پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بهداشت عمومي

بهداشت عمومي

فوائد دوش گرفتن

حمام گرفتن به انسان اجازه تمدد اعصاب و استراحت جسمی و ذهنی را می‌دهد. احتمالاً دوست ندارید با آن همه چرک و عرق در شب بر روی بستر بخوابید. به یک حمام آرامش بخش رفته و این کار را چند روز تکرار کنید، آنگاه به تدریج متوجه تغییراتی خواهید شد. …

توضیحات بیشتر »

فوايد دوش گرفتن در صبح

كساني كه پوست‌ شان چرب است بهتر است كه صبح‌ها دوش بگيرند زيرا در طول شب كه عرق مي‌كنند از پوست ماده‌اي به نام سبوم تشرح مي‌شود اين ماده در طول روز روي پوست باقي مي‌ماند و منافذ آن را مسدود مي‌كند. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، حمام …

توضیحات بیشتر »

فواید استحمام در شب

حمام كردن در شب بهترين داروي بي‌خوابي است و مانند قرص‌هاي آرامبخش عمل مي‌كند. با انجام اين كار پيام‌هايي به بدن فرستاده مي‌شود كه ملاتونين (هورموني كه به خوابيدن شما كمك مي‌كند) ترشح مي‌كند. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، همچنين حمام كردن در شب فشار خون را پايين …

توضیحات بیشتر »

روش های پیشگیری از آنفلوآنزا و سرماخوردگی

سرماخوردگی با ذرات تنفسی آلوده، سرفه یا عطسه، در هوا منتشر می‌شود. انجام اقدام‌های ساده می‌تواند برای پیشگیری از سرماخوردگی در والدین و بچه‌ها مفید باشد. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، برای پیشگیری از سرماخوردگی و سالم ماندن کودک، این کارها را انجام دهید: ۱٫ در شروع فصولی …

توضیحات بیشتر »

چگونه از سرماخوردگی پیشگیری کنیم؟

سرماخوردگی یک عفونت ویروسی مسری است که راه های تنفسی فوقانی را آلوده نموده و باعث تحریک و ترشح در راه های هوایی می شود. ابتلا به سرماخوردگی ممکن است در اثر تماس با فرد آلوده یا تماس با وسایل آلوده صورت پذیرد و گاهی عواملی مانند سرما، استرس و …

توضیحات بیشتر »

پیشگیری از آنفلوانزا

آنفلوانزا نوعی بیماری ویروسی واگیردار است که بی‌توجهی به رعایت اصول بهداشتی در آن، می‌تواند در مدتی کوتاه ابتلای افراد زیادی را به دنبال داشته باشد. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، ویروس آنفلوانزا می‌تواند در هنگام سرفه یا عطسه و حتی صحبت کردن از طریق هوا به دیگران …

توضیحات بیشتر »

زگیل تناسلی چیست؟

زگیل‌ها، زائده‌های پوستی غیر سرطانی‌ای هستند که به علت یک عفونت ویروسی بر روی سطح پوست ایجاد می‌شوند. ویروس‌های عامل ایجاد زگیل ویروس پاپیلوم انسانی (HPV) نامیده می‌شوند. زگیل‌ها معمولاً به رنگ پوست و برجسته و سخت هستند، اما آن‌ها می‌توانند تیره، مسطح و نرم هم باشند. ظاهر زگیل به …

توضیحات بیشتر »

بروسلوز

بروسلوز از بیماری هایعفونی واگیرداری است که به لحاظ مشترک بودن بین انسان و دام، جایگاه ویژه ای دارد. این بیماری ضررهای اقتصادی بی شماری به صنعت دامپروری کشورهایی چون ایران تحمیل میکند برجسته ترین این زیان ها سقط جنین و عواقب پس از آن است که گله را از …

توضیحات بیشتر »

لزوم رعایت بهداشت در توالت های عمومی و سرویس های بهداشتی بین راهی

استفاده از توالت عمومی چه آسیب هایی برای سلامتی ما می تواند داشته باشد بدن ما در معرض چه آسیب هایی قرا میگیرد از لحاظ بهداشتی چه توصیه هایی را باید برای استفاده از این قبیل سرویس ها باید در نظر بگیریم به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، در …

توضیحات بیشتر »