استفاده از تبلت و موبایل در هنگام خواب موجب اختلال در خواب می شود

پژوهشگران علوم پزشکی می گویند: اگر می خواهید چاق نشوید از تبلت ها و تلفن های هوشمند در رختخواب استفاده نکنید.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، یک مطالعه ادعا می کند که استفاده از ابزارهای الکترونیکی مانند آی.پد، تبلت، لپ تاب ها و تلفن های همراه در رخت خواب الگوهای خواب را بر هم می زند.

به گفته محققان، خواب کمتر از شش ساعت در شب خطر مرگ زودرس را افزایش می دهد.

از سوی دیگر شیوه زندگی مدرن به وی‍ژه کارهای شیفتی در الگوی خواب سالم اختلال ایجاد می کند.

اکنون محققان می گویند: اگر می خواهید چاق نشوید آی پد خود را در هنگام خواب خاموش کنید.

فقدان خواب ناشی از کار با ابزارهای الکترونیکی از رایانه های قابل حمل گرفته تا ابزارهای بازی می تواند باعث بروز چاقی شود.

یک مطالعه که به تازگی انجام شده است نشان می دهد که حتی تماشای تلویزیون قبل از خواب موجب بروز مشکلات در خواب شبانه می شود که این خود با بروز مشکلات سلامتی ارتباط دارد.

به گفته محققان، یک خواب خوب شبانه می تواند از اختلالات شایع سوخت و سازی مانند شمار در حال افزایش موارد ابتلا به دیابت نوع دو پیشگیری کند.

میلیون ها انگلیسی حدود یک نفر از هر چهار بزرگسال دچار مشکلات خواب است و از هر 10 نفر یکی دارای بیماری بی خوابی است که از طریق خستگی و اختلالات روحی بر زندگی روزمره انسان تاثیر می گذارد.

این تحقیق نشان داد: افرادی که شب ها میان شش تا هشت ساعت می خوابند زندگی طولانی تر و سالم تری دارند این در حالی است افرادی که کمتر از شش ساعت می خوابند خطر مرگ زودهنگام در آنها بیشتر است.

دانشمندان متوجه شدند که یک هفته خواب ضعیف می تواند در کار صدها ژن مرتبط با تنش، ایمنی و التهاب اختلال ایجاد کند.

از مدت ها مشخص شده بود که محرومیت از خواب می تواند بر عملکرد مغز تاثیر بگذارد، هوشیاری و توانایی شناختی فرد را کاهش دهد و در سال های اخیر نیز تصور می شد که با بیماری های فیزیکی ارتباط دارد.

کارشناسان معتقدند که کمبود خواب بطور مستقیم در سطح انسولین اختلال ایجاد می کند؛ انسولین هورمونی است که انرژی را از طریق سلول های چربی تنظیم می کند.

پزشکان روسیه با عمل پیوند کبد کم سابقه جان کودک دو ماهه را نجات دادند

جراحان روسی عمل بی سابقه ای بر روی کبد دختر بچه دو ماهه با موفقیت انجام دادند، این کودک از زمانی که در شکم مادر قرار داشت مشکل بسته بودن مجاری صفرآوری کبد داشت .

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، جراحان در بیمارستان قدیمیˈفیلاتوفˈ شهر مسکو که ویژه کودکان است جان یک دختربچه دوماهه را نجات دادند.آنها عمل جراحی بی سابقه این دختر نوزاد را انجام دادند که یک بیماری مادرزادی کبد داشت. این دختر کوچولو از استونی- کشور همسایه روسیه حتی هنگامی که در شکم مادر قرار داشت مشکل بسته بودن مجاری صفراوی کبد داشت.

والدین آن دختربچه برای معالجه می توانستند یا به اروپا بروند و یا به متخصصان روسی مراجعه کنند.

پزشکانی از بیمارستان ویژه کودکان ˈفیلاتوفˈ مسکو آن عمل جراحی بسیار دشوار را انجام داد.

سرپرست دسته جراحان، پزشک نامی، پروفسور ˈآلکساندر رازوموفسکی ˈ بود که تا به حال جان چندین کودک را نجات داده است. به والدین آن دختربچه حتی در بیمارستان مربوطه بلژیک که بهترین در اروپا شمرده می شود گفتند که در این رشته کسی در جهان بهتر از پزشک روسی رازوموفسکی نیست.

هنگامی که پزشکان استونی بیماری خطرناک آن دختر را تشخیص دادند وقت تامل نبود. این بیماری طلب می کند که جراحی در باصطلاح ˈدوره طلاییˈ انجام شود یعنی در طول دو ماه پس از به دنیا آمدن کودک و اگر تأخیر شود تنها پیوند کبد می تواند نجاتبخش بچه بیمار باشد.

جراحان روسی برای باز کردن مجاری بسته صفراوی و بازسازی خروج صفرا از کبد فقط چند سوراخ کوچکی را کردند.

پزشکان مسکو یگانه کارشناسانی در اروپا هستند که می توانند این عمل جراحی را از طریق لاپاراسکوپی انجام بدهند. این یک معجزه واقعی است. در نیمه اول روز دختر بچه شیرخوار روی میز جراحی بود و عصر حالش خوب می شود و طوری رفتار می کند که انگار چیزی اتفاق نیفتاده بود.

گفتنی است که بیمارستان ˈفیلاتوفˈ مسکو حتی سه سال پیش به انجام اعمال جراحی لاپاراسکوپی روی کبد کودکان پرداخت. در آن زمان کارشناسانی از دیگر کلینیک های جهان فقط در فکر انجام چنین اعمالی بودند.

گفتنی است که اعمال جراحی این نوع از مزایای فراوانی برخوردار است. مثلا روی بدن بیمار اثری از نخ های بخیه باقی نمی مانند و تحمل عمل لاپاراسکوپی آسانتر از عمل معمولی شکمی بوده و روند احیای سلامتی به مراتب سریع تر است. علاوه براین در صورتی که فرد بیمار به پیوند کبد احتیاج پیدا کند عمل پیوند بسیار آسانتر خواهد بود.

در طول سه سال در بیمارستان کودکان ˈفیلاتوفˈ مسکو حدود 100عمل جراحی موفق کبد را انجام دادند و اکثر آن ها از طریق سوراخ کردن ملایم کبد کودک عملی شدند.

نتایج مثبت این کار نه تنها در گزارش های پزشکی بلکه همچنین در راه رو های بیمارستانی دیده می شوند پر از بچه هایی دیده می شود که خنده های آن ها از آنجا به گوش می رسد.

با ابزار جدیدی به نام chemiscop واکنش های شیمیایی قابل مشاهده شد

فروردین ۱۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : مشروح اخبار, مقالات علمي

محققان دانشگاه کالیفرنیا موفق به ساخت دستگاهی شدند که مشاهده مراحل تجزیه و ترکیب واکنش های شیمیایی را به صورت همزمان ممکن می کند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، این ابزار جدید chemiscope نام دارد و به گفته مدیر این پروژه تحقیقاتی علم شیمی را به گونه ای متحول می کند که اختراع میکروسکوپ در مورد علم زیست شناسی انجام داد.

وضوح فضایی این ابزار با ضریب 10 هزار افزایش می یابد تا بهترین بزرگنمایی اپتیکی حاصل شود و رفتار هر اتم به تنهایی قابل مشاهده باشد. یکی دیگر از ویژگی های این ابزار امکان ثبت 1000000000000000 فریم در ثانیه (یک فریم در فمتوثانیه) است. ترکیب این دو ویژگی باعث می شود که ردیابی یک اتم به صورت کامل در حین پیوند ممکن شود.

با استفاده از این روش می توان مواد را به صورت اتم به اتم درکنار هم چید و ساختارهای جدید تولید کرد. همچنین با استفاده از این ابزار جدید امکان مهندسی مولکول ها در فناوری نانو نیز وجود دارد.

این پروژه توسط بنیان علوم ملی آمریکا (NSF) حمایت شده است.

چندی پیش نیز محققان دانشگاه صنعتی کارلزروهه آلمان، موفق به توسعه یک روش عکسبرداری میکروسکوپی شدند که مشاهده تمام حرکات و فعالیت های مولکول های موجود زنده را امکان پذیر می کند.

این روش تصویربرداری جدید STED-RICS نام دارد که حاصل تلفیق دو تکنولوژی RICS ( مخفف raster image correlation spectroscopy ) و میکروسکوپ فلورسنت است.

با استفاده از این روش جدید می توان تمام فعالیت های مولکول های زیستی و تعامل آنان با یکدیگر را زیرنظر گرفت. این روش به تمام سوالات دانشمندان در زمینه روند زندگی در سطح مولکولی پاسخ داده است.

یکی از مهمترین فرآیند های مشاهده شده توسط این ابزار، واکنش مولکول ها با یکدیگر در بدن موجودات زنده است.

یکی از مهمترین کاربرد های این میکروسکوپ، تحلیل دینامیک غشای سلولی در غلظت های پروتئینی بالاست؛ چراکه غلظت بالای پروتئین، رصد مولکول ها به شیوه های متداول را غیر ممکن می کند. قدرت تفکیک پذیری این میکروسکوپ بسیار بالاست.

در این روش، ساختار مورد مطالعه به طور جداگانه با استفاده از رنگ های فلورسنت نشانه گذاری می شود، سپس تغییرات مشاهده شده در این ساختارها ضبط می شود.

سامانه ای طراحی شده که با استفاده از آن می توان فعالیت مغز را به شکل زنده مشاهده کرد

فروردین ۱۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : اخبار علمی پزشکی, مشروح اخبار, مقالات علمي

پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه سن فرانسیسکو کالیفرنیا کشور امریکا، روش جالبی را روش جالبی را برای مشاهده زنده فعالیت مغز ابداع کردند. این سامانه جدید، فناوری اسکن مغز، ثبت فعالیت و واقعیت مجازی را با هم ترکیب کرده است.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، بخشی از این سیستم، یک دستگاه ثبت امواج مغز است که به صورت کلاه روی سر شخص موردنظر قرار می گیرد. این دستگاه اختلاف پتانسیل بخش های مختلف مغز را با استفاده از الکترود هایی که روی آن قرار دارد، اندازه گیری می کند.

برای آزمایش عملکرد این سامانه، ابتدا ساختار کلی مغز داوطلب با استفاده از اسکن ام آر آی ثبت شد، سپس این ساختار روی یک نمایشگر سه بعدی به نمایش درآمد و تمام فعالیت های مغز با استفاده از پرتو های نوری رنگی مشخص شد.

پیش از این هرگز امکان ورود به ساختار پیچیده ای مانند مغز و مشاهده زنده فعالیت آن وجود نداشته است؛ اما با استفاده از این فناوری جدید امکان بررسی زنده فعالیت های مغز انسان به سادگی فراهم می شود. بدین ترتیب متخصصان می توانند عملکرد مغز را پس از آسیب های مغزی یا سایر اختلالات عصبی، به طور زنده بررسی کرده و راهکار درمانی مناسبی را برای آن اتخاذ کنند.

در حال حاضر تنها امکان شبیه سازی عملکرد یک مغز وجود دارد، اما محققان انتظار دارند به زودی امکان تعامل مجازی مغز دوشخص فراهم شود؛ به عبارت دیگر به زودی افراد می توانند در دنیای مجازی و تنها با استفاده از مغز خود، به مانند یک سامانه تلگراف با یکدیگر ارتباط برقرار کنند.

ایرادی که همواره به واقعیت مجازی وارد بوده، این است که در مقایسه با دنیای واقعی، بسیار ابتدایی است، اما محققان معتقدند با استفاده از این شیوه نوین می توان واقعیت مجازی را به گونه ای خلق کرد که دنیای واقعی دربرابر آن ابتدایی به نظر برسد.

ترمیم جمجمه با استفاده از فناوری چاپ سه بعدی انجام شد

فروردین ۱۷, ۱۳۹۳ توسط :   موضوع: : اخبار علمی پزشکی, مشروح اخبار, مقالات علمي

پژوهشگران در بیمارستان موریستون کشور انگلیس با استفاده از فناوری چاپ سه بعدی، استخوان جمجمه یک بیمار تصادفی را ترمیم کردند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، متخصصان ارتوپدی بیمارستان موریستون با همکاری محققان مرکز فناوری های ترمیمی در جراحی و مرکز ملی طراحی محصولات و توسعه تحقیقات ایالات متحده، توانستند در یک عمل جراحی پیچیده، جمجمه شخصی را که سال ها پیش در اثر تصادف بخشی از استخوان های صورت و سر خود را از دست داده بود، ترمیم کنند.

در این عمل جراحی پیچیده که 8 ساعت به طول انجامید، ابتدا قسمت سالم جمجمه بیمار، اسکن و بر اساس آن یک مدل سه بعدی از جمجمه وی ساخته شد. سپس با استفاده از فناوری چاپ سه بعدی و مواد اولیه مورد استفاده در ارتوپدی، استخوان های آن بخش از صورت بیمار که در اثر تصادف از بین رفته بود، بر اساس مدل اولیه چاپ و آماده جراحی شد.

در جریان عمل جراحی، پزشکان بخش های باقی مانده از استخوان های گونه و فک نیمه آسیب دیده صورت بیمار را برداشتند و استخوان های چاپ شده را جایگزین آن کردند.

انتظار می رود به زودی استفاده از فناوری چاپ سه بعدی در جراحی های ترمیمی به یک شیوه متداول و کم هزینه تبدیل شود.

افزایش سر و صدای لوازم برقی خانه خطر ابتلا به فشار خون و بیماری قلبی را افزایش می دهد

کارشناسان سازمان بهداشت جهانی ( WHO ) می گویند نتایج یک مطالعه جدید آنان نشان می دهد که افزایش سر و صدای لوازم برقی خانه خطر ابتلا به فشار خون و بیماری قلبی را افزایش می دهد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد: سر و صدای لوازم برقی خانه می تواند موجب منقطع کردن خواب و ایجاد تنش شود.

یک مطالعه که به تازگی انجام شده است نشان می دهد که سر و صدای لوازم برقی خانگی می تواند انسان را بیمار کند بطوریکه سر و صدای آنها از هر پنج نفر دو نفر را دچار سطح بالای تنش می کند.

ماشین ظرف شویی، جارو برقی و هواکش ها از جمله پر سر و صداترین لوازم برقی خانگی و از ضروریترین آنها هستند.

طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی 40 درصد از جمعیت اروپا در معرض سطوحی از سر و صدای لوازم برقی خانگی قرار دارند که این میزان سر و صدا به اندازه یک دفتر کار شلوغ و پر سر و صدا است.

طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی این میزان سر و صدا برای منقطع کردن خواب، افزایش فشار خون کافی است و احتمال ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد.

این مشکل با در نظر گرفتن این حقیقت که اکنون در خانه ها بیشتر آشپزخانه اپن (بدون دیوار) هستند بدتر می شود.

یک نظرسنجی که از دو هزار انگلیسی بزرگسال انجام شد، 39 درصد از افراد مصاحبه شونده سعی می کنند که تا جایی که امکان دارد از وسایل فناورانه به دلیل سر و صدای که تولید می کنند استفاده نکنند.

در ضمن تقریبا یک سوم از افراد مصاحبه شوند تحمل سر و صدای لوازم برقی خانه را دشوار می دانند و تقریبا نیمی از آنها هنگام خرید لوازم برقی خانگی میزان سر و صدای تولیدی را یک عامل مهم در نظر می گیرند.

سر و صدای تولیدی از لوازم برقی خانگی نه تنها آزار دهنده است بلکه یک چهارم افراد مصاحبه شوند گفتند که سر و صدای این لوازم تمرکز آنها را بر هم می زند.

چاقی احتمال شکستگی مچ دست در کودکان را بیشتر می کند

پژوهشگران در آکادمی ارتوپدی جراحان در آمریکا (AAOS) اعلام کردند که احتمال شکستگی های مچ دست در کودکان چاق و عوارض مربوط به درمان آن بیشتر از سایر کودکان است.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، تحقیقاتی که در نشست سالانه آکادمی ارتوپدی جراحان در آمریکا (AAOS) ارایه شده است نشان می دهد چاقی در دوران کودکی خطر شکستی استخوان مچ دست را افزایش می دهد.

در این بررسی سوابق و نتایج 157 بیمار که بین ژانویه 2011 تا ژوئن 2012 به دلیل شکستگی استخوان مچ دست در بخش اورژانس بستری شده و یا جراحی شده بودند، مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.

همه بیمارانی که تحت درمان قرار گرفته بودند از نظر سن، وزن، قد و تعداد دفعات مراجعه، جراحی و نوع و زاویه شکستگی مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند.

نتایج نشان داد 42 درصد از این کودکان شاخص توده بدنی BMI بالاتر از 85 داشته و دارای اضافه وزن به حساب می آمدند.

همچنین 29 درصد از آنها شاخص توده بدنی بیشتر از 95 داشته و چاق بودند.

در مجموع 27 کودک نیاز به جراحی استخوان شکسته داشتند که از مجموع 91 کودک با وزن طبیعی،12 درصد و از مجموع کودکان مبتلا به چاقی نیز، 28 درصد به جراحی استخوان نیاز پیدا کردند.

همچنین کودکان چاق بیشتر از دیگر کودکان به تصویربرداری با اشعه X یا سایر روش های تصویربرداری نیازمند بودند.

به گفته محققان شکستگی این کودکان به منظور تسریع و اطمینان از درمان مناسب باید سریع تر از سایرین تشخیص داده شود.

محققین با سم حلزون موفق به تولید تولید داروی مسکنی 100 برابر قویتر از مرفین شدند

پژوهشگران علوم پزشکی  در دانشگاه کوئینزلند کشور استرالیا می گویند با استفاده از سم حلزون یک داروی مسکن درست کردند که حدود 100 برابر قویتر از مرفین است. این مسکن که بر پایه پروتئین ریزی در سم حلزون مخروطی ساخته شده ، می تواند از مورفین موثرتر باشد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، این پیشرفت می تواند روزی به ساخت دارویی منجر شود که دردهای عصبی شدید و مزمن را تسکین بخشد.

محققان دانشگاه کوئینزلند در استرالیا اعلام کردند: این دارو در تسکین درد موثر است و به این ترتیب امیدها را در مسیر پیدا کردن یک داروی مسکن جدید و غیراعتیاد آور افزایش داده است.

به گفته محققان، این دارو که هنوز روی انسان ها آزمایش نشده است حدود 100 برابر قویتر از مرفین یا گاباپنتین (بهترین داروهای مسکن برای کاهش دردهای عصبی مزمن) است.

دیوید کریک پژوهشگر اصلی این پروژه و عضو دانشگاه کوئینزلند استرالیا گفت: عامل فعال این دارو که کانوتوکسین نامیده می شود از حلزون های گوشتخواری به دست می آید که در مناطق غربی اقیانوس هند و اقیانوس آرام یافت می شود.

وی افزود : این حیوان دریایی در زمان شکار کردن ماهی ها، سمی را وارد بدن ماهی می کند. این سم به اندازه قوی است که بدن ماهی را در زمان خورده شدن فلج می کند.

کریک گفت: پروتئین بسیار کوچکی که از سم این حلزون به دست آمده است پایه اصلی پنج ترکیب آزمایشی جدید را تشکیل می دهد. مطالعه اولیه این ترکیبات روی موش های آزمایشی نشان داد که ظاهرا میزان درد به نحو قابل توجهی کاهش می یابد.

سم های حیوانات که باعث مسدود شدن برخی شبکه ها در سیستم عصبی می شود در مقایسه با مسکن های معمولی از قبیل مرفین و هیدروکودون خطر اعتیاد کمتری دارند.

این پیشرفت می تواند راهنمایی برای ساخت یک طبقه کاملا جدید از داروها باشد که یکی از شدیدترین دردهای مزمن عصبی را تسکین بخشد؛ دردی که در حال حاضر درمان دشواری دارد.

حلزون های مخروطی که معمولا در دریاهای گرم و حاره ای یافت می شوند از زهر برای فلج کردن طعمه اش استفاده می کنند.

این مایع حاوی صدها پروتئین کوچک موسوم به کونوتوکسین هاست که در انسان خاصیت تسکین دهنده درد دارند.

محققان بر روی ساخت داروهای برپایه کونوتوکسین کار می کنند که می توان آن را به صورت خوراکی مصرف کرد. در حال حاضر تنها داروی موجود در بازار که از این پروتئین در ساخت آن استفاده شده باید به نخاع بیمار تزریق شود.

کریک که آزمایش های اولیه را امیدوار کننده و نوید بخش می داند می گوید داروی اولیه آزمایش شده بر روی موش ها کاهش چشمگیر درد را نشان داده است.

وی افزود: ما هنوز از عوارض جانبی این دارو بر روی انسان چیزی نمی دانیم اما فکر می کنیم که باید بی خطر باشد.

این پژوهشگر معتقد است این دارو با یک سازوکار کاملا مختلف نسبت به مورفین، عمل می کند و از این رو احتمالا وجود عوارض جانبی آن بسیار اندک است  و این یکی از بزرگ ترین مزیت های این دارو محسوب می شود.

قرار است نتایج این تحقیقات در کنفرانس انجمن شیمی آمریکا منتشر شود.

افراد مذهبی مغز سالم تری دارند

محققان آمریکایی با انجام تحقیقی بر روی شهروندان دو ایالت جورجیا و مینه سوتا اعلام کردند نتایج مقایسه در این دو ایالت آمریکا که با همکاری مجید فتوحی استاد ایرانی دانشکده پزشکی هاروارد انجام گرفته نشان داد که افراد مذهبی از سلامت مغزی بیشتری نسبت به افراد غیرمذهبی برخوردارند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، محققان آمریکایی با همکاری دکتر مجید فتوحی با انجام تحقیقی بر روی شهروندان دو ایالت جورجیا و مینه سوتا دریافتند که اهالی جورجیا به دلیل انجام فعالیت های مذهبی بیشتر، مغز سالم تری دارند.

این تحقیق در قالب پروژه ای موسوم به پروژه ذهن زیبا به انجام رسیده که همه ساله نتایج آن از سوی کمپین ملی آموزش بهداشت آمریکا برای هریک از ایالت های این کشور اعلام و منتشر می شود.

براساس نتایج پژوهش اخیر نشان می دهد اهالی جورجیا به خاطر مطالعه و انجام بازی های فکری تحریک ذهنی بیشتری داشته و به خاطر میزان فعالیت زیاد مذهبی، از نظر سلامت ذهنی در رتبه دهم قرار گرفته اند در حالیکه شهروندان مینه سوتا با وجود اینکه بیشتر از جورجیا مطالعه می کنند به خاطر سطح پایین تر فعالیت های مذهبی، در رتبه 31 جای گرفته اند.

همچنین در این بررسی فعالیت مذهبی با کاهش سطح استرس تا کیفیت بهتر حافظه، ارتباط معناداری یافته است.

یک مطالعه جدید که در دسامبر 2013 در نشریه JAMA Psychiatry انتشار یافته است نیز نشان می دهد افراد در معرض خطر افسردگی، درصورت مذهبی بودن، آسیب پذیری کمتری خواهند داشت.

اسکن های «ام آر آی» MRI مغزی هم نشان داده است افراد مذهبی و دیندار نسبت به آنهایی که مذهبی نیستند، قشر مغزی ضخیم تری دارند.

هارولد کوئینگ مدیر مرکز معنویت، الهیات و سلامت دانشگاه دوک و استاد روانشناسی در این رابطه گفت: افراد دیندار از طریق نیایش و عبادت، میزان تنش خود را کاهش می دهند و گوش کردن به وعظ های مذهبی و خواندن کتاب های دینی باعث بهبود عملکرد شناختی مغز می شود.

مجید فتوحی بنیانگذار و مدیر بخش پزشکی مرکز «نورو اکسپند» و استاد دانشکده پزشکی هاروارد که مشاور پروژه ذهن زیبا در آمریکا است نیز استرس را یکی از بدترین قاتلان سلول های مغزی می داند.

وی با بیان اینکه استرس، سطح کورتیزول در مغز را افزایش می دهد، اظهار داشت: یکی از راههای کاهش سطح استرس، نماز و مناجات است زیرا مناجات به انسان، حس آرامش خاطر و آسودگی می دهد.

این پژوهشگر ایرانی تاکید کرد: عنصر اجتماعی حضور در مراسم های مذهبی نیز با سلامت مغز در ارتباط است.

هیچکس نمی تواند با نوشیدن آب وزن کم کند

بسیاری از افراد تلاش می کنند با نوشیدن آب وزن کم کنند. اما دانشمندان براین باورند که این امر پایه و اساس علمی ندارد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه آلاباما در آمریکا می گویند نتایج بررسی های آنان نشان می دهد نوشیدن آب سبب لاغری نمی شود.

دکتر بث کیچن از دانشگاه آلاباما در این مورد گفت :بر خلاف تصور همگان، آب آشامیدنی یک کلید جادویی برای کاهش وزن نیست و شواهد بسیار کمی مبنی بر کاهش وزن بر اثر نوشیدن آب وجود دارد.

نوشیدن آب آشامیدنی برای سلامتی مفید است اما نتایج یک مطالعه نشان داد افرادی که آب آشامیدنی بیشتری بنوشند، تنها چند کالری بیشتر می سوزانند. در نتیجه نوشیدن آب آَشامیدنی به تنهایی نمی تواند سبب کاهش وزن شود.

وی توضیح داد که آب بهترین نوشیدنی برای بدن است اما نوشیدن چای سبز و قهوه نیز مایعات لازم را به بدن می رساند.

محققان در مورد از دست دادن وزن بر اثر نوشیدن آب بسیار سرد نیز گفت : آب سرد می تواند تعداد کالری های سوزانده شده را افزایش دهد ، اما این مساله هم تاثیر زیادی در کاهش وزن ندارد.

محققان تنها راه از دست دادن وزن را مصرف کالری های کمتر و مصرف میوه و سبزی ها می دانند.

این ادعای محققان با پژوهش های قبلی که نشان داده بود نوشیدن دو فنجان آب قبل از غذا می تواند منجر به کاهش وزن شود، در تناقض است.

پژوهش های قبلی که در نشریه American Journal of Clinical Nutrition به چاپ رسیده بود به افراد توصیه می کرد برای کاهش احساس گرسنگی آب بنوشند.

« برگه‌ی پیشبرگه‌ی بعد »