایطی خاص مانند دوران بارداری، اهمیت بیشتری می یابد، زیرا رشد جنین با رژیم غذایی و سلامتی زن باردار ارتباط مستقیم دارد. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، تغذیه مناسب و کامل، …

توضیحات بیشتر »

در دوران بارداری در مصرف حبوبات احتیاط کنید

در میان مواد غذایی با منشأ گیاهی، بهترین منبع پروتئین، مغزدانه ‏ها و حبوبات هستند. حبوبات به میزان قابل‏ توجهی پروتئین دارند، به طوری که 100 گرم نخود حاوی 30-25 درصد پروتئین است، مهم‏ترین مشکل مصرف حبوبات، کربوهیدرات‏ها و قندهای غیرقابل هضم آنهاست. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، …

توضیحات بیشتر »