شرایط استرس آور با تاثیر بر متابولیزم چربی ها در بدن موجب فزایش کلسترول بد می شود

پژوهشگران علوم پزشکی در بیمارستان ” ویرجین دو لا ویکتوریا ” و دانشگاه ” سانتیاگو دو کامپوستلا ” کشور اسپانیا می گویند نتایج بررسی های صورت گرفته نشان داده است که شرایط استرس آور بر متابولیزه شدن چربی توسط بدن تأثیر گذار یوده و می تواند به افزایش کلسترول بد بیانجامد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، تاثیر زیاد استرس و فشارهای روحی در افزایش کلسترول، از اهمیت قابل ملاحظه ای برخوردار است زیرا این امر مبین ارتباط استرس با بیماریهای قلبی نیز می باشد.

کارشناسان طی سال ها اظهار داشتند که استرس عاطفی با خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی همراه است و در نتیجه عادات غیرسلامتی چون استعمال دخانیات، رژیم نامناسب یا داشتن سبک زندگی بی تحرک را در میان عوامل دیگر به همراه می آورد.

این درحالی است که تحقیقات جدید نشان می دهد استرس تحریک کننده «دیس لیپیدمی» است، اختلالی که سطح چربی ها و لیپوپروتئین ها را در خون تغییر می دهد.

این محققان رابطه بین شغل استرس آور و پارامترهای مختلف مرتبط با چگونگی متابولیزه شدن اسیدهای چرب در بدن را بررسی کردند.

نتایج این این تحقیق که در مجله سلامت عمومی اسکاندیناوی منتشر شده با بررسی های صورت گرفته یک جمعیت نمونه بیش از ۹۰ هزار کارمند با انجام چکاپ های پزشکی مشخص شده است.

«کارلوس کاتالینا» روانشناس بالینی و کارشناس استرس ناشی از شغل اظهارداشت: کارمندانی که اظهار داشتند در رویارویی با شغل خود طی ۱۲ ماه گذشته شرایط دشواری را تحمل کردند (۸٫۷ درصد از جمعیت نمونه) بیشتر در معرض خطر «دیس لیپیدمی» قرار دارند.

«دیس لیپیدمی» انواع مختلفی از اختلال در سوخت وساز چربی ها است که موجب بالا رفتن میزان سرمی یک یا تعدادی از آن هاچون  کلسترول، تری گلیسرید در خون می شوند.

دیس لیپیدمی یکی از عوامل اصلی خطر برای بروز بیماری سرخرگ های کرونری (CAD)، سکته مغزی و بیماری عروق محیطی (PVD)، ذکر شده که می توان با تغییر شیوه زندگی، رژیم غذایی و داروها بر آن تاثیر گذاشت و آن را تغییر داد. بالا رفتن میزان سرمی چربی ها می تواند منجر به تشکیل پلاک های آترواسکلروز در سرخرگ های کرنری شود که در حضور سایر عوامل خطر، تشکیل آن تسریع می شود.

به طور خاص افرادی که از استرس ناشی از شغل رنج می برند بیشتر در معرض ابتلا به سطح بالا و غیر عادی کلسترول بد و سطح پایین و قابل توجه کلسترول خوب می شوند و همچنین احتمال گرفتگی رگهای آنها بیشتر است.

براساس اظهارات دکتر کاتالینا، یکی از مکانیسمهایی که می تواند رابطه بین استرس و خطر بیماریهای قلبی عروقی را توضیح دهد تغییرات در کارنامه چربیهای ما است که در نهایت منجر به افزایش گرفتگی و سفت شدن رگها می شود.

یک احتمال این است که استرس در توانایی بدن برای رها شدن از کلسترول اضافی اختلال ایجاد می کند و ممکن است فرآیندهای التهابی ایجاد کند که در نهایت به افزایش تولید کلسترول می انجامد. همچنین استرس می تواند بدن را برای تولید انرژی بیشتر در قالب اسیدهای چرب و گلوکز تحریک کند. این مواد از کبد می خواهند کلسترول LDL بیشتری ترشح کند تا آنها خود را به سایر بافتهای بدن برسانند.

افرادی که به طور کلی عصبی هستند، ۳ برابر بیشتر از افراد خونسرد و افرادی که به مسائل با دید مثبت می نگرند، دچار کلسترول بالا می شوند و در این افراد کلسترول بد یا ال.دی.ال ( LDL ) به حداکثر خود می رسد.

به عقیده محققان این نوع افزایش کلسترول ارتباطی به عوامل دیگر مانند افزایش وزن و یا استعمال دخانیات ندارد.

صحبت کردن با تلفن همراه موجب افزایش فشار خون و تغییر ناگهانی ضربان قلب می شود

متخصصین قلب و عروق در بیمارستان ویلیمام سالیستو کشور ایتالیا می گویند نتایج یک بررسی جدید آنان نشان می دهد که استفاده از تلفن همراه باعث فشار خون بالا می شود که شاید این امر در نتیجه استرسی باشد که برخی از مکالمات برای کاربر ایجاد می کنند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، این محققان در تحقیقات جدید خود به این نتیجه رسیده اند که صحبت با تلفن همراه تاحد زیادی موجب افزایش فشار خون می شود، شرایطی که تغییر ناگهانی ضربان قلب را به همراه دارد.

فشار خون از جمله اعدادی است که پزشکان هنگام ارزیابی خطر بیماری قلبی عروقی، بیشترین توجه را به آن دارد.

محققان با فاصله های زمانی یک دقیقه ای فشار خون ۹۴ بیماری که دچار فشارخون خفیف بودند را ۱۲ بار بررسی کردند.

شرکت کنندگان در این تحقیق که به طور متوسط ۵۳ ساله بودند، در یک صندلی راحت در مطب پزشک قرار گرفته و پس از آنکه یک بار فشار خون آنها بررسی شد، تنها گذاشته شدند.

محققان دست کم سه بار به بیماران تلفن کرده و به این نتیجه رسیدند که وقتی بیمار با تلفن صحبت می کند و یا یک تماس تلفنی دریافت می کند فشار خون وی از ۷۷٫۱۲۱ به طور متوسط به ۸۲٫۱۲۹ تغییر می کند.

انجمن قلب آمریکا اعلام کرده است که فشار خون کمتر از ۸۰٫۱۲۰ برای یک فرد بزرگسال ۲۰ سال به بالا سالم تلقی می شود.

محققان همچنین به این نتیجه رسیده اند که بیمارانی که بیشتر از ۳۰ تماس در روز دارند به نوعی نسبت به افزایش فشار خون مصونیت پیدا کرده اند.

دکتر «جیزپه کریپا» از بیمارستان «ویلیمام سالیستو» در ایتالیا اظهار داشت: بیمارانی که به تماس های تلفنی عادت داشتند، جوانتر بودند که این امر می تواند نشان دهنده این حقیقت باشد که جوانان کمتر در معرض ابتلا به فشار خون در نتیجه تماسهای تلفنی هستند.

وی افزود: یک احتمال دیگر این است که افرادی که در روز ۳۰ تماس تلفنی می گیرند با دریافت تماس های تلفنی احساس اطمینان مجدد می کنند چرا که این افراد احساس نمی کنند در معرض خطر از دست دادن یک فرصت هستند.

فشارخون مدتهاست که به عنوان عامل افزایش خطر بیماری قلبی هستند.

فشار خون به قاتل خاموش شهرت دارد و یک میلیارد نفر از مردم را در سراسر دنیا تحت تأثیر قرار داده است.

ورزش کردن مهمترین راه حفظ توان مغزی است

محققان علوم پزشکی در دانشگاه ایالتی ایلینوی می گویند که اولین و مهمترین راه حفظ توان مغزی ورزش کردن است. این خبر می تواند انگیزه مهم دیگری برای ورزش کردن در اختیار عموم بگذارد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از بی بی سی،  دکتر آرت کریمر دانشمند علوم اعصاب و مدیر موسسه علوم و فناوری پیشرفته بکمن در این دانشگاه در مطالعه ای مغز ۱۲۰ فرد با سن نسبتا بالا را اسکن کرد. نیمی از این افراد یک برنامه ورزشی را شروع کرده بودند.

این برنامه شامل ۴۵ دقیقه پیاده روی برای سه روز در هفته بود.

بعد از گذشت یک سال، اسکن ام آر آی نشان داد که حجم مغز گروهی که ورزش می کرد عملا بیشتر شده است.

همزمان حجم مغز افراد گروه دیگر ۱.۵ درصد کوچک شد که به این ترتیب اختلاف حجم مغز دو گروه در این مدت به ۳.۵ درصد رسید.

آزمایش های بیشتر نشان داد که افزایش حجم مغز به معنی داشتن حافظه قوی تر است.

آقای کریمر می گوید مطالعات قبلی به روی حیوانات نشان داده بود که در آن گروه از جوندگانی که تحرک زیاد داشتند تغییرات مطلوب فیزیولوژیکی مشاهده شد. مثلا تعداد سلول های عصبی آنها بیشتر بود، ارتباط میان این سلول ها قوی تر بود و جریان خون به بخش هایی از مغز آنها بیشتر.

البته کارشناسان می گویند که مساله فقط ورزش کردن نیست، بلکه باید فشار خون، میزان کلسترول و وزن در یک حد مطلوب نگه داشته شود.

به عبارت دیگر آنچه برای قلب خوب است برای مغز هم خوب است.

آقای کریمر می گوید که شواهد در مورد موثر بودن تمرین های فکر خیلی قطعی نیست اما فعال نگه داشتن مغز مسلما ضرری ندارد.

به گفته او مغز تشنه بدعت است و بنابراین او کارهایی مثل یاد گرفتن یک زبان تازه یا یک آلت موسیقی را پیشنهاد می کند.

یک عادت بد بهداشتی با فواید خوب پزشکی !

از گذشته های بسیار دور مردم عادت داشتند پستانک را اگر کثیف بود با دهانشان تمیز کنند بعد در دهان نوزاد بگذارند و آموزش های اخیر بهداشتی مردم را از این کار منع می کند، اما احتمالا باید در این برداشت تجدید نظر کرد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، آموزش های بهداشتی با فرض بر این که تمیز کردن پستانک با دهان والدین باعث ورود میکروب های نامطلوب به بدن کودک شود، والدین از این کار منع می شوند .

مقام های بهداشتی به خصوص می گفتند که این کار ممکن است برای دندان بد باشد زیرا باعث انتقال باکتری عامل پوسیدگی به دهان فرزند می شود.

اما تحقیقات پزشکی تازه نشان داده است که شاید کار والدین درست باشد !

مطالعه ای که در سوئد انجام شده نشان داد بچه هایی که پدر و مادرشان چنین می کنند در برابر آلرژی ها مقاوم ترند.

همچنین میزان حساسیت پوستی موسوم به اگزما و آسم هم در آنها کمتر مشاهده شده است.

این یافته بر مجموعه شواهدی می افزاید که حاکیست قرار گرفتن در معرض مقداری جرم در سنین کم به نفع کودکان است و محرومیت کامل از میکروب ها می تواند نتیجه معکوس داشته باشد، یعنی مانع آن شود که سیستم مصونیت بدن در برابر تهدیدهای جزئی مقاومت حاصل کند.

این مطالعه نتوانست ثابت کند که پستانک پوشیده از بزاق دهان پدر و مادر مستقیما عامل کاهش آلرژی است.

اما متخصصان می گویند این عادت ممکن است فقط نشانه این باشد که این گروه از پدر و مادرها در زمینه محافظت از فرزندان در مقابل کثیفی و جرم کمتر سخت می گیرند.

نتایج این تحقیق در نشریه پیدیاتریکس (طب اطفال) چاپ شده است .

نور خورشید به کاهش فشار خون، خطر حمله قلبی و مغزی کمک می کند

از گذشته های دور همه می دانند که نور آفتاب برای شادابی روحیه و سلامت جسم لازم است البته از سوی دیگر، واضح است که تابش طولانی نور آفتاب بر پوست می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را تشدید کند. اما اکنون دانشمندان می گویند که فواید بهداشتی نور آفتاب کاملا بر خطر ابتلا به سرطان پوست می چربد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از بی بی سی،  تاکنون  تصور می شد که  نور خورشید فقط یک فایده دارد: تولید ویتامین “دی.” اما محققان یک فایده دیگر کشف کرده اند: این که اشعه فرابنفش نور خورشید باعث آزاد شدن ترکیبی به نام نتیریک اکسید می شود که فشار خون را پائین می آورد.

به این ترتیب، پژوهشگران دانشگاه ادینبورو می گویند نور خورشید به کاهش فشار خون، خطر حمله قلبی و مغزی کمک می کند و حتی می تواند باعث افزایش طول عمر شود.

بر اساس تخمین ها، آمار مرگ ناشی از بیماری قلبی و سکته مغزی به علت فشار خون بالا در بریتانیا ۸۰ برابر آمار مرگ در اثر سرطان پوست است.

متخصصان پوست فشار خون ۲۴ داوطلب را در حالی که در معرض اشعه فرابنفش و لامپ های حرارت قرار گرفته بودند، اندازه گیری کردند. در یک جلسه، داوطلبان در معرض هر دو قرار گرفتند.

در جلسه دیگر، اشعه فرابنفش مسدود شد و پوست داوطلبان فقط در معرض حرارت قرار گرفت.

نتایج نشان داد که فشار خون برای یک ساعت پس از قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش به طور قابل توجهی کاهش یافت در حالی که بعد از جلسه دیگر تغییری در فشار خون مشاهده نشد.

دانشمندان گفتند این نشان می دهد که این اشعه فرابنفش آفتاب است که فواید بهداشتی دارد.

میزان تولید ویتامین “دی” در بدن داوطلبان در هر دو جلسه مشابه بود.

دکتر ریچارد ولر، استاد ماتولوژی دانشگاه ادینبورو، گفته است که این مطالعه توضیح می دهد مصرف قرص های ویتامین “دی” به تنهایی برای جبران فقدان نور آفتاب کافی نیست.

او گفت تیم او اکنون قصد دارد که خطرات نسبی بیماری قلبی و سرطان پوست در کسانی که در معرض میزان متفاوت نور خورشید قرار گرفته اند رو بررسی کنند.

به گفته او، اگر تایید شود که نور خورشید از خطر مرگ به دلایل مختلف کم می کند، لازم است پزشکان در توصیه های جاری در مورد قرار گرفتن در معرض آفتاب تجدید نظر کنند.

این مطالعه روز جمعه در بزرگ ترین گردهمایی متخصصان پوست در ادینبورو عرضه شد.

دوچرخه سواری و طناب زدن با کاهش اشتها به کاهش وزن منجر می شود

پژوهشگران علوم پزشکی می گویند انجام تمرینات ورزشی که شامل حرکات و پرش‌های عمودی مثل پریدن از روی طناب هستند برای کاهش احساس گرسنگی بسیار مفیدند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، محققین عنوان کرده اند که بالا و پایین پریدن در هنگام ورزش کردن، تاثیر چشمگیر بر تغییر میزان ترشح هورمون های روده از جمله هورمون گرسنگی موسوم به «گرلین» دارد.

طناب زدن نیز که نوعی پرش‌ عمودی به حساب می آید خیلی بیشتر از هر نوع دیگری از حرکات ورزشی برای مقابله با احساس گرسنگی و کاهش اشتها مفید هستند.

دوچرخه سواری نیز تاثیری مشابه طناب زدن برای لاغر شدن دارد .

پیش از این معلوم گشته بود که ورزش کردن، اشتها را برای مدت زمانی کوتاه کاهش می‌دهد و در بررسی اخیر معلوم شد هورمون های تنظیم کننده اشتها که در روده ترشح می‌شوند، می توانند در کاهش اشتها نیز نقش داشته باشند.

تحقیقات جدید نشان می دهد که ورزش های عمودی باعث ایجاد نوعی حرکت در روده ها می شود که این اتفاق باعث کم شدن اشتها می شود.

گفتنی است؛ این کم شدن اشتها باعث می شود تا فرد دیرتر احساس گرسنگی نماید و تمایل به خوردن در او کمتر شود.

بررسی ها نشان می دهند؛ دوچرخه سواری و طناب زدن بیشترین تاثیر را در این موضوع می گذارند.

پزشکان با بررسی بر روی گروه های داوطلبان پی برده اند که پس از دوچرخه سواری و یا طناب زدن افراد علاقه ای به خوردن غذاهای چرب و یا شیرین ندارند و میزان علاقه آنها کمتر از مواقع عادی است و همگی پس از حدود ۱۵ دقیقه از خوردن غذا سیر می شوند، در نتیجه به تدریج وزن متعادل بدن خود را بدست می آورند

نتایج کامل این تحقیقات در نشریه ” اشتها ” منتشر شده است.

مروری بر سرطان معده

معده یکی از اعضای موجود در شکم و بخشی از دستگاه گوارش می باشد و مانند هر کدام از اعضای دیگر مستعد ابتلا به سرطان می باشد . پس از اینکه غذا جویده و بلعیده شد از طریق لوله ای به نام مری از دهان وارد معده می شود . معده عضوی کیسه مانند و دارای ۵ قسمت مختلف می باشد که ترشحات مختلفی برای هضم اولیه غذا ترشح می کنند . سرطان در هر کدام از این مناطق پنجگانه ممکن است شروع شود و گاهی علائم و میزان بهبودی برحسب محل ابتلا تفاوت می کند .

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز،  دیواره معده از پنج لایه تشکیل شده است . داخلی ترین لایه که حائز اهمیت خاص می باشد لایه مخاطی نامیده می شود و اکثر سرطانهای معده نیز از این قسمت شروع می شود . هر چه سرطان به بافتهای زیرین نفوذ نماید احتمال بهبودی کاهش می یابد .

سرطان معده در طی سالیان و با آرامی رشد می کند ولی قبل از اینکه سرطان بمعنای واقعی ایجاد شود ، تغییراتی در لایه های معده ایجاد می شود . این تغییرات اولیه بندرت علائم ایجاد میکنند و تشخیص داده نمی شوند .

سرطان معده از طرق مختلف گسترش می یابد . می تواند از طریق دیواره خود معده به بافتها و اعضای مجاور راه یابد . همچنین می تواند از طریق غدد عروق لنفاوی گسترش یابد . در مراحل پیشرفته نیز می تواند از طریق خون سایر اندام و اعضا را درگیر کند . شایعترین سرطان معده بنام آدنوکارسینوم می باشد . البته انواع دیگر با شیوع کمتر عبارتند از : لنفوم و تومورهای کارسینوئید . البته طبیعتاً نوع درمان این نوع سرطانها با هم تفاوت می کند .

اکثریت مبتلایان به سرطان معده در دهه ۶۰ یا ۷۰ سن خود تشخیص داده می شوند .

طبق تحقیقات در ایالات متحده ، تعداد ۲۲۷۱۰ نفر با سرطان معده در سال ۲۰۰۴ تشخیص داده خواهند شد .

سرطان معده در سایر کشورهای جهان نیز ممکن است شیوع بالاتری داشته باشد. البته در سالهای اخیر بعلت استفاده از یخچال و استفاده کمتر از نمک برای نگهداری غذاها احتمال ابتلا به سرطان معده کاهش یافته است . یکی دیگر از علل کاهش ابتلا درمان مناسب و مفید برای باکتری هلیکوباکترپیلوری می باشد که بنظر می رسد نقش زیادی در ابتلا به سرطان معده دارد .

متأسفانه در مراحل ابتدایی علائم چندانی دیده نمی شود و شاید بهمین دلیل سرطان معده در مراحل ابتدایی بسختی تشخیص داده می شود .

●  علائم شایع :

- کاهش اشتها و کاهش وزن

-  درد معده

- علائم مبهم سوء هاضمه مانند پری ، آروغ زدن ، ‌تهوع

-  احساس پری حتی پس از خوردن مقادیر اندک غذا

-  تهوع و استفراغ

-   سوزش سردل و علائم شبیه به زخم معده

- تورم معده

البته شایان ذکر است که بسیاری از این علائم منحصر به سرطان معده نمی باشند و دربسیاری از بیماریهای دیگر معده نیز دیده می شوند ، اما وجود این مشکلات اگر بصورت طولانی باشد خصوصاً در افراد بالای ۵۰ سال ، احتیاج به ارزیابیهای بیشتری توسط پزشک دارد  .

اگر شک به سرطان معده وجود داشته  باشد ، پزشکان دست به ارزیابیهای بیشتری می زنند تا سرطان معده را در مراحل اولیه تشخیص بدهند . ازانواع این روش می توان به اندوسکوپی ، عکسبرداری از ریه ( بیشتر بمنظور تشخیص میزان درگیری بافتهای مجاور معده انجام می شود ) ، MRI و آزمایشات اولیه اشاره نمود که هر کدام از اینها با توجه به صلاحدید پزشک معالج و در زمان مقتضی انجام می شود .

●  عوامل افزایش دهنده خطر :

باید توجه داشت وجود عوامل خطر همواره به معنی ابتلا به بیماری نیست و تنها شرایط را برای ابتلا به بیماری بیشتر می کند .

عفونت با هلیکوباکترپیلوری که منجر به گاستریت مزمن شود . البته بسیاری از افرادی که این میکروب را با خود دارند هیچگاه مبتلا به سرطان معده نمی شود .

رژیمهای غذایی شامل غذاهای دودی ، گوشتی نمک اندود ، ترشیها و غذاهای محتوی نشاسته بالا و فیبر پایین . ( استفاده از غذاهایی که شامل غلات زیاد باشند ، ماهی و سبزیجات تازه محتوی ویتامین A و C احتمال ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهند . )

-  کشیدن سیگار

-  مصرف الکل

-   سابقه جراحی بر روی معده که قبلاً بمنظور کنترل زخم انجام شده باشد .

-  سرطان معده در مردان دوبرابر زنان دیده می شود .

-  در سنین بالاتر از ۵۰ سال بشدت افزایش می یابد .

-   در نژادهای بخصوصی بیشتر دیده می شود

-  سابقه سرطان معده در افراد درجه یک فامیل

●  پیشگیری :

-   استفاده از رژیمهای غذایی مناسب که در بالا به بعضی از آنها اشاره شد .

-  الکل ننوشید و سیگار نکشید

-   به علائم سوء هاضمه طول کشیده دقت کنید و با پزشک خود مشورت کنید .

-   آزمایشهای توصیه شده توسط پزشک را مرتب انجام دهید .

شایان ذکر است میزان موفقیت در درمان بیماری چندان زیاد نیست ، لذا پیشگیری می تواند نقش بسیار مهمی داشته باشد .

●  درمان :

در مراحل ابتدایی ، جراحی و برداشتن تومور اولیه می تواند بسیار مؤثر باشد . حتی زمانیکه سرطان گسترش یافته باشد می توان برای جلوگیری از خونریزیهای طولانی و انسداد معده از روش جراحی استفاده نمود .

شیمی درمانی نیز ممکن است در افرادی که سرطان در آنها گسترش یافته باشد استفاده شود و مؤثر باشد .

استفاده از رادیو تراپی بخصوص همراه با شیمی درمانی برحسب صلاحدید پزشک استفاده می شود .

در ادامه ممکن است پزشک آزمایشات پیگیری را بطور منظم انجام دهد که از آن جمله می توان به آزمایش خون اشاره کرد . لذا باید توجه داشت که علائم جدید حتی جزئی را پس از درمان باید به پزشک گزارش کرد تا وی بتواند بدرستی برنامه های آینده خود را تنظیم نماید .

باید توجه داشت که هیج کس نمی تواند میزان بهبودی و پاسخ هر فرد را به درمان بطور دقیق پیش بینی کند چرا که نوع سرطان و نحوه پاسخ بدن به درمان هر فرد به فرد دیگر می تواند متفاوت باشد و در این بین حالات روحی و روانی مناسب می تواند در درمان بسیار مؤثر باشد و نباید فراموش شوند .

●  نکاتی که باید مورد توجه قرار گیرند :

تحقیقات نشان داده اند که رژیم های غذایی مهمترین عامل در ابتلا به سرطان معده هستند و در کشورهایی که استفاده از گوشت قرمزبیشتر است ابتلا به سرطان معده نیز بیشتر است و باید توجه داشته باشید که استفاده از گوشت قرمز بیش از ۱۳ بار در هفته احتمال سطان معده را دوبرابر می کند بخصوص اگر گوشت بصورت کبابی و یا کامل و زیاد از حد پخته شود .

استفاده از غذاهای محتوی ویتامین C  ، ویتامنی E و بتاکاروتن بعلت خاصیت آنتی اکسیدانی در جلوگیری از ابتلا به سرطان معده بسیار مؤثر هستند

نمک موجود در غذا به بافت معده به شدت آسیب وارد می کند

پژوهشگران علوم پزشکی در امریکا اعلام کردند رژیم غذایی پر نمک علاوه بر ایجاد فشار خون بالا خطر ابتلا به سرطان معده را نیز افزایش می دهد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز،  دکتر تیموتی ال. کاور و همکارانش در دانشگاه وندربیلت در نشویل این مطالعه را بر روی حیوانات انجام دادند آنان موش ها را به باکتری اچ پیلوری آلوده و آنها را به دو گروه تقسیم کردند . به یک گروه رژیم غذایی پر نمک دادند و به گروه دیگر رژیم غذایی با مقدار نمک عادی ارایه کردند.

در پایان مدت آزمایش محققان بافت معده حیوانات مورد آزمایش را تجزیه و تحلیل کردند.

و با تجزیه و تحلیل بافت معده حیوانات دریافتند گروهی  که از مقدار نمک مصرفی مجاز در غذاهای خود استفاده کردند معده سالم تری داشتند و همه حیواناتی که در گروه رژیم غذایی پر نمک قرار داشتند به سرطان مبتلا شدند در حالی که تنها نیمی از حیوانات گروه دوم که رژیم غذایی با نمک عادی مصرف می کردند سرطان گرفتند.

به گفته محققان نمک موجود در غذا معده و بافت معده را تخریب می کند و به شدت آسیب وارد می کند.

محققان اعلام کردند همه موش هایی که رژیم غذایی پر نمک داشتند به سرطان معده مبتلا شده اند اما فقط پنجاه و هشت درصد موش هایی که رژیم غذایی معمولی داشتند به این سرطان مبتلا شده اند.

محققان همچنین موارد ورم معده را در موش های آلوده به اچ پیلوری با رژیم غذایی پر نمک ، بیشتر از موش هایی که رژیم غذایی معمولی داشتند مشاهده کردند.

محققان گفتند با این وجود ابتلا به سرطان معده به حضور انکوپروتیین ( oncoprotein )  باکتریایی خاصی معروف به CagA نیاز دارد که توسط هلیکوباکترپیلوری تولید می شود.

باکتری هلیکوباکترپیلوری که به H.Pylori معروف است یک باکتری خمیده است که عموماˈ در معده یافت می شود و حدود نیمی از مردم دنیا به آن آلوده هستند.

محققان همچنین در جوندگان آلوده به باکتری H. pylori که رژیم غذایی پرنمکی داشتند سطوح بالایی از تورم معده را مشاهده کردند که با جوندگانی که در گروه رژیم غذایی عادی قرار داشتند، قابل مقایسه بود.

گرچه حدود ۵۰ درصد مردم جهان به هیلو باکتر پیلوری آلوده هستند و دست کم نود درصد آنها علائمی ندارند و هرگز مشکلی پیدا نمی کنند. اما نباید فراموش کرد این باکتری قادر به ایجاد تعدادی از اختلالات دستگاه گوارش مانند زخم های گوارشی و سرطان معده است.

نتایج این تحقیق در مجله Infection and Immunity منتشر شده است .

عوامل شایع آغازگر یا مسبب غش را بشناسیم

متخصصین علوم پزشکی علل بسیاری را برای غش کردن، از جمله داشتن فشار خون پایین و یا بلند شدن سریع وجود دارد. آنان می گویند در صورتی که هر گونه از این نمونه‌های ضعف کردن مشاهده شد باید توسط پزشک مورد بررسی قرار گیرد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، غش کردن نوعی شوک است که در اثر اختلال موقت در خون رسانی، برای چند لحظه عملکرد مغز را متوقف و باعث از دست رفتن هوشیاری می شود. غش ممکن است ناگهانی یا قبل از آن علائم هشداردهنده ای چون سرگیجه، دیدن نقاط نورانی، تهوع، تعریق و رنگ پریدگی داشته باشد.

بیشتر غش ها ممکن است ناشی از کم بودن قند خون، افت ضربان قلب در اثر ترس، اضطراب، خستگی شدید یا از دست دادن شدید آب بدن، خونریزی یا کم خونی باشد.

نشستن یا ایستادن برای مدت طولانی آن هم بدون حرکت، بویژه در گرمای شدید نیز موجب می شود که خون در قسمتی از بدن انباشته شده و این به نوبه خود باعث می شود که حجم موثر خون در گردش کم و فشار خون کاهش یابد. در این زمان جریان خون کمتر به مغز رسیده و شخص هوشیاری خود را از دست می دهد و غش می کند.

در همین رابطه محققان آکادمی آمریکایی پزشکان خانواده عوامل شایع زیر را یه عنوان آغازگر و مسبب غش معرفی می‌کنند:

- بلند شدن با سرعت زیاد

- بازی و یا کار با انرژی و فعالیت زیاد به ویژه در محیط های گرم

- تند تند نفس کشیدن

- احساس ناراحتی و افسردگی که می تواند روی فشارخون تاثیرگذار باشد

- مصرف دارو برای فشار خون بالا

دوستان افسرده موجب افسردگی شما می شوند

پژوهشگران علوم پزشکی نتایج در دانشگاه ایندیانا می گویند نتایج بررسی های صورت گرفته بر روی گروهی از دانشجویان نشان داده است که افسردگی و احساسات مرتبط به آن می تواند مسری باشد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، محققین می گویند آنان دریافته اند ذهنیت و نگرش غم انگیز و اندوهگین دانشجویان مستعد به افسردگی می تواند مسری باشد و موجب شود دوستان این افراد شش ماه بعد به این بیماری مبتلا شوند.

افسردگی یکی از بیماریهای شایع روانی است و شیوع آن تا جایی است که به بیماری سرماخوردگی روانی معروف است.

این تحقیقات در پی مطالعاتی انجام می شود که نشان داده اند افرادی که به رویدادهای پراسترس زندگی به طور منفی واکنش نشان می دهند بیش از دیگران مستعد ابتلا به افسردگی هستند. این افراد رویدادهای پراسترس را نتیجه عاملی می دانند که نمی توانند آن را تغییر دهند و آن را انعکاسی از نقطه ضعف خود می دانند.

این آسیب پذیری شناختی یک عامل خطر قوی برای افسردگی است که می توان از آن برای پیش بینی احتمال ابتلای افراد به افسردگی در آینده، استفاده کرد.

دکتر جرالد هافل و جنیفر هیمز از دانشگاه ایندیانا می گویند این آسیب پذیری ظاهرا در اوایل نوجوانی شکل می گیرد اما در تمام دوران بزرگسالی ثابت باقی می ماند. از این رو آنها تصمیم گرفتند بررسی کنند آیا در طول رویدادهای مهم زندگی مانند آغاز دوران دانشجویی این آسیب پذیری مسری است یا خیر. این پژوهشگران ۲۰۶ دانشجو را که تازه وارد دانشگاه شده و به طور تصادفی، هم اتاقی شده بودند، مورد بررسی قرار دادند.

نتایج نشان داد دانشجویانی که هم اتاقی شان در سطح بالایی از آسیب پذیری شناختی قرار داشت، سبک او را در طرز تفکر به خود گرفته و آنها نیز مستعد افسردگی شدند.

این در حالی است که عکس این موضوع روی نمی داد یعنی آنهایی که هم اتاقی شان مستعد افسردگی نبود، خود نیز کاهشی در سطح تفکر منفی تجربه نکردند.

این نتایج نشان داد که دانشجویانی که دچار افزایش در تفکر افسرده در سه ماه نخست دانشگاه شده بودند ، پس از شش ماه سطح نشانه های افسردگی شان دو برابر آنهایی شد که چنین افزایشی در سه ماه نخست نداشتند.

هافل افزود: این یافته ها حاکی از آن است که تغییر محیط یک فرد می تواند به عنوان بخشی از درمان برای افسردگی استفاده شود چرا که آسیب پذیری فرد طی زمان نوسان می یابد.

تحقیقات ما نشان می دهد آسیب پذیری شناختی در طول زمان بسته به محتوای اجتماعی افت و خیز دارد. یعنی آسیب پذیری شناختی را می توان انعطاف پذیر و نه تغییر ناپذیر تلقی کرد.

نتایج این تحقیقات درنشریه Clinical Psychological Science منتشر شده است.

محققین می گویند هر کسی می ‌تواند افسرده شود. ولی عده‌ای از ما به نظر بیشترمستعد ابتلا بافسردگی هستیم، این امر ممکن است به علت خصوصیات خاص بدن ما، به علت تجارب اولیه در زندگی ‌مان یا هر دو باشد .

Next Page »