رفتار خشونت‌آمیز، شدت خشم در آینده را افزایش می‌دهد

محققان روسی دریافتند که عصبانیت و رفتار خشونت‌آمیز باعث رشد سلول‌های جدید عصبی در مغز شده و شدت خشم در آینده را افزایش می‌دهد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، محققان مؤسسه فیزیک و تکنولوژی مسکو با آزمایش بر روی موش‌ها دریافتند مغز این جانوران هنگام برنده شدن در نبرد فیزیکی تغییر کرده و نورون‌های بیشتری در سیستم عصبی جانور پدیدار می‌شود که در افزایش عصبانیت در آینده تاثیر مستقیم دارد.

پس از شناخته‌شدن عوارض منفی خشم مثل افزایش فشار خون و مشکلات قلبی‌وعروقی، تأثیر این رفتار در تغییر شکل مغز و رشد سلول‌های عصبی جدید ناشناخته مانده بود،

به‌طوریکه در این مطالعه مشخص شد پایداری در وضعیت خشونت‌آمیز باعث رشد سلول‌های عصبی جدید در هیپوکامپ مغز می‌شود.

محققان معتقدند ماندن در شرایط خشونت‌آمیز بسیار خطرساز است، چرا که در آزمایش‌های انجام شده مشخص شد موش‌های نر که در طولانی مدت در شرایط تنش‌زا و خشونت‌آمیز قرار دارند در آزمایش بعدی به مراتب رفتارهای پرخاشگرانه‌ بیشتری را بروز می‌دهند.

محققان روسی با قراردادن مانع شفاف بین موش‌های نر در یک قفس، رفتار تنش‌زای آنها را بررسی کردند و سپس با برداشتن مانع به طور دوره‌ای و در زمان مشخص، شدت درگیری و برنده نبرد را بررسی و ثبت کردند.

محققان پس از چند دوره آزمایش دریافتند که موش‌های پیروز در یک نبرد، رفتارهای متمایز و با خشونت بیشتری را در نبرد بعدی از خود نشان می‌دهند.

یک خانم انگلیسی، می خواهد فرزند دختر مرده خود را به دنیا می‌آورد

بهمن ۲۳, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مقالات و تحقیقات پزشکی

این زن مسن انگلیسی که قصد دارد از تخمک فریز شده برای باروری استفاده کند، درخواست خود را به دادگاه ارائه داده و مقامات دادگاه با بررسی دادخواست او موافقت کرده‌اند. در صورتی که با نظر او موافقت شود، می‌تواند اولین زنی باشد با استفاده از تخمک‌های دختر مرده‌اش باردار می شود.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، این زن دختر خود را در سال ۲۰۱۱ بر اثر سرطان از دست داد و بعد از آن تلاش کرد تا از او نوه‌ای به یادگار داشته باشد. او و همسرش سال گذشته تلاش کردند تا با تخمک‌های فریز شده دخترشان و بارور کردن آن، بتوانند فرزندی را پرورش دهند.

با وجود این که قانون جنین‌شناسی و بارورسازی انسان در کلینیک‌های باروری انگلیس و با مجوز قانونی صورت می‌گیرد، درخواست این زوج مورد قبول قرار نگرفت و مقامات مسئول مدعی بودند که تخمک‌های فریز شده دختر آنها قابلیت خارج شدن از بسته‌های ذخیره شده را ندارد و اجازه کتبی کامل او پیش از مرگش مبنی بر استفاده از تخمک‌های او وجود ندارد.

بعد از عدم موافقت، این زوج درخواست خود را به دادگاه عالی ارائه دادند و در مرحله اول رد شد. ولی آنها بعد از ارائه مدارکی به دادگاه مبنی بر رضایت دخترشان مبنی بر استفاده از تخمک‌های فریز شده‌اش بعد از مرگ، بار دیگر دادخواست خود را مطرح کردند.

به گفته آنها، دخترشان در این مدارک خواسته مادرش فرزند او را در شکم حمل کند و به دنیا آورد. دادگاه بعد از شنیدن این اظهارات زمانی را برای بررسی پرونده اعلام کرد.

در صورتی که این زوج برنده این میدان شوند، آنها می‌توانند با انتقال تخمک‌ فریز شده دخترشان به آمریکا و بارورسازی آن از طریق اسپرم‌های اهدایی و کاشت آن داخل رحم این زن، بارداری دیگری را تجربه کند.

به گفته پزشکان رحم او هنوز قابلیت باروری با تخمک‌های اهدایی را دارد و می‌تواند اولین زنی باشد که به عنوان مادر جانشین، فرزند دختر مرده خود را به دنیا می‌آورد.

مواد خوراکی فرآوری شده و دارای نمک، نتیترات سدیم و شکر در بروز سردرد تاثیر دارند

پژوهشگران علوم پزشکی نتیجه مطالعات یک پروژه تحقیقاتی برای شناسایی غذاهای عامل ایجاد سردرد را منتشر کردند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، محققان طی این مطالعات دریافتند که مواد غذایی دودی شده و یا فرآوری شده همچون گوشت، ماهی و سبزیجات که در آن از ترکیباتی چون نمک، نتیترات سدیم و یا شکر استفاده شده در ایجاد سردرد بسیار موثر هستند.

از دیگر مواد موثر در ایجاد سردرد می توان به پنیرهای کهنه و چندین ساله، مرکبات، ترشی کلم و سس سویا نیز اشاره کرد.

بر اساس گفته محققان، این مواد غذایی حاوی تیرامین هستند که از تجزیه پروتئین‌ها در مواد غذایی مانده (چندین ماهه یا چندین ساله) تشکیل شده و می‌تواند باعث افزایش فشارخون و در نتیجه به عنوان عاملی موثر برای بروز سردرد ظاهر شود.

لازم به توضیح است که تیرامین اسید آمینه ‌ای است که به طور طبیعی در غذاهای مانده وجود دارد. بر اساس مطالعات انجام شده در این زمینه، به طور معمول هر قدر ماده غذایی پروتئینی مانده‌‌تر باشد، تیرآمین آن نیز بیشتر خواهد بود.

پژوهشگران معتقدند پرهیز از مصرف مواد غذایی حاوی تیرآمین مانند پنیر مانده، برخی گوشت‌‌های فرآوری‌ شده و غذاهای ایجاد کننده فشار خون، به ویژه برای افرادی که از داروهای بازدارنده مونوآمین اکسیداز برای درمان سردرد خود استفاده می‌کنند،

ضروری به نظر می‌‌رسد چراکه مصرف غذاهای حاوی تیرامین همزمان با مصرف داروهای مهارکننده مونوآمین اکسیدازها موجب افزایش بیش از حد فشار خون خواهد شد.

لیستی از شایع‌ترین عوامل ایجاد سردرد:

شکلات

خیلی از افرادی که از سردردهای مکرر شکایت دارند همان افرادی هستند که شکلات در برنامه غذایی روزانه‌شان به طور پررنگی وجود دارد. سردردهای این گروه از بیماران شدیداً با میزان مصرف شکلات آن‌ها در ارتباط است.

برخی از متخصصین مغز و اعصاب می‌گویند شروع سردرد میگرنی با مصرف شکلات به دلیل محتوای اسیدآمینه تیرامین در آن است. از طرفی علاقه بیشتر خانم‌ها به مصرف شکلات در دوران‌های استرس و تغییرات هورمونی می‌تواند شروع سردرد را تسریع کند. پس خانم‌ها تأثیرپذیری بیشتری خواهند داشت.

تغییرات هورمونی از یک طرف و مصرف شکلات از طرف دیگر. پس بد نیست شما هم توجهی به این ارتباط داشته باشید و دقت کنید که آیا سردردتان با مصرف شکلات ارتباطی دارد یا خیر.

کافئین

شاید با خود بگویید کافئین که بیشتر یک مسکن برای سردرد است پس در اینجا چه کار می‌کند؟ حقیقت آن است که مصرف مقادیر کم کافئین و نوشیدنی‌های کافئینی تأثیر خوبی بر کاهش علائم آزارنده سردرد دارد پس می‌توان آن را در گروه درمان کننده‌های میگرن قرار داد؛ اما مصرف مقادیر بالای کافئین می‌تواند به عنوان شروع‌کننده میگرن باشد.

این سردردها مخصوصاً بعد از قطع مصرف بعد از یک دوره طولانی مصرف نوشیدنی‌های کافئینی و ایجاد وابستگی به آن‌ها نیز ایجاد می‌شود. در این شرایط قطع مصرف نوشیدنی کافئینی می‌تواند در تخفیف علائم جدا کمک کننده باشد؛ اما خبر خوب اینکه نوشیدنی‌های بدون کافئین هم امروزه در حال گسترش‌اند.

تیرامین

تیرامین اسیدآمینه‌ای است که با کاهش سطح سروتونین مغزی و از طرف دیگر اتساع عروق خونی به عنوان یک شروع‌کننده دیگر سردردهای میگرنی در نظر گرفته می‌شود.

مواد غذایی که بیش‌ترین سطح تیرامین را دارند از قرار زیرند:

* پنیر کهنه

* گوشت‌های فراوری شده مثل سوسیس و کالباس

* آووکادو

* موز بسیار رسیده

* شکلات

* مغزها و دانه‌ها

* سویا و فراورده‌های آن

بستنی

بستنی را به خاطر بستنی بودنش متهم نمی‌کنیم! مشکل ما با یخ آن است. احساس سردرد یک دفعه‌ای که خیلی از ما بعد از مصرف بستنی احساس می‌کنیم آن قدر سریع است که به طور منطقی هم نمی‌توان آن را به ترکیبات خورده شده موجود در آن ربط داد. بلکه حس سرما و یخ بودن بستنی است که این قدر سریع بر بدن تأثیر می‌گذارد. مخصوصاً در شرایطی که بدن شما گرم است این تأثیر بستنی به طور واضح‌تری احساس می‌شود.

درد در طول ۳۰ تا ۶۰ ثانیه به اوج خود می‌رسد؛ بنابراین خوردن غذاهای سرد مثل بستنی‌ها مخصوصاً در افراد با سابقه میگرن می‌تواند باعث شروع سردردهای میگرنی شود. در حالی که خیلی از افراد بدون سابقه میگرن ممکن است هیچ مشکلی با غذاهای سرد نداشته باشند. پس بهترین توصیه برای میگرنی‌های دوستدار بستنی این است که سعی کنند آن را آرام‌آرام و ذره‌ذره میل کنند.

افزودنی‌های خوراکی مثل نیترات‌ها، نیتریت‌ها و MSG ها

به نظر می‌رسد برخی افزودنی‌های غذایی شامل نیترات‌ها، نیتریت‌ها و MSG (همان ترکیب منوسدیم‌گلوتامات) می‌توانند از شروع‌کننده‌های مهم سردرد باشند. این افزودنی‌ها می‌توانند جریان خون به مغز را افزایش دهند و از این طریق باعث سردرد در برخی افراد شوند.

غذاهای پرچرب

باور کنید یا نکنید، حقیقت آن است که تغییر در میزان چربی در گردش در عروق خونی با شروع سردرد در ارتباط است. پس بهترین کار مخصوصاً در افرادی از حملات مکرر سردرد در عذاب‌اند تلاش برای کاهش دریافت چربی و مصرف غذاهای کم چرب است.

اگر سفرهای طولانی هوایی دارید، هنگام خواب شبانه چراغ های چشمک زن روشن کنید

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که بر اثر سفرهای هوایی طولانی دچار عوارض به هم خوردن ساعت بیولوژیکی بدن بر اثر تفاوت ساعت مبدا و مقصد می شوند، چنانچه هنگام خواب شبانه در معرض نور چراغ های چشمک زن قرار گیرند، بدن آنها سریعتر با این تغییر تطابق می یابد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از رویترز، این روش بر اساس نحوه واکنش بخش های غیربصری مغز به نور عمل می کند و آزمایش ها نشان می دهند که از تابش مداوم نور روشن که برای مبارزه با اختلالات خواب و یا افسردگی فصلی استفاده می شود، موثرتر است.

جیم زیتزر نویسنده ارشد و استادیار روانشناسی و علوم رفتاری در دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد گفت: به هم خوردن ساعت درونی بدن در سفرهای هوایی طولانی مدت در واقع یک سندرم مزاحم است که به تدریج و به خودی خود از بین می رود.

محققان در این مطالعه ۳۹ نفر را مورد مطالعه قرار دادند؛ ۳۱ نفز از این افراد در طول خواب شبانه در معرض یک سری نورهای چشمک زن دو میلی ثانیه ای با وقفه های متغیر قرار گرفتند و هشت نفر نیز به مدت ۶۰ دقیقه در معرض نور مداوم قرار گرفتند.

نتایج این مطالعه که در مجله Clinical Investigation منتشر شد، نشان داد که تابش یک سری نور فلش (چشمک زن) مشابه فلاش دوربین در هر ۱۰ ثانیه طی یک دوره ۶۰ دقیقه ای، خواب آلودگی را دو ساعت به تاخیر می اندازد.

این در حالی است که این تاخیر برای افرادی که به مدت یک ساعت در معرض نور مداوم روشن قرار گرفته بودند، ۳۶ دقیقه بود.

محققان با بیان این که تابش نورهای چشمک زدن در شب، زمان ساعت شبانه روزی را تغییر می دهد، خاطرنشان کردند که برای تطابق سیستم بدن به یک زمان دیرتر مانند وضعیتی که در هنگام سفر از شرق به غرب لازم است، تاباندن نور در طول چند ساعت اول شب مطلوب است، اما برای تغییر سیستم بدن به یک زمان زودتر که برای سفر از غرب به شرق لازم است، تابش نور در چند ساعت آخر شب خوب است.

با این حال، محققان متذکر شدند که تابش نورهای چشمک زدن در طول شب به فناوری و تجهیزات خاصی افزون بر یک تلفن هوشمند نیاز است که هنوز تولید نشده است.

مطالعه ای که پیش از این انجام شده بود، نشان داد که تابش نورهای چشمک زدن برای مدت کوتاه در طول شب اختلالی در خواب ایجاد نمی کند و یا کیفیت خواب را کاهش نمی دهد.

این یکی از مزیت های استفاده از نورهای چشمک زن است که ساعت بیولوژیکی بدن را در حین خواب و بدون اختلال روند خواب تغییر می دهد.

ابداع روش جدید برای تشخیص باکتری در زخم ها

بهمن ۲۲, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مقالات و تحقیقات پزشکی

پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه جرج واشنگتن ، روش جدیدی برای تشخیص باکتری در زخم ها ابداع کرده اند که می تواند به کاهش هزینه مراقبت های بهداشتی، به حداقل رساندن مقاومت بدن در برابر دارو و درمان بهتر بیمار منجر شود.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از ساینس دیلی، محققان دانشگاه جرج واشنگتن در جریان یک تحقیق، موفق به ابداع روش جدیدی برای تشخیص عفونت در زخم ها شدند که به پزشکان کمک می کند در کمتر از یک دقیقه به جای ۲۴ ساعت فعلی، باکتری را روی لام آزمایشگاهی قرار داده و آن را شبانه تکثیر کنند.

در این روش با استفاده از یک روش تشخیصی الکتروشیمیایی، مولکول هایی کشف می شوند که توسط باکتری سودوموناس (Pseudomonas) تولید شده و به طور شایع زخم های مزمن را عفونی می کنند.

محققان در این مطالعه، یک حسگر الکتروشیمیایی ارزان قیمت و یکبار مصرف را آزمایش کردند که باکتری را بر اساس تشخیص وجود پیوسیانین (pyocyanin)، مولکولی که توسط سودوموناس تولید می شود، فورا کشف می کند.

این پروب (ابزار تشخیصی) حضور باکتری را در ۷۱ درصد موارد و نبود باکتری را در ۵۷ درصد مواقع به درستی تشخیص می دهد.

به گفته محققان، توانایی تشخیص سودوموناس و سایر ارگانیسم های عفونی در زمان معاینه، توانایی پزشک را برای مراقبت از بیمار به اندازه زیادی افزایش می دهد.

به گفته محققان، با استفاده از این روش دیگر نیازی نیست که قبل از تصمیم گیری برای تجویز آنتی بیوتیک، منتظر نتایج کشت بود.

آنها افزودند: پروب هایی که از این روش استفاده می کنند، به طور بالقوه روشی در اختیار پزشکان قرار می دهند که عفونت زخم ها را در بالین بیمار تشخیص دهند و به پزشکان کمک می کنند تا سریعتر، از میان انواع زیاد آنتی بیوتیک ها یکی را برای درمان انتخاب کنند.

محققان قصد دارند که با تقویت و ارتقای این روش آزمایشی، از آن برای تشخیص سایر باکتری ها نیز استفاده کنند.

این روش جدید در مجله Wound Repair and Regeneration منتشر شده است.

لنز هوشمندی ساخته شده که پیشرفت گلوکوم را کنترل می کند

بهمن ۲۲, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مقالات و تحقیقات پزشکی

پژوهشگران علوم پزشکی در مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا در نیویورک، موفق به ساخت یک لنز تماسی هوشمند شده اند که با کنترل ۲۴ ساعته چشم، پیشرفت بیماری آب سیاه را کنترل می کند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، عارضه آب سیاه (گلوکوم) به دلیل اختلال در جریان خون اعصاب بینایی بوجود می آید.

گلوکوم یا آب سیاه بیماری است که می تواند سبب آسیب عصب بینایی و در نتیجه کوری شود. این بیماری در آغاز هیچ علامتی ندارد ولی می تواند در طول چند سال سبب کاهش بینایی و نهایتاٌ کوری شود. درمان زودرس می تواند مانع پیشرفت بیماری و کاهش دید بیمار گردد.

آب سیاه معمولا با معاینات رایج چشم پزشکی تشخیص داده می شود. معمولا این معاینات قادر به بررسی شرایط لحظه ای چشم هستند؛ در صورتیکه در مورد بیماران مبتلا به آب سیاه، فشار چشم در شب افزایش می یابد که امکان بررسی آن وجود ندارد.

محققان مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا در نیویورک برای حل این مشکل، موفق به ساخت یک لنز تماسی هوشمند شده اند که شامل چند حسگر است و فشار چشم را به طور ۲۴ ساعته نظارت می کند.

این لنز تماسی که Sensimed Triggerfish نام دارد، از سیلیکون ساخته شده و حسگرهای موجود در آن، هر گونه تغییر انحنا در سطح لنز را تشخیص می دهند. تغییر انحنای لنز یک شاخص مهم از فشار چشم است. زمانی که انحنای لنز تغییر می کند،

سیگنال های الکتریکی به یک آنتن بی سیم ارسال می شوند و سپس از طریق یک ضبط به پزشک بلوتوث می شوند و با استفاده از آن می توان پیشرفت بیماری را پیش بینی کرد.

با توجه به آمار بنیاد تحقیقات گلوکوم، بیش از سه میلیون آمریکایی به آب سیاه مبتلا هستند و حدود ۱۲۰ هزار نفر بر اثر این عارضه نابینا شده اند.

در سراسر جهان، آب سیاه دومین علت اصلی نابینایی است.

نتایج این تحقیقات در نشریه Ophthalmology منتشر شده است.

گلوکوم در بعضی کشورها شایعترین علت کوری قابل پیشگیری می‌باشد. علت آن اختلال خروج مایع زلالیه چشم می‌باشد و باعث بزرگ شدن کاپ اپتیک می‌شود و عروق چشمی را به کنار می‌راند و در این صورت با فشار طبیعی بطورمتوسط تقریبا ۱۵ میلیمتر جیوه می‌باشد که هر گاه فشار به دو برابر این میزان برسد، آسیب چشم شروع می‌شود.

میزان آسیب به شدت و مدت افزایش فشار داخل چشم وابسته است. رشته های عصبی تخریب می‌شوند و قطع می‌شوند. زاویه طبیعی قرنیه و عنبیه به طور طبیعی ۴۵-۳۰ است و با بالارفتن سن این زاویه تنگ‌تر می‌شود و بر اساس این زاویه گلوکوم به زاویه باز و زاویه بسته تقسیم می‌شوند.

آنزیم تیروزیناز موجود در پوست موز یک نشانگر مطمئن برای تشخیص سرطان ملانوم پوست است

پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتیجه مطالعات جدید محققان نشان می دهد، لکه های قهوه ای رنگ موجود روی پوست موز، به تشخیص کشنده ترین نوع سرطان پوست کمک می کند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، زمانی که موز به طور کامل می رسد، به دلیل وجود آنزیمی به نام تیروزیناز، لکه های قهوه ای رنگی روی پوست آن ظاهر می شود.

تحقیقات جدید نشان می دهد همین آنزیم ولی به مقدار زیاد، در پوست بیماران مبتلا به ملانوم، بدخیم ترین نوع سرطان پوست، وجود دارد. محققان از این وجه اشتراک برای ساخت اسکنرهای تشخیص سرطان پوست استفاده کرده اند.

فاز اول تحقیقات پژوهشگران در سوئیس در این زمینه نشان می دهد که وجود این آنزیم، یک نشانگر مطمئن برای رشد ملانوم است. این آنزیم به مرور زمان و با پیشرفت بیماری در بدن آشکار می شود و زمانی که بیماری در مراحل ابتدایی قرار دارد، به وضوح قابل تشخیص نیست.

با استفاده از نتایج این مطالعه، محققان قادر به تشخیص سرطان در مراحل ابتدایی هستند که این امر میزان موفقیت درمان را افزایش می دهد. در مرحله دوم تحقیق، محققان بر مبنای این آنزیم، اسکنری طراحی کرده اند که برای تشخیص سرطان استفاده می شود. کارایی این ابزار روی لکه های قهوه ای رنگ پوست موز، مورد ارزیابی قرار گرفته است.

با استفاده از این راهکار می توان تمام روش های تشخیص و درمان را قبل از آزمایش روی انسان، روی پوست موز ارزیابی کرد، بنابراین دیگر نیازی به نمونه برداری تهاجمی از پوست بیمار وجود ندارد.

محققان معتقدند که این اسکنر در صورت توسعه، بیمار را از نمونه برداری و شیمی درمانی های بی مورد بی نیاز می کند.

نتایج این تحقیقات در نشریه Angewandte Chemie منتشر شده است.

اختلال مرحله حرکت سریع چشم در خواب ، خطر ابتلا به اضطراب و افسردگی مزمن را تشدید می کند

پژوهشگران علوم پزشکی در انستیتوی علم اعصاب امستردام می گویند نتیجه مطالعات آنان نشان می دهد اختلال در مرحله ای از خواب موسوم به حرکت سریع چشم REM، احتمال ابتلا به افسردگی و اضطراب را افزایش دهد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از هلث دی نیوز، حرکت سریع چشم مرحله ای از خواب است که رویاها در آن رخ می دهند و از مدت ها پیش مشخص شده است که اختلال در این مرحله، با بی خوابی مزمن ارتباط دارد.

اما تحقیق جدید پژوهشگران هلندی که بر اساس همین ارتباط صورت گرفته است، نشان می دهد که ضعف یا بی قراری در مرحله حرکت سریع چشم در بیماران مبتلا به بی خوابی به نوبه خود می تواند توانایی آنها را در غلبه بر پریشانی عاطفی کاهش دهد و خطر ابتلا به اضطراب و افسردگی مزمن را در آنها تشدید کند.

ریک واسینگ نویسنده گزارش تحقیق و عضو انستیتوی علم اعصاب در امستردام گفت: مطالعات قبلی به مرحله حرکت سریع چشم در خواب به عنوان محتمل ترین فاکتور بالقوه برای تنظیم عواطف اشاره کرده بودند.

به عنوان مثال، زمانی که فرد در این مرحله از خواب به سر می برد، هورمون های اصلی برانگیختگی همچون سروتونین، دوپامین و آدرنالین غیرفعال هستند و همین امر نشان می دهد که در طی همین مرحله از خواب است که تاثیر عاطفی خاطرات به صورت مناسب پردازش و برطرف می شود.

اما اختلال در مرحله حرکت سریع چشم، می تواند به افزایش احساس پریشانی عاطفی منجر شود و به گفته واسینگ، در نهایت چرخه ای معیوب از بیش انگیختگی را در پی داشته باشد که در طی آن، بی خوابی موجب پریشانی و به تبع آن، برانگیختگی می شود و در نتیجه، بی خوابی مستمر روی می دهد.

به گزارش موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی در آمریکا، خواب شامل پنج مرحله متمایز است که به طور کلی، از مرحله خواب سبک به مرحله خواب عمیق و سپس به مرحله حرکت سریع چشم ادامه می یابد و سپس این چرخه چندین بار در طول شب تکرار می شود.

مشخصه حرکت سریع چشم که آخرین مرحله از خواب است، تنفس سریع و کم عمق، حرکت سریع چشم و افزایش ضربان قلب و فشار خون می باشد.

رویاها در این مرحله از خواب دیده می شوند و کارشناسان معتقدند که این مرحله موجب فعال شدن آن دسته از مراکز مغز است که برای یادگیری بسیار مهم هستند و احتمالا در رشد مغز کودکان حیاتی است.

محققان هلندی که یافته های خود را در نشریه PNAS منتشر کردند، برای درک اهمیت مرحله حرکت سریع چشم در تنظیم عواطف یک بررسی دو مرحله ای انجام دادند.

آنها ابتدا از ۱۲۰۰ نفر پاسخ دهنده با میانگین سنی ۵۲ سال خواستند که شدت بیخوابی، پریشانی عاطفی، برانگیختگی و یا افکار نگران کننده ای را که شب ها دارند، با تکمیل پرسشنامه ای گزارش دهند.

در مرحله بعد گروهی دیگر را متشکل از ۱۹ زن و ۱۳ مرد با میانگین سنی تقریبا ۳۶ سال مورد بررسی قرار دادند که نیمی از آنها هیچ گونه مشکلی در زمینه خواب نداشتند و نیم دیگر آنها از بی خوابی رنج می بردند.

به واقع این افراد به مدت دو شب در یک تحقیق آزمایشگاهی خواب شرکت کرده بودند که در طی آن، فعالیت موج الکتریکی مغزی آنها ثبت می شد تا وضعیت مراحل خواب آنها مشخص شود. سپس همگی آنها پرسشنامه ای را در باره تجربه خود در زمینه افکار نگران کننده شبانه پر کردند.

پس از مقایسه فعالیت های مغزی ثبت شده دو گروه در ارتباط با گزارش های نگران کننده شب، محققان به این نتیجه رسیدند که هر چه مرحله REM آشفته تر باشد، افراد مشکل بیشتری در رهایی از پریشانی عاطفی دارند.

از سوی دیگر، هر چه پریشانی افزایش پیدا کند، احساسات برانگیختگی نیز افزایش می یابد و یک خواب آرام شبانه را دشوارتر می کند

به گفته واسینگ، راه حل احتمالی می تواند تثبیت مرحله حرکت سریع چشم باشد، هر چند عملی بودن این راه حل و یا مفید بودن روش درمانی رفتار شناختی به تحقیقات بیشتر نیاز دارد.

آه کشیدن غیرارادی برای سلامتی مفید است

پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه های یو سی اِل اِی و استنفورد می گویند نتایح یک تحقیق نشان داده است که آه کشیدن غیرارادی هنگام تنفس، یک واکنش مهم برای حفظ زندگی و بهبود عملکرد ریه است.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از نیچر ، نتایج این مطالعه نشان می دهد آه کشیدن یا همان تنفس عمیق ناخودآگاه، یک واکنش غیرارادی حیاتی در جهت بهبود عملکرد و طول عمر ریه و دستگاه تنفسی است.

این مطالعه نشان می دهد که سلول های عصبی خاص واقع در ساقه مغز، تنفس عادی را به تنفس عمیق غیر ارادی که به آه تعبیر می شود، تبدیل می کنند.

آه کشیدن هنگام تنفس معمولا به دلایل احساسی از قبیل خستگی، افسردگی یا ناراحتی ربط داده می شود؛ در حالیکه مطالعات جدید نشان می دهد دلیل آه کشیدن، کمک به فعالیت ریه است. آه کشیدن با تنفس عادی فرق می کند، زیرا سبب می شود اکسیژن بیشتری وارد ریه شود و این امر به احساس آرامش کمک می کند. از طرفی وارد شدن اکسیژن زیاد به کیسه های هوایی، سبب می شود کیسه هایی که تنبل شده اند و در حال نابودی هستند، مجددا فعال شوند و به این صورت، طول عمر ریه افزایش می یابد.

این مطالعه نشان می دهد همه انسان ها به طور غیر ارادی، در طول یکساعت حدود ۱۲ بار آه می کشند. اگر این فرآیند صورت نگیرد، طول عمر ریه کاهش می یابد. آه کشیدن با تنفس عمیق نیز متفاوت است؛ چراکه به طور غیر ارادی انجام می شود.

در ادامه مطالعه، محققان با بررسی الگوی ژنتیکی سلول های مغز موش ها، دریافتند که ۲۰۰ سلول عصبی واقع در ساقه مغز موش، با فرآیند آه کشیدن مرتبط هستند.
این سلول ها دو نوروپپتید خاص تولید می کنند که با تحریک ۲۰۰ نورون دیگر، ماهیچه های مرتبط با آه کشیدن را در موش تحریک می کنند. مسدود کردن یکی از این نوروپپتیدها، سبب کاهش آه کشیدن هنگام تنفس می شود. موش ها در طول یکساعت حدود ۴۰ بار آه می کشند.

این مطالعه بینش جدیدی را در رابطه با نحوه کنترل رفتار غیر ارادی توسط مغز در اختیار محققان قرار داده است.کنترل الگوی تنفس در افراد مبتلا به بیماری هایی مانند افسردگی و اختلال اضطراب، از دیگر نتایج این مطالعه است.نتایج این تحقیقات در شماره اخیر نشریه Nature منتشر شده است.

آمریکایی ها ۲٫۲ سال کمتر از مردم کشورهایی با درآمد مشابه عمر می کنند

نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد، مردم آمریکا کمتر از مردم دیگر کشورهای دارای درآمد بالا مانند انگلیس، آلمان و ژاپن عمر می کنند، مسمومیت ناشی از استعمال مواد مخدر، حملات مسلحانه و تصادف از مهمترین دلایل کاهش عمر آمریکایی ها معرفی شده است.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، پژوهشگران مرکز دولتی کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا، برای پی بردن به این که آمریکا از نظر میانگین طول عمر در چه وضعیتی قرار دارد، نرخ مرگ ومیر در سال ۲۰۱۲ را با ۱۲ کشور دیگر با اقتصادهای مشابه، از جمله انگلیس ، ژاپن، آلمان، مقایسه کردند.

محققان دریافتند مردان و زنان در آمریکا ۲٫۲ سال کمتر از ساکنان کشورهای مشابه زندگی می کنند. مردان و زنان آمریکایی فقط می توانند به ترتیب به یک طول زندگی ۷۶٫۴ و ۸۱٫۲ امید داشته باشند، این در حالی است که این رقم در دیگر کشورهای مورد مطالعه ۷۸٫۶ و ۸۳٫۴ سال است.

این مطالعه به این موضوع که کدام گروه های سنی آمریکایی در اندازه های پائین تر قرار دارند، توجهی نکرده است، اما آندرو فنلون یکی از پژوهشگران ارشد این مرکز گفته است، بیشترین نرخ مرگ ومیر بین ۲۵ و ۶۵ سال قرار دارد. با این حال دیگر گروه های سنی نیز از جمله نوزادان با نرخ های بالاتر مرگ روبرو هستند.

فنلون و همکارانش تحقیقات خود را یک گام فراتر بردند و پرسیدند چه چیزی آمریکاییان را می کشد؟ آنها به جراحات و صدماتی که موجب اصلی مرگ آمریکایی ها بین یک و ۴۴ سالگی است تمرکز کردند. آنها مسمومیت ناشی از استعمال مواد مخدر، اسلحه و تصادفات رانندگی را مسئول بزرگترین شمار مرگ ها یافتند.

آنها دریافتند این سه عامل مسئول ۴۸ درصد مرگ در میانگین عمر مردان بین آمریکا و کشورهای مشابه است و در مورد زنان ۱۹ درصد است.

یک مطالعه قبلی نشان داد نرخ های مرگ در میان آمریکاییان سفید پوست میانسال، بر خلاف دیگر گروه های سنی از ۱۹۹۹ به دلیل افزایش نرخ زیاده روی در مصرف مواد مخدر و الکل و خودکشی، بالا رفته است.

برگه‌ی بعد »