پزشکان بدون مرز درمان
خانه / آموزش سلامت (صفحه 8)

آموزش سلامت

سندرم قلب شکسته می تواند فرد را بکشد

سندرم قلب شکسته یک ضعف ناگهانی در ماهیچه قلب اتفاق است که ناشی‌از استرس روحی با یک علت شناخته شده می باشد که موجب نارسایی‌های حاد قلب، آریتمی بطنی کشنده، و پارگی بطن و در انتها مرگ می گردد. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، این وضعیت اولین‌بار در …

توضیحات بیشتر »

چه زمان‌هایی احتمال حمله قلبی بالا می‌رود؟

هوای سرد موجب تنگی عروق می شود، که این شرایط می تواند موجب افزایش ناگهانی فشار خون شود. ترکیب این شرایط با فعالیت بدنی، مانند برف پارو کردن، می تواند میزان فشار را به سطحی که قلب توانایی تحمل آن را ندارد، افزایش دهد. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون …

توضیحات بیشتر »

ورزش به تنهایی باعث لاغری نمی‌شود

برخی از افراد بر این باورند تنها با ورزش کردن می توانند وزن خود را کم کنند و نیازی نیست حتما از رژیم های غذایی استفاده کنند.این در حالی است که متخصصان تغذیه این فرضیه را رد می کنند و معتقدند ورزش به تنهایی و بدون داشتن رژیم غذایی باعث …

توضیحات بیشتر »

مواد‌ غذایی که موجب سکته قلبی و مغزی می‌شوند

مصرف برخی مواد غذایی باعث انباشته شدن پلاک‌های چربی در رگ‌ها شده و آنها را سفت و تنگ می‌کنند. این مساله نیز باعث بروز مشکلی به نام تصلب شرائین می‌شود که به زبان ساده معنای گرفتگی رگ ها خونی و در نهایت سکته قلبی است. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان …

توضیحات بیشتر »

یوگا، پیاده روی، شنا و حرکات کششی در کاهش درد پا موثر است

بیشتر مردم هنگامی که درد دارند، ورزش را کنار می گذارند. اما این اشتباهی بزرگ است زیرا انجام ورزش به روشی درست می تواند به کاهش درد کمک کرده و کیفیت زندگی را بهبود ببخشد. البته نیازی نیست تا هر روز تمرینات اسکات یا دویدن را انجام دهید تا تناسب …

توضیحات بیشتر »

پیاده روی تند به اندازه کنترل کلسترول و رژیم غذایی برای قلب مفید است

پژوهشگران علوم پزشکی در  دانشگاه مریلند ایالات متحد امریکا می گویند نتایج یک بررسی ثابت کرده است که ورزش می تواند به اندازه کنترل کلسترول و رژیم غذایی سالم برای سلامت قلب مفید باشد. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، یافته ها نشان داد تنها یک جلسه ورزش استقامتی …

توضیحات بیشتر »

دیابت، سرطان، بیماری‌های قلبی عروقی و آسم شایعترین عوامل مرگ ایرانیان

در کشور ایران بیماری های غیر واگیر رشد بالایی داشته به شکلی که ۷۵ درصد بار بیماری‌ها و ۶۰ تا ۷۰ درصد مرگ و میر به دلیل چهار بیماری دیابت، سرطان، بیماری‌های قلبی عروقی و آسم و بیماری‌های مزمن تنفسی است. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، طبق آمار …

توضیحات بیشتر »

خیلی خسته ام

اگر شما مانند بسیاری از زنان، صدای خمیازه های کشدار و بلند هر روز و هر ساعته آزارتان می دهد بهتر است به دنبال دلیل بگردید. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، همیشه کاسه و کوزه ها سر کوتاهی شب ها، استرس های کاری، دشواری کارهای خانه، بی خوابی …

توضیحات بیشتر »

چرا در طی روز انرژی ندارید؟

کم‌خوابی یکی از مهمترین دلایل کمبود انرژی فرد در طی روز است. این مشکل در بسیاری از افراد به صورت آشکار بروز می‌کند، اما اکثر افراد آن را به عنوان دلیلی کافی برای خستگی به حساب نمی‌آورند. این در حالی‌ست که کم‌خوابی می‌تواند علاوه بر تاثیر روی میزان خستگی روزانه، …

توضیحات بیشتر »