پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بهداشت عمومي

بهداشت عمومي

مراقب وسایل بیماریزا در حمام باشید

قطعا می‌دانید که شست‌وشوی منظم بهترین روش برای پاک و سالم نگه داشتن این عضو بدن است اما گاهی وسایلی که در حمام استفاده می‌کنیم و نحوه غلط نگهداری یا خشک کردن آنها، باعث بروز برخی بیماری‌های پوستی می‌شود. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، نظافت حمام کار چندان …

توضیحات بیشتر »

نحوه نگهداری بهداشتی حوله

گرچه شکل ظاهری حوله‌ها شبیه هم می باشد. امّا براحتی و فقط با یک لمس و کمی سبک و سنگین کردن، تفاوت فاحش آنها آشکار خواهد شد. البته وزن زیاد حوله و ضخامت بیشتر از حد معمول دلیل مرغوبیت حوله نیست، بلکه مصرف کنندگانی که حوله های ضخیم و گوشتالو …

توضیحات بیشتر »

حمام، فضای مناسبی برای نگهداری وسایل نیست

حمام، فضای مناسبی برای نگهداری بعضی وسایل شخصی مانند حوله، مسواک و لوازم آرایشی نیست، چرا که علاوه بر رشد سریع‌تر باکتری‌ها و قارچ‌ها در فضای آن، رطوبت می‌تواند باعث فساد بعضی از مواد هم شود. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، حوله حمام خود را هر بار بعد …

توضیحات بیشتر »

پاک کردن سراميك حمام از قارچ و کپک

قبل از هر چیز باید بگوییم هنگام تمیز کردن حمام با مواد سفیدکننده و ضد جرم مثل جوهرنمک، باید درب و پنجره حمام را باز بگذارید و اگر هواکش دارد، آن را روشن کنید تا گاز موادشوینده آسیبی به شما نرساند. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، قارچ و …

توضیحات بیشتر »

در باشگاه و استخر همیشه با دمپایی دوش بگیرید

قارچ و کپک‌های حمام و دستشویی در موارد شدید می‌تواند یک خطر بهداشتی محسوب شود زیرا پوست مرطوب در برابر عوامل بیماری ‌زا نفوذپذیر است و به همین علت رعایت نكات بهداشتی و استفاده از دمپایی و وسایل شخصی در هنگام دوش گرفتن در استخر، باشگاه و حمام عمومی ضروری …

توضیحات بیشتر »

فوائد دوش گرفتن

حمام گرفتن به انسان اجازه تمدد اعصاب و استراحت جسمی و ذهنی را می‌دهد. احتمالاً دوست ندارید با آن همه چرک و عرق در شب بر روی بستر بخوابید. به یک حمام آرامش بخش رفته و این کار را چند روز تکرار کنید، آنگاه به تدریج متوجه تغییراتی خواهید شد. …

توضیحات بیشتر »

فوايد دوش گرفتن در صبح

كساني كه پوست‌ شان چرب است بهتر است كه صبح‌ها دوش بگيرند زيرا در طول شب كه عرق مي‌كنند از پوست ماده‌اي به نام سبوم تشرح مي‌شود اين ماده در طول روز روي پوست باقي مي‌ماند و منافذ آن را مسدود مي‌كند. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، حمام …

توضیحات بیشتر »

فواید استحمام در شب

حمام كردن در شب بهترين داروي بي‌خوابي است و مانند قرص‌هاي آرامبخش عمل مي‌كند. با انجام اين كار پيام‌هايي به بدن فرستاده مي‌شود كه ملاتونين (هورموني كه به خوابيدن شما كمك مي‌كند) ترشح مي‌كند. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، همچنين حمام كردن در شب فشار خون را پايين …

توضیحات بیشتر »

روش های پیشگیری از آنفلوآنزا و سرماخوردگی

سرماخوردگی با ذرات تنفسی آلوده، سرفه یا عطسه، در هوا منتشر می‌شود. انجام اقدام‌های ساده می‌تواند برای پیشگیری از سرماخوردگی در والدین و بچه‌ها مفید باشد. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، برای پیشگیری از سرماخوردگی و سالم ماندن کودک، این کارها را انجام دهید: ۱٫ در شروع فصولی …

توضیحات بیشتر »