پزشکان بدون مرز درمان
خانه / آموزش سلامت

آموزش سلامت

علائم شایع کم خونی چیست؟

1- به پوست خود دقت کنید. آیا پوست‌ تان رنگ پریده است؟ در حالت کم‏ خونی، حتی اگر رنگ پوستتان معمولی باشد، ولی لب‏های شما، کمرنگ‏‌تر از حد طبیعی است و پوست شما بی‏حال و خسته (شل) می باشد. 2- آیا همیشه احساس خستگی و بی‏حالی می کنید؟ این ها …

توضیحات بیشتر »

پیشگیری از کم خوانی با مواد غذایی

ویتامین B۱۲ به ویژه در موادغذایی حیوانی مانند گوشت قرمز، ماهی، میوه های دریایی و درصد کمتر در تخم مرغ و پنیر وجود دارد. گیاهخواران مطلق معمولا دچار کم خونی می شوند چون از منابع ویتامین B۱۲ استفاده نمی کنند. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، از جمله نشانه …

توضیحات بیشتر »

حساسیت به باقالا یا فاویسم

فاویسم، یک بیماری ارثی خونی محسوب می‌شود که به طور تقریبی حدود 100 میلیون نفر در سطح جهان به آن مبتلا هستند و بیشتر مردم آفریقا، آسیای جنوب شرقی و مدیترانه را شامل می‌شود. در اصل مشهورترین منطقه از لحاظ درصد مبتلایان به فاویسم مناطق مدیترانه است ولی طی قرن‌ها …

توضیحات بیشتر »

درمان انحراف بینی

یکی از مهم‌ترین عوامل دخیل در انحراف بینی عوامل تکاملی و ارثی می‌باشند. عامل تکاملی و ارثی در انحراف بینی بدان معنا می‌باشد که در هنگام جنینی به خاطر اختلافاتی که در جثه و اندام پدر و مادر وجود دارد و همین طور به خاطر اختلافات ژنتیکی، تیغه در هنگامی …

توضیحات بیشتر »

آرتروز

آرتروز يك بيماري مفصلي است كه در آن غضروف مفصلي آسيب ديده و تخريب مي شود و استخوان نزديك مفصل تغييراتي پيدا كرده و برجستگي هاي كوچك استخواني بنام استئوفيت در اطراف مفصل بوجود مي آيد. به همين دليل بعضي از مردم به اين بيماري ساييدگي مفصل هم مي گويند. …

توضیحات بیشتر »

درمان درد زانو

ممکن است آموزش هایی برای تقویت عضلات جلوی ران (عضله چهارسر ران) یا عضلات پشت ران و زانو (عضلات همسترینگ) داده شود.ورزش های که بالانس و توازن را بهبود بخشند نیز برای درمان درد زانو مفید هستند. تمرین های زانو بر اساس مشکل بیمار توسط متخصصین طب فیزیکی و توانبخشی …

توضیحات بیشتر »

چگونه همیشه برای زلزله آماده باشیم؟

تمرین کنید تا بهنگام زلزله فردی خونسرد و آرام ولی موثر باشید. باید نزدیکترین مراکز امداد و نجات مانند کلنیک ها، آتش نشانی و مراکز پلیس را بشناسید. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، یک کیف شامل ضروریترین وسایل را آماده کرده و در یک مکان امن و قابل …

توضیحات بیشتر »

توصیه‌های سازمان لرزه‌نگاری آمریکا برای زمان وقوع زلزله و پس از آن

سازمان لرزه‌نگاری آمریکا برای در زمان وقوع زمین لرزه و پس از آن توصیه‌هایی دارد که به بعضی از آنها اشاره می‌کنیم. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، اگر در زمان وقوع زمین لرزه اگر در داخل ساختمان هستید: ◾از پنجره‌ها، کمدهای بزرگ، شومینه و همچنین اشیای سنگین که …

توضیحات بیشتر »

توصیه‌هایی برای پس از وقوع زلزله

پس از تمام شدن تکان‌ها، به اطراف خود نگاهی بیندازید و با اطمینان از سلامت اعضای خانواده به سرعت و بدون وحشت و هجوم به خارج از ساختمان بروید زیرا امکان بروز پس لرزه و تخریب ساختمان های آسیب دیده و سقوط اشیای وجود دارد. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان …

توضیحات بیشتر »