تلفن های همراه می تواند در دوران بارداری بر مغز جنین اثر بگذارد

پژوهشگران علوم پزشکی اعلام کردند نتایج بررسی های آنان بر روی موش های باردار ثابت کرده است  که قرار گرفتن مادر در معرض امواج تلفن همراه در دوران بارداری بر تکامل مغز جنین تاثیر می گذارد و می تواند موجب بروز بیش فعالی شود. آنان نتیجه گرفتند که استفاده از تلفن همراه در دوران بارداری به جنین آسیب می زند

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز،   محققان دانشکده پزشکی ییل با انجام مطالعه ای تاثیر امواج تلفن همراه بر مادران در دوران بارداری را بررسی کردند.

این مطالعه بر روی موش های باردار انجام شد.

دکتر هیوگ تیلور و همکارانش  در دانشکده  پزشکی دانشگاه ییل ، در مطالعه‌ای تاثیر پرتوهای تلفن همراه را بر زنان باردار مورد بررسی قرار داده است.

این محققان موش ها را در دو قفس جداگانه قرار دادند و بر روی سقف یکی از قفس ها یک تلفن همراه روشن گذاشتند .

بر اساس این پژوهش، موش‌ها در معرض پرتوهایی با بسامد ۸۰۰ تا ۱۹۰۰ مگاهرتز قرار داشتند.

با این حال، آنچه که در این پژوهش کمتر مورد توجه قرار گرفت، این بود که که آیا این موش‌ها در معرض همه طیف بسامدهای بین ۸۰۰ و ۱۹۰۰ قرار داشتند یا آن که فقط بخش معینی از این طیف بسامد در طول ۱۷ روز آزمون مورد استفاده قرار گرفت.

محققان صبر کردند تا موش ها بچه های خود را به دنیا بیاورند و زمانی که بچه موش ها کمی بزرگ شدند آنها را تحت آزمایش رفتاری قرار دادند.

پس از آن که جنین موش‌های در معرض این پرتوافشانی قرار گرفته رشد کرده و بزرگ شدند،

پژوهشگران میزان کنش‌های الکتریکی مغز آنها را اندازه گیری کردند و تعدادی آزمون‌های روانشناختی و رفتاری از آنها به عمل آوردند.

این موش‌های بزرگسال نشانه‌هایی از بیش فعالی و کاستی حافظه از خود بروز دادند. «تیلور» این تغییرها در رفتار را به تاثیری بر رشد ناحیه پیش پیشانی قشر مخ در دوران بارداری نسبت داد.

آنها متوجه شدند، موش هایی که در معرض امواج تلفن همراه قرار گرفته بودند ، فعال تر بودند و حافظه آنها کمی کاهش یافته بود .

بر این اساس، موش هایی که در معرض تلفن های همراه بودند فعال تر شدند اما مغز آنها کوچک تر شده بود و کارهای غیر ارادی بیشتری از آنها سر می زد.
بنابراین محققان به این نتیجه رسیدند که تلفن های همراه می تواند در دوران بارداری بر مغز جنین اثر بگذارد.

محققان به زنان باردار توصیه می کنند که تلفن های همراه خود را از بدنشان دور نگه دارند.

سازندگان تلفن همراه نیز در دفترچه تلفن همراه به کاربران خود توصیه کرده اند که به دلیل خطرات بالقوه امواج تلفن همراه، این وسیله را از بدنشان دور نگه دارند اما اغلب این هشدارها از سوی مادران باردار نادیده گرفته می شود.

بر اساس آمار جدیدی که توسط سازمان مخابرات سازمان ملل منتشر شده است، امروزه در جهان به اندازه جمعیت دنیا ، ‌تلفن همراه وجود دارد.

شاخه سرطان سازمان بهداشت جهانی در سال ۲۰۱۱ با اعلام این که تلفن های همراه می توانند موجب بروز سرطان شوند، خواستار انجام تحقیقات بیشتری در این زمینه شد.

در حال حاضر برخی از کشورها از جمله فرانسه تبلیغ تلفن همراه را برای کودکان به دلیل خطرات احتمالی آن ممنوع اعلام کرده اند.

امواج موبایل بالای ۹۰۰ مگاهرتزاست که بررسی‌های بسیاری نشان داده‌اند که مضراتی برای سلامتی انسان دارند ولی هیچ کدام به اثبات نرسیده است و همچنان در خصوص مضرات آن تحقیقات گسترده ای در حال انجام است.

بر این اساس محققان به زنان باردار هشدار داده اند که در این دوره استفاده از تلفن های همراه را تا حد امکان محدود کنند و از نگه داشتن آن در نزدیک جنین خودداری کنند.

اختلال کاستی توجه و بیش فعالی، یا ADHD گونه‌ای اختلال رشدی است؛

دکتر «تیلور»گفت: ما در این پژوهش نشان داده‌ایم که مشکلات رفتاری در موش‌ها شبیه به ADHD از طریق قرار گرفتن در معرض پرتوهای تلفن همراه در درون رحم ایجاد می‌شود.

فزایش اختلالات رفتاری در فرزندان انسان نیز ممکن است تا حدی نتیجه قرار گرفتن جنین در معرض پرتوافشانی‌های تلفن همراه باشد.

این پژوهش که نتایج آن در مجله «گزارش‌های علمی» منتشر شده است

سیگارکشیدن زنان باردار، با فعال نمودن ژن های معیوب ، شیوع آسم را در نسل سوم تشدید می کند

پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج بررسی های آنان نشان داده است که خطرات ناشی از استعمال سیگار حتی می تواند موجب شیوع آسم در نسل سوم یعنی نوه های خانواده های افراد سیگاری شود.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز،  محققان اعلام کردند: زنانی که در دوران بارداری سیگار می کشند نه تنها برای فرزندان بلکه برای نوه ها و نسل های آینده خود نیز مشکلات سلامتی به وجود می آورند.

آنان عنوان کردند که سیگار کشیدن زنان باردار  با تغییر  ژن ها و تولید ژنهای  معیوب موجب افزایش شیوع آسم در نوه های  آنان می شود.

 آسم یکی از بیماری های مزمن و شایع دوران کودکی است.

پزشکان می گویند هر چند عوامل متعددی وجود دارند که منجر به بروز آسم می شوند اما یکی از مهم ترین و موثرترین این عوامل که البته قابل پیشگیری هم هست، سیگار کشیدن مادر در دوران بارداری است که خطر ابتلای نوزاد به آسم را به میزان چشمگیری افزایش می دهد.

به گفته متخصصان، تماس با نیکوتین در دوران بارداری روی رشد ریه های جنین تاثیر می گذارد و نوزاد را مستعد ابتلا به آسم می کند.

کارشناسان مرکز پزشکی دانشگاه کالیفرنیا تاثیر تماس با نیکوتین در دوران بارداری را روی موش های صحرایی ارزیابی کرده و متوجه شدند این فاکتور نه تنها روی بچه موش ها بلکه حتی روی نسل بعدی یعنی بچه های این بچه موش ها نیز تاثیر نامطلوب دارد و موجب افزایش خطر بروز آسم در آنها نیز می شود.

به گفته پزشکان، تماس با دود سیگار روی جنین های پسر و دختر به یک اندازه تاثیر سوء دارد و موجب کاهش فعالیت ریوی آنها می شود.

محققان می گویند مضرات سیگار موجب تضعیف نسل می شود . چنان چه نوه های یک فرد سیگاری برای ابتلا به آسم مستعدتر می شوند.

کارشناسان بر این باورند که آسیب ناشی از سیگار کشیدن زنان در دوران بارداری ژن های بد را فعال می کند و این مساله به نسل بعد منتقل می شود.

در دوران بارداری نیکوتین با تاثیر بر ریه های در حال تکامل جنین ، وی را در معرض ابتلا به آسم در کودکی قرار می دهد.

هر چند این عارضه به خوبی مشخص شده است اما محققان مرکز پزشکی ˈ هاربور یو.سی.ال.ایˈ در کالیفرنیا خواستار بررسی عوارض آن برای نسل های آینده شدند.

محققان با مطالعه بر روی موش ها تاثیر نیکوتین را در دوران بارداری بر کودکان و نسل های بعدی بررسی کردند.

محققان متوجه شدند که قرار گرفتن جنین در معرض نیکوتین در رحم باعث می شود که عملکرد ریه نوزاد کاهش یابد.

این مطالعه همچنین نشان داد که عملکرد ریه نسل بعد نیز کاهش می یابد هر چند که آنها در دوران جنینی در معرض نیکوتین قرار نگرفته باشند.

نتایج این مطالعه نشان داد: سیگار کشیدن در دوران بارداری عملکرد یک ژن مرتبط با تکامل عادی ریه را در هر دو نسل کاهش می دهد.

آسم شایع ترین بیماری مزمن در دوران کودکی است و در حالی که عوامل بسیاری در ابتلا به آسم نقش دارند اما سیگار کشیدن مادر در دوران بارداری یک خطر قابل پیشگیری در این زمینه است.

نتایج این مطالعه مجله نشریه پزشکی BMC  منتشر شده است .

چگونه در دوران بارداری خواب راحت داشته باشیم؟

خواب طولانی در سه ماهه اول بارداری امری طبیعی است زیرا در این دوران بدن احساس خستگی بیشتر دارد ، تا زمانی که به شی جدیدی که در حال رشد است عادت کند. در این زمان جفت شکل می گیرد و بدن خون بیشتری تولید می کند و قلب با سرعت بیشتری عمل پمپ را انجام می دهد. اما در ماه های بعدی خوابیدن و فرم خواب دچار ایراد می شود و خانم باردار نمی تواند خواب کافی و بدون وقفه ای در شب داشته باشد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز،  مهم ترین دلیل نداشتن خواب کافی در این دوران افزایش اندازه جنین می باشد که وضعیت و فرم مادر را برای خوابیدن دچار مشکل می کند. برای مثال اگر فرد عادت به خوابیدن به پشت یا شکم داشته ، مدتها زمان لازم دارد تا به وضعیت جدید و خوابیدن به پهلو عادت کند. بعلاوه جابه جا شدن و تغییر وضعیت در بستر نیز سخت تر می شود.

بسیاری از زنان باردار مدعی هستند که خواب آنها واضح تر و پویاتر از قبل می شود و حتی دچار کابوس نیز می شوند.شاید استرس های این دوران کیفیت خواب را اینگونه تحت تاثیر قرار می دهد. نگرانی بابت سلامت جنین، کیفیت زایمان و توانایی مادر شدن و .. ذهن را به گونه ای درگیر می کند که خواب را از مادر ساقط خواهد کرد.

●  بهترین وضعیت خواب در حاملگی

از همان ابتدای بارداری به خود عادت دهید که به پهلو دراز بکشید. خوابیدن به پهلو  با زانوان خمیده ، بهترین و راحت ترین وضعیت خواب در این دوران می باشد. این وضعیت حتی کار قلب را نیز آسان تر می کند زیرا فشار جنین را از روی بزرگ سیاهرگ برداشته و خون اندام ها راحت تر به قلب بر می گردد.

بعضی از پزشکان معتقدند که زنان باردار باید به پهلوی چپ بخوابند. زیرا کبد در طرف راست بدن قرار دارد و خوابیدن به پهلوی چپ ، فشار ناشی از رحم را از روی این ارگان بزرگ برمی دارد. خوابیدن به پهلوی چپ جریان خون را به قلب ارتقا می بخشد و خون بیشتری به جنین، رحم و کلیه ها راه می یابد و فشار از کمر برداشته می شود. اما راجع به چرخش خود در هنگام خواب نباید نگران بود.

تغییر وضعیت در شب امری اجتناب ناپذیر و کنترل نشده است. اغلب در سه ماهه سوم بارداری خوابیدن به پشت اصلا امکان پذیر نخواهد شد زیرا حالت راحتی نیست. اما اگر به پشت بخوابید فشار ناشی از جنین به بزرگ سیاهرگ اعمال شده و با ایجاد ناراحتی از خواب بیدار می شوید. اگر علی رغم این مسئله باز هم ممکن است به پشت دراز بکشید از پزشک خود راجع به تغییر دادن این وضعیت سوال کنید. شاید استفاده از بالش به شما کمک کند که وضعیت خواب را اصلاح نموده و خواب بهتری را تجربه کنید.

با توجه به تغییر کیفیت خواب در دوران بارداری  زن باردار مجاز به استفاده از داروهای غیر تجویزی و یا گیاهان دارویی برای بهبود کیفیت خواب در این دوران نیستید. ولی رعایت موارد زیر می تواند در کاهش بی خوابی کمک کند

۱- حذف نوشیدنی های کافئین دار نظیر قهوه و چای از رژیم غذایی و محدود کردن مصرف به ابتدای صبح و یا ابتدای بعد از ظهر
۲- اجتناب از نوشیدن مایعات فراوان و خوردن غذای سنگین قبل از رفتن به بستر
۳- رعایت برنامه زمانی منظم برای رفتن به بستر و بیدار شدن از خواب
۴- اجتناب از فعالیت بدنی سنگین قبل از رفتن به بستر، در عوض به مدت ۱۵ دقیقه دوش اب گرم  و یا نوشیدن شیر و عسل قبل از خواب .
۵- اگر دچار گرفتگی ساق پا میشوید ، پای خود را به دیوار فشار دهید .مصرف کلسیم کافی نیز میتواند به رفع گرفتگی کمک کند.

●  برای کاهش مشکلات خواب که به علل مختلف مثل سو هاضمه ,سوزش سر دل, فشار رحم و ..ایجاد می شود به نکات زیر توجه کنید:

یک دوش آب گرم قبل از خواب بگیرید
قبل از خواب شیر گرم و یامخلوط آب گرم با آب لیموی تازه بنوشید
نور و صدای اضافی را حذف کنید
طی ۲ ساعت قبل از خواب غذای سنگین نخورید
ورزشهایی مثل نفس کشیدن عمیق را تجربه کنید
به پهلوی چپ خوابیده و از بالشهای متعدد در قسمتهای حساس بدن استفاده کنید
از ماساژ قسمتهای مختلف بدن بهره ببرید
از خوردن محصولات کافئین دار خوداری کنید
کتابهای دوست داشتنی خود را بخوانید
اصلا از داروی خواب استفاده نکنید.

●  عواملی که باعث کم خوابی می شوند

- گرفتگی و درد عضلات در خواب شب
- افزایش ضربان قلب و تنفس کوتاه و سریع
- افزایش دفع ادرار
- جنین بسیار فعال در رحم که به مثانه و سایر نقاط حساس مادر محکم لگد می زند
- سختی تکان خوردن و جابجا شدن در رختخواب به دلیل بزرگی شکم مادر
- احساس درد در قسمت پشت بدن بخصوص کمر
- دیدن خواب بیشتر از حد معمول
- دیدن خواب های آشفته
- عصبی و نگران بودن مادر در مورد نحوه زایمان
- نگرانی مادر در مورد سلامتی نوزاد خود

●  مشکل ‌های جسمی که در دوران بارداری، خواب را مختل می ‌کنند نیز عبارت هستند از:

۱- نیاز مکرر به ادرار کردن:

کلیه ‌ها در دوران بارداری برای تصفیه حجم خون اضافی(۳۰ تا ۵۰ درصد افزایش نسبت به پیش از بارداری) شدیدتر کار می ‌کنند و این فرآیند، تصفیه ادرار بیشتری ایجاد می‌ کند. همچنین جنین در حال رشد است و رحم بزرگ ‌تر می ‌‌شود و در نتیجه فشار بیشتری از بیرون روی مثانه وارد می ‌شود. این تغییرها باعث می ‌شود که مجبور شوید در روز و شب بیشتر به توالت بروید.

۲- افزایش سرعت ضربان قلب:

ضربان قلب شما حین بارداری افزایش می ‌یابد و از آن جایی که بیشتر خون شما به سمت رحم می ‌رود، قلب شما باید سخت ‌تر کار کند تا خون را به بقیه بدن برساند.

۳- تنگی نفس:

در ابتدا، تنفس شما ممکن است تحت تاثیر افزایش هورمون‌‌ های بارداری قرار گیرد، که باعث می ‌شوند تنفس‌ عمیق ‌تر شود. این وضعیت ممکن است این احساس را در شما ایجاد کند که برای تنفس هوا دارید تلاش بیشتری می ‌کنید. در ادامه بارداری با بزرگ شدن رحم که فضای بیشتری در لگن و شکم را به خود اختصاص می‌ دهد و بر دیافراگم (پرده ‌ای عضلانی میان ریه‌ ها و اندام‌ های شکم) فشار می ‌‌آورد، ممکن است احساس کنید تنفس برای تان مشکل ‌تر شده است.

۴- گرفتگی عضله‌ های ساق پا و کمردرد:

درد در ساق پا و کمر تا حدی ناشی از وزن اضافی جنین و رحم است. بدن شما در طول بارداری، هورمونی به نام ریلکسین تولید می ‌کند که شما را آماده زایمان می‌ کند. یکی از آثار این هورمون آن است که رباط‌ ها را در سراسر بدن شل‌ تر می‌ کند و به این ترتیب، پایداری بدن شما کاهش می ‌یابد و آسیب ‌پذیری بیشتری نسبت به صدمه‌ ها، مخصوصا در کمرتان پیدا می ‌کنید.

۵- سوزش سردل و یبوست:

بسیاری از زنان باردار دچار سوزش سر دل می‌ شوند که ناشی از بازگشت محتویات معده به درون مری است. فعالیت همه دستگاه گوارش در طول بارداری کند می ‌شود، غذا مدت بیشتری در معده و روده باقی می‌ ماند. هم سوزش سردل و هم یبوست ممکن است در ادامه بارداری بدتر شود، زیرا بزرگ ‌تر شدن رحم بر معده و روده بزرگ فشار می‌ آورد.

استرس هم ممکن است خواب را مختل کند. ممکن است در مورد سلامت جنین‌ تان هم نگران باشید و در مورد توانایی ‌تان به عنوان والد اضطراب داشته باشید و این شما را در طول یک شب بیدار نگه دارد.

عوامل بسیاری چه جسمی و چه عاطفی ممکن است در دوران بارداری خواب شما را به هم بزند.

اما داشتن خواب کافی در این دوران اهمیت دارد.

●  عمل به این توصیه‌ها به برطرف کردن بیخوابی‌ شما در دوران بارداری کمک می‌کند:

یک وضعیت راحت و – شاید جدید- برای خوابیدن بیابید.
پیش از رفتن به بستر با ماساژ یا حمام گرم به خود آرامش بدهید.
هوای اتاق خود را خنک و مطبوع نگهدارید، و برای آرامش موسیقی یا صداهای طبیعی پخش کنید.
قبل از خواب از تکنیک‌های آرامش‌بخشی عضلانی (relaxation) استفاده کنید.
هر روز مقداری ورزش کنید. در مورد مقدار ورزشی که برای شما مجاز است، با دکترتان مشورت کنید.
اگر در به خواب رفتن دچار اشکال هستید، از تختخواب بیرون بیایید و غذای مختصری بخورید یا کتاب بخوانید، سپس هنگامی که خواب‌آلود شدید، دوباره به بستر برگردید.

●  چگونه می توانم خواب راحتی داشته باشم؟

سعی می کنم به ترتیب راههای مقابله با هر یک از مشکلات بالا را برایتان بازگو کنم.

* اگر در خواب، دچار گرفتگی عضلات شدید، پاهای خود را محکم به دیوار فشار دهید یا اینکه روی آن پای خود که دچار گرفتگی عضلات شده، بایستید. انجام این کارها باعث کاهش درد عضلات پا می شود. کمبود کلسیم، گرفتگی عضلات را بدتر می کند. بنابراین بایستی با مصرف منابع غنی از
کلسیم  ، از کمبود آن در بدن جلوگیری کنید.

* نبض تند و تنفس کوتاه و سریع به دلیل افزایش حجم خون مادر است. اگر دچار
کم خونی  باشید، قلب برای رساندن اکسیژن کافی به خون بیشتر کار می کند، بنابراین وضعیت بدتر می شود. با پزشک خود در مورد مصرف مکمل آهن مشورت کنید، زیرا مصرف مکمل آهن ممکن است تا حدودی این مشکل را بهبود بخشد.

* بهترین حالت خوابیدن در موقع بارداری این است که به پهلو دراز بکشید و زانوهای خود را خم کنید. در این وضعیت، قلب راحت تر کار می کند، زیرا سنگینی بچه به سیاهرگ هایی که خون را به قلب برمی گردانند، فشاری وارد نمی کند. همچنین دراز کشیدن به پهلو باعث کاهش درد پشت و کمر می شود.

اگر خوابتان نمی برد خود را به انجام کاری مشغول کنید.کتاب بخوانید، موسیقی گوش دهید، بافتنی ببافید، خیاطی کنید، با اینترنت خود را مشغول کنید، نامه بنویسید، تلویزیون مشاهده کنید، دوش بگیرید، بعضی کارهای سبک خانه را انجام دهید یا آرایش کنید.

* اگر هنگام استراحت کردن دچار
درد کمر  می شوید، از بالش های بزرگ استفاده کنید تا احساس راحتی بیشتری کنید. مثلاً یک بالش را زیر شکم، یکی را بین پاهایتان، یک بالش سفت را در پشت بدن و بالشی بزرگ را زیر سرتان قرار دهید.

* با بزرگ شدن تدریجی جنین، به مثانه مادر فشار بیشتری وارد می شود. بنابراین دفع ادرار حتی هنگام خواب شبانه نیز افزایش می یابد. برای کاهش دفع ادرار به شما مادر گرامی توصیه می کنیم:

- هنگام عصر و شب، آب و مایعات زیادی ننوشید .
- موقع خواب نوشیدنی های حاوی کافئین مثل
چای  ، قهوه  ، نوشابه های سیاه  را مصرف نکنید، زیرا کافئین با تاثیر بر کلیه ها  دفع ادرار را افزایش می دهد و نیز اعصاب را تحریک می کنند.
- به جای خوابیدن به پشت، به پهلو بخوابید.
- اگر موقع دفع ادرار، احساس سوزش و درد کردید، ممکن است به
عفونت مثانه  مبتلا باشید، بنابراین با مراجعه به پزشک یک آزمایش ادرار بدهید.

* با بزرگ شدن شکم، چرخیدن و جابجا شدن در رختخواب بسیار مشکل می شود. اگر این موضوع واقعاً شما را اذیت می کند، می توانید از صفحه گردان استفاده کنید. این صفحه دو لایه است و دو کناره کاملاً صاف و صیقلی دارد که به دلیل کاهش اصطکاک جابجایی شما آنان می سازد ( البته ممکن است چنین وسیله ای در ایران وجد نداشته شد).

* دیدن خواب های آشفته به وضعیت روحی مادر آسیب می رساند. بسیاری از زنان در هنگام بارداری، بیشتر از سایر مواقع کابوس می بینند.

بارداری موقعیتی متفاوت با سایر مواقع است و باعث ایجاد موضوعات بیشتری برای ضمیر ناخود آگاه فرد می شود. اگر خانم باردار در چنین حالتی، خواب های خود را برای کسی تعریف کند، کمتر تحت تاثیر آن قرار می گیرد و کمتر خواهد ترسید.

* اگر از درد زایمان می ترسید، بهتر است با پزشک خود یا یک ماما در مورد نحوه زایمان مشورت کنید تا آنها با تشریح مراحل آن و ارائه ورزشی  مناسب برای زایمان راحت تر، از نگرانی شما بکاهند.

بیشتر خانم ها قبل از زایمان، خیلی نگران سلامتی خود و فرزندشان هستند، ولی بعد فارغ شدن متوجه خواهند شد که این نگرانی بی مورد بوده و نوزادشان کاملاً سالم و طبیعی است.

خوابیدن به پشت می تواند خطر سقط جنین را تا ۶ برابر افزایش دهد

 پژوهشگران علوم پزشکی  در دانشگاه شاهزاده آلفرد کشور استرالیا اعلام کردند که نحوه خوابیدن زنان باردار با سقط جنین رابطه دارد . آنان تاکید کردند زنان بارداری که به پشت می خوابند ممکن است خطر سقط جنین در آنها افزایش یابد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز،  تحقیقات ثابت کرده است که شیوه خوابیدن زنان باردار نه تنها بر طول زمان بارداری موثر است بلکه در کنار عواملی همچون اضافه وزن مادر، سن بالا و ناهنجاری‌های مادرزادی می تواند یکی از دلایل زایمان زودرس و یا سقط باشد.

این محققان می گویند  در تحقیقات خود ۲۹۵ زن در هشت بیمارستان در سراسر این کشور را مورد بحث و بررسی قرار دادند.

این تحقیقات پنج سال طول کشید و محققان دریافتند: زنانی که به پشت می خوابند ۶ برابر بیشتر در معرض خطر زایمان نوزادان مرده قرار دادند.

خانم آدریان گوردون از محققان استرالیایی و مسئول این تحقیقات گفت: یک مطالعه در گذشته اشاره کرده بود که خوابیدن طولانی به این وضعیت جریان خون به سمت جنین را کاهش می دهد.

این محقق گفت: سه چهارم زنان باردار اکثراً به پهلوی چپ خود می خوابند.

اغلب در سه ماهه سوم بارداری خوابیدن به پشت اصلا امکان پذیر نخواهد شد زیرا حالت راحتی نیست. اما اگر زنان باردار به پشت بخوابند فشار ناشی از جنین به سیاهرگ بزرگ مادر اعمال شده و با ایجاد ناراحتی او را از خواب بیدار خواهد کرد.

بهترین وضعیت برای زتان باردار، خوابیدن به یکی از پهلوها و جمع کردن زانوها در شکم است که در این وضعیت کارکرد قلب مادر و جنین و تنفس مادر در شرایط راحت تری است چرا که این حالت مانع افتادن وزن جنین بر روی اعصاب و عروق اندام تحتانی مادر می شود.

 بعضی از پزشکان معتقدند که زنان باردار باید به پهلوی چپ بخوابند. زیرا کبد در طرف راست بدن قرار دارد و خوابیدن به پهلوی چپ ، فشار ناشی از رحم را از روی این ارگان بزرگ برمی دارد. خوابیدن به پهلوی چپ جریان خون را به قلب ارتقا می بخشد و خون بیشتری به جنین، رحم و کلیه ها راه می یابد و فشار از کمر برداشته می شود.

زنانی که در سنین پایین تر یائسه می شوند بیشتر در معرض خطر حمله قلبی یا سکته مغزی قرار دارند

پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج یک بررسی جدید معلوم کرد در زنانی که پیش از رسیدن به سن ۴۶ سالگی یائسه می شوند، احتمال بروز حمله قلبی یا سکته مغزی تقریبا دو برابر بیشتر از زنانی است که پس از ۴۶ سالگی و دیرتر به سن یائسگی می رسند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز،   بر اساس پژوهش محققان، زنانی که دچار یائسگی زودرس (پیش از ۴۶ سالگی) می شوند، دو برابر بیش از سایرین در معرض ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب و سکته مغزی قرار دارند.

اغلب زنان در سنین ۵۱ ـ ۴۷ سالگی و با توجه به شرایط محیطی و فردی، یائسه می‌شوند اما اگر یائسگی در زمانی زودتر از ۴۶ سالگی، رخ دهد یائسگی زودرس محسوب می‌شود.

رابطه بین یائسگی زودرس و بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی در همه نژادها برقرار است و به عنوان مولفه ای مستقل از سایر عوامل خطرساز تلقی می شود.

دکتر ملیسا ولونز استادیار پزشکی در بخش دیابت، غدد و متابولیسم که از متخصصان دانشگاه آلاباما در بیرمنگهام و سرپرست اصلی این آزمایشات است می گوید: این یافته حائز اهمیت است چرا که بیماریهای قلبی و عروقی از عوامل اصلی مرگ و میر زنان در آمریکا هستند.

وقوع یائسگی می تواند تحت تاثیر عواملی مانند وراثت، سیگار کشیدن، رژیم های غذایی و ورزش تغییر پیدا کند.

لازم به ذکر است در بعضی از زنان برای کنترل علائم یائسگی زودرس مانند عرق کردن زیاد و گر گرفتگی از درمان جایگزینی هورمون (HRT) استفاده می شود، اما استفاده بلند مدت از این روش با افزایش خطر حملات قلبی در بعضی از زنان گزارش شده است.

متاسفانه زنان جوان تحت روش های درمانی برای جلوگیری از وقوع بیماری های قلبی و عروقی قرار نمی گیرند، چرا که بر این باورند بیماری قلبی تنها در زمان پیری اتفاق می افتد، اما نتایج پژوهش ها اثبات کرده که کنترل عوامل خطر در زمان جوانی می تواند به طور موثرتری حملات قلبی و سکته مغزی را به تاخیر انداخته یا متوقف کند.

دکتر ولونز در این رابطه می گوید : ما امیدواریم که انتشار این خبر به زنانی که زودتر یائسه می شوند انگیزه بدهد تا در برنامه های الگوی سالم زندگی و روشهای پیشگیرانه پزشکی برای کاهش خطر بروز مشکلات قلبی و عروقی شرکت کنند. این برنامه ها شامل کنترل کلسترول، فشار خون و کنترل وزن با کمک ورزش کردن است.

این یافته حاصل مطالعه روی گروهی از زنان آمریکایی است که البته بیشتر روی زنان سفیدپوست متمرکز شده و درواقع تاییدی بر یافته های قبلی در این زمینه است.

دکتر ولونز می گوید: زنانی که با یائسگی زودرس مواجه می شوند باید برای کاهش خطر سکته، اقدامات و پیشگیری های به موقع و ضروری را انجام دهند.

وی تاکید کرد: ما توصیه می کنیم که این زنان از نظر فاکتورهای خطرزای اولیه نظیر سطح کلسترول و فشار خون تحت معاینه و چکاپ قرار بگیرند و با بکار بستن توصیه های پزشکی بر اساس نتیجه معاینات، خطر بروز بیماری های قلبی را تا حد امکان در خودشان کاهش دهند.

دکتر ولونز و دستیاران وی با بررسی اطلاعات بهداشتی و پزشکی مربوط به ۲۵۰۹ زن شرکت کننده که شامل زنان چینی، سیاه پوست و اسپانیایی بودند، به نتایج فوق دست یافتند.

شرح این مطالعه در مجله «انجمن یائسگی آمریکای شمالی» به چاپ رسیده است.

از دوران جنینی فرزندتان ، برایش اشعار موزون و کتاب بخوانید

پژوهشگران علوم پزشکی در آکادمی بیماریهای نوزادان ایالات متحد امریکا می گویند بهتر است مادران  برای نوزادان خود از ۶ ماهگی زمانی که نوزاد همراه با مادر از نگاه کردن به عکس های کتاب لذت می برد، کتاب بخوانند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز،  کارشناسان معتقداند والدین می توانند برای نوزادان تازه متولد شده نیز کتاب بخوانند. در حقیقت مهم نیست که نوزاد چند ساله باشد. خواندن، فرصت بزرگی است برای در آغوش گرفتن نوزاد و برقراری ارتباط با او.

جالب است که تعدادی از پژوهشگران حتی پیشنهاد داده اند که بعد از ماه ششم بارداری برای جنین خود داستان بخوانید و آوازهای زیبا پخش کنید . زیرا در دوران جنینی کودک می تواند، صدای خارج از شکم مادر را نیز بشنود. به همین جهت پیش نهاد می کنند که با جنین صحبت شود، حتّی می توانید هر روز به مدت سه ماه (ماه ششم تا نهم) روزی سه بار کتاب ساده آهنگین یا قصه آهنگین را با صدای بلند برای او بخوانید. کودک شما در دوره نوزادی با علائمی چون مکیدن های طولانی، تند شدن ضربان قلب و تنفس و … نشان می دهد که این کلام و آوا را قبلاً شنیده است.

کتاب خواندن برای نوزادان به ساختن کلمات نوزادان و تحریک تصورات انها کمک کرده و مهارت های برقراری ارتباط را در نوزاد تقویت می کند. در حقیقت هر چه قدر بیشتر با نوزاد خود از ابتدا صحبت کنید، در پرورش و رشد بهتر نوزاد مفید است.

مطالعات نشان داده است، مهارت های زبان و حتی هوش به تعداد کلماتی که نوزاد هر روز می شنود ارتباط پیدا می کند. همچنین صحبت کردن با نوزاد به او کمک می کند تا سریعتر کلمات را یاد گرفته و مفهوم آنها را درک کند.

در ماه های اول، همانطور که نوزاد صحبت های شما را می شنود به ریتم زبان بیشتر از محتوا توجه دارد. بنابراین زمانی که می خواهید مطلبی را بخوانید هر چیزی را می توانید امتحان کنید، کتابهای کودک، یک مجله و یا حتی یک رمان.

نوزاد شما ممکن است مجذوب عکس های روشن و درخشان داخل کتاب شود. بنابراین تا آنجائیکه می توانید از کتابهای مقوایی عکس برجسته و یا کتابهایی که دارای تصاویر زیادی هستند استفاده کنید. تصاویر رنگارنگ ذهن نوزاد را تحریک کرده و به بیان احساسات او کمک می کند.

نوزادان در این شرایط احساسات خود را با فریاد کشیدن، نزدیک بردن کتاب به سمت دهان و یا پاره کردن صفحات کتاب ابراز می کنند. به همین منظور به والدین پیشنهاد می شود از کتاب هایی که دارای صفحات مقوایی و سنگین هستند استفاده شود. این کار به دوام کتاب کمک بیشتری می کند.

کودک در سن هشت یا نه ماهگی از اشعار کودکانه لذت می برد. در دواز ده تا پانزده ماهگی به عکس های کتاب موقع خواندن شعر و آواز نگاه می کند.

در یک سال و نیم تا دو سال کتاب را ورق می زند و کم کم داستان ها را خوب یاد می گیرد و اگر شما در خواندن کتاب اشتباه کنید او را تصحیح می کند.

اگر بچه شما در این سنین مطالعه را دوست ندارد نگران نشوید، هر بچه ای رشد مخصوص به خود را دارد.

وقتی برای بچه ها کتاب های زیادی را با صدای بلند می خوانید به تدریج می فهمید که آنها از چه چیزی خوششان می آید اگر منصف باشید قبول می کنید که خودتان هم از خواندن داستان ها لذت می برید.

بعضی از فعالیت ها و کارهای جانبی در مطالعه، بیش از خواندن با صدای بلند به رشد فکری کودک کمک می کند نباید انتظار داشت که بچه، هم به شما و هم به کتاب توجه کند همین که شما توجه او را به کلمات وعکس ها جلب کنید احساس رضایت خواهید کرد.

نتایج یک تحقیق توصیه می کند که شیرخوار را طوری عادت دهید که بتواند به تنهایی خودش را آرام کند !

اغلب مادران از اینکه علت گریه ی نوزادشان را نمی دانند ، کلافه و خسته می شوند و این عامل ، سبب تشدید بحران های روحی مادر مثل افسرگی بعد از زایمان و ضعف جسمانی او ناشی از بغل کردن و راه رفتن طفل  می گردد .

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز،   پژوهشگران اظهار کردند: تاکنون کمتر از ۵% از گریه‌های نوزادان آسیب شناسی شده و اصلی‌ترین کاربرد گریه، ایجاد ارتباط میان مادر و فرزند است.

مطالعات تخصصی پزشکان اطفال نشان می‌دهد ۱۰ تا ۳۰ درصد نوزادان پس از هفته دوم تولد به مدت ۶ تا ۸ هفته گریه های طولانی مدت و غیر طبیعی دارند.

این شیرخواران بیش از ۲۰۰ دقیقه در روز گریه می‌کنند و در حدود سن ۵ ماهگی گریه‌ها قطع می‌شود، درحالی که هیچ تاثیر منفی بر روی رشد کودک به جای نگذاشته‌اند. گریه شدید نوزاد یکی از مراحل طبیعی رشد اوست و هیچگونه توجیه پزشکی ندارد.

پیش از این عنوان می شد لازم است که والدین سریعا به گریه نوزاد در جهت ایجاد آرامش وی پاسخ دهند زیرا این موضوع در کل میزان گریه نوزاد را کم خواهد کرد .

در کل توجه فوری و در آغوش گرفتن نوزاد زمانی که وی گریه می کند مورد تاکید بوده است . اما با توجه به نتایج تحقیقات صورت گرفته جدید پزشکان به مادران توصیه می‌کنند شیرخوار را طوری عادت دهید که بتواند به تنهایی خودش را آرام کند و به محض شنیدن گریه به سرعت وارد عمل نشوید.

تحقیقات نشان می‌دهد اگر مادران تنها به مدت ۵ روز شیرخوار را به هنگام گریه به حال خود رها کنند تا آرام شود، نوزاد کم کم می آموزد که چطور خود را آرام کند و از شدت گریه‌هایش کاسته می‌شود.

البته معمولاً از ۸ تا ۱۲ ماهگی به بعد کودک بهتر می تواند خودش را آرام کند و بسیاری از این گریه ها دیگر اتفاق نمی افتد.

فراموش نکنید که گریه کردن اولین زبان نوزاد است بنابراین گریه ها نقش مهمی در ارتباط کودک با محیط خانه بازی می نمایند .

آلودگی هوا در مشکلات زایمان، رشد و سلامت جنین، کاهش هوش نوزاد و هم چنین زایمان زودرس اثر بسیار مهمی دارد

پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج بررسی های متعدد نشان داده است ،  قرار گرفتن در معرض هوای آلوده، هم در ماه های ابتدایی بارداری و هم در ماه های آخر می تواند اثرات جدی بر میزان رشد جنین داشته باشد. یکی از این تحقیقات می گوید قرار گرفتن مادر باردار در معرض آلودگی هوا، خطر کمبود ویتامین D نوزاد را افزایش می دهد .

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز،  نتایج یک مطالعه جدید در فرانسه نشان می‌دهد که قرار گرفتن مادران باردار در معرض آلودگی هوای شهری در آخرین ماه‌های حاملگی، خطر کمبود ویتامین D را در بدن نوزاد افزایش می‌دهد.

بر اساس این مطالعه، در چنین شرایطی خطر ابتلای کودک به بیماری‌های مختلف در سال‌های بعد از تولد تشدید می‌شود.

همچنین نتایج بررسی‌های پیشین نشان می داد که کمبود ویتامین D مادر در دوران بارداری، در بروز آسم و حساسیت در نوزاد تاثیرگذار است.

عوامل متعددی روی میزان ذخیره ویتامین در بدن زنان نقش دارد.

برای مثال تماس با سطح بالایی از آلاینده‌های هوا در کمبود ویتامین D دوران کودکی و بزرگسالی نقش دارد.

در یک تحقیقات میزان رشد جنین در ۴۰۰هزار زن باردار در طی چهار سال مورد بررسی قرار گرفته است.

این مادران در مناطق آلوده و یا اطراف آن ها زندگی می کردند و مطالعات به اثبات رساند که هر قدر مادران باردار در ماه های ابتدایی و انتهایی بارداری بیشتر در معرض آلودگی هوا قرار گیرند احتمال به دنیا آوردن کودکان کم وزن و کوتاه قد در آن ها بیشتر خواهد بود.

دلیل اصلی عدم رشد جنین در این مادران قرار گرفتن در معرض دی اکسید نیتروژن منتشر شده از اگزوز اتومبیل ها اعلام شده است.

تحقیقات مشابهی نیز در مورد اثر آلودگی هوا بر میزان هوش جنین به انجام رسیده است.

نتایج این مطالعه که توسط دانشگاه کلمبیا صورت گرفته، در ژورنال بیماری های زنان و زایمان به چاپ رسیده است. این مطالعات که بر روی زنان بارداری که در دو منطقه ی شلوغ و پرترافیک زندگی می کردند انجام شده است.

زمانی که فرزندان این زنان به پنج سالگی رسیدند انجام آزمون هوش در آن ها نشان داد هوش کودکانی که در دوران جنینی بیشتر در معرض آلودگی هوا قرار گرفته اند ۴ تا ۵ نمره کمتر از کودکانی است که در محیطی سالم تر رشد یافته بودند.

هم چنین بر اساس تحقیقات انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا در طی سال های ۱۹۹۷ تا ۲۰۰۶ نیز به اثبات رسیده است که خطر زایمان زودرس در زنان بارداری که در مناطق آلوده زندگی می کنند به مراتب بیش از سایر زنان است. این مطالعات هم چنین درصد بالایی از مسمومیت بارداری و مشکلات زایمان را به آلودگی هوا نسبت می دهد.

با توجه به تمام تحقیقات صورت گرفته، محققان بر این باورند که قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا به ویژه در سه ماهه ی اول بارداری می تواند هم برای جنین و هم برای مادر بسیار زیان بار باشد و از این رو توصیه می کنند مادران باردار دست کم در سه ماهه ی اول، کمتر در مناطق پرترافیک و آلوده رفت و آمد نمایند.

همچنین نتایج محققان دیگر نشان داده است، زنان بارداری که در معرض هوای آلوده به خصوص در سه ماه اول بارداری قرار می گیرند، رشد مغزی جنین آنها دچار آسیب می شود.

هوای آلوده پر از سموم و گازهایی همچون گاز CO ، سرب و سایر مواد شیمیایی است که استنشاق آنها برای همه افراد و به خصوص زنان باردار خطرناک است.

لازم است در روزهای آلوده هوا، مادران باردار میزان مواجهه خود با هوای آلوده را به حداقل ممکن برسانند.

بهتر است در ساعات حداکثر آلودگی از خانه خارج نشوند و از ماسک‌های استاندارد و مناسب استفاده کرده و از فعالیت‌های غیر ضروری که نیاز به اکسیژن را در فرد افزایش می‌دهد، بکاهند.

وزن کم در هنگام تولد، عامل اولیه تعیین کننده میزان مرگ و میر (مورتالیته) و بیماری نوزاد است

پژوهشگران علوم پزشکی در کشور استرالیا می گویند نتایج تحقیقات آنان تاکید کننده این موضوع است که نوزادانی که زیر وزن طبیعی متولد می‌شوند در سنین بالاتر با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی، بیماری‌های کلیوی و حتی دیابت مواجه می‌شوند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز،  وزن طبیعی نوزاد از ۲۵۰۰تا ۴۰۰۰گرم در نظر گرفته می شود که به طور متوسط وزن نوزادان طبیعی و با وزن مناسب از ۳۲۰۰ تا ۳۶۰۰ گرم است. چنانچه وزن نوزاد پس از تولد کمتر از ۲۵۰۰گرم باشد، نوزاد با وزن کم هنگام تولد (L.B.W) نامیده می شود.

عامل اولیه تعیین میزان مرگ و میر (مورتالیته) و بیماری (موربیدیته) وزن زمان تولد است. شایع ترین یافته نامطلوب حین تولد، اختلالات ضربان قلب جنین است. از طرفی میزان نیاز به احیا و مشکلات زمان تولد در این نوزادان بیش از دیگر نوزادان است.

این متخصصان هم چنین یادآور شدند هرچه سن مادر در زمان بارداری بالاتر باشد قبل و بعد از حاملگی بیشتر در معرض افزایش فشار خون خواهد بود و همین فاکتور رشد جنین را در رحم محدود می کند که پیامد آن تولد نوزاد زیر وزن طبیعی است.

دکتر ماری ای ولودک از متخصصان دانشگاه ملبورن در استرالیا خاطرنشان ساخت: اطمینان از رشد مناسب جنین در داخل رحم فاکتوری موثر در کاهش احتمال ابتلای کودک به امراض قلبی و عروقی در سنین بالاتر و پس از بلوغ است.

این مطالعه تایید می‌کند که نه تنها چاقی و اضافه وزن بلکه حتی کاهش غیرطبیعی وزن هم تاثیر بالقوه در بروز مشکلات قلبی و عروقی دارد.

جزئیات بیشتر این مطالعه در مجله FASEB ارائه شده است.

در نوزادن کم وزن نسبت به نوزادان طبیعی خطر ابتلا به بیماری های سلسله اعصاب بیشتر است ؛ همچنین وزن نوزاد مهم ترین عامل بقا و رشد و نمو طبیعی اوست.

وزن نوزاد و عوارض ناشی از عدم رشد کافی ، مهم ترین عامل مرگ و میر در ۲۸روز اول تولد است.

وزن کم نوزاد از موثرترین عوامل در مرگ و میر پس از ۲۸روز اول زندگی و بیماری ها و ناتوانی های دوران کودکی است.

نوزادان کم وزن هنگام تولد، خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری فلج مغزی در مقایسه با نوزادان طبیعی دارند، در صورتی که نوزاد کم وزن ، نارس هم باشد این بیماری بیشتر آنها را تهدید می کند.

خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان یائسه که به دیابت نوع ۲ مبتلا هستند بیشتر است

پژوهشگران علوم پزشکی عنوان کرده اند که نتایج تحقیقات اخیر آنان نشان داده است :  زنانی که در دوران پس از یائسگی به بیماری دیابت نوع دو مبتلا باشند بیشتر در معرض سرطان سینه هستند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز،   متخصصان اظهار کردند: زنان یائسه که به دیابت نوع ۲ مبتلا هستند ۲۷ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه قرار می گیرند.

یک تیم بین المللی در مجله بریتانیایی سرطان، اظهار کرد: ارتباط احتمالی بین سرطان سینه و دیابت وجود دارد. چاق بودن یا اضافه وزن نیز هر دو با این بیماری در ارتباط هستند.

این تیم تحقیقاتی با تحلیل بر روی ۴۰ مطالعه به بررسی احتمال ارتباط میان دیابت و سرطان سینه پرداختند.

مطالعاتی بر روی بیش از ۵۶ هزار زن مبتلا به سرطان سینه انجام گرفت و بررسی ها نشان داد که زنان یائسه مبتلا به دیابت نوع ۲، ۲۷ درصد در معرض افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه قرار دارند. اما برای زنانی که هنوز به یائسگی نرسیده یا کسانی که مبتلا به دیابت نوع ۱ بودند هیچ ارتباطی وجود نداشت.

محققان افزودند: افرادی که شاخص توده بدن (BMI) بالا دارند، اغلب مبتلا به دیابت هستند که این امر ممکن است عامل زمینه ای برای سرطان سینه باشد.

محققان افزودند : مکانیزم ارتباط میان دیابت نوع دو و افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه تحت بررسی‌های بیشتر است.

« Previous Page — Next Page »