پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بهداشت عمومي / 99 درصد افراد لاغر به خوردن آب در بين غذا عادت دارند

99 درصد افراد لاغر به خوردن آب در بين غذا عادت دارند

99 درصد افراد لاغر به خوردن آب در بين صرف غذا عادت دارند.

سپيده غزالاني كارشناس تغذيه در گفت‌وگو با خبرنگار «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران، اظهار كرد: اين عادت سبب رقيق شدن شيره معده شده و در نتيجه كند شدن عمل هضم،‌ اختلال در هضم مواد غذايي و در نهايت سوء هاضمه التهاب معده را به دنبال خواهد داشت.

وي ادامه داد: در افراد لاغر و كم اشتها خوردن آب بين غذا باعث پر شدن سريع معده و سيري كاذب مي‌شود.

غزالاني تصريح كرد: خوردن آب بين غذا در افراد چاق و پرخور باعث افزايش حجم معده شده و به تدريج باعث زياد خوردن مي‌شود كه در نهايت چاقي بيشتر را به دنبال خواهد داشت.

تلگرام

مطلب پیشنهادی

توسعه و بهداشت

اينکه بهداشت براى توسعهٔ اقتصادى و اجتماعى يک موضوع اساسى است روز به روز بيشتر …

توصیه هایی برای مراقبت از پاها در بیماران دیابتی

توصیه‌هایی که بیماران دیابتی در مورد پاهایشان باید به خاطر داشته باشند: – بیماران باید …