استفاده غلط از وسایل ورزشی ثابت ، باعث ایجاد عوراض اسکلتی – عضلانی و ایجاد درد در مفاصل و عوارض قلبی می‌شود.

استفاده غلط از وسایل ورزشی ثابت در خانه‌ها ، باشگاه‌های ورزشی و پارکها ، نه تنها تاثیر مثبتی بر روند سلامتی ندارد بلکه باعث ایجاد عوراض اسکلتی – عضلانی و ایجاد درد در مفاصل و عوارض قلبی می‌شود.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از انجمن فیزیوتراپی ایران ، ابراهیم انتظاری ( عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ) که فیزیوتراپیست است می‌گوید استفاده از وسایل ورزشی مانند یک چاقوی دو لبه عمل می‌کند که هم می‌تواند مفید باشد و هم همراه با عارضه باشد.

وی خاطرنشان کرد که در همین حال استفاده مفید و با برنامه از وسایل ورزشی تحت کنترل و نظارت کارشناس تربیت بدنی ، متخصص قلب و فیزیوتراپیست ، موجب تقویت عضلات و افزایش برون ده قلبی می‌شود.

وی افزود این مساله حتی در بیماران قلبی و افرادی که تحت عمل جراحی قلب قرار گرفته اند، تحت کنترل و رعایت شرایط یاد شده با نتایج مثبت همراه است.

این فیزیوتراپیست اضافه کرد استفاده نادرست از وسایل ورزشی می‌تواند فرد را با دردهای زانو ، کمر ، لگن ، شانه‌ها و عوارض قلبی، دردهای آنژین صدری و حتی سکته قلبی رو به رو کند.

این فیزیوتراپیست ، انجام حرکات ورزشی ساده مانند پیاده روی را در جهت حفظ سلامت بدن و حتی کاهش وزن بسیار موثر دانست.

وی گفت در صورت استفاده از وسایل ورزشی می‌بایست ابتدا فرد با انجام حرکت های ساده ، بدن خود را گرم کرده و پس از استفاده از وسایل ورزشی نیز با انجام حرکات ملایم حرارت بدن را به تدریج کاهش دهد تا از آسیب‌های وارده جلوگیری به عمل آید

*** بازدید کننده محترم :

جهت کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با طب ورزش ( پزشکی ورزشی )  اینجا را کلیک کنید .

مطالب مرتبط جهت مطالعه بیشتر

نکات لازم برای حفظ سلامت بیماران دیابتی در ایام تعطیلات نوروز

"گوردون براون" وزیر دارایی انگلیس :چهارمیلیارد دلاربرای واکسن ‪ ۱۰‬میلیون کودک مناطق محروم جهان هزینه‌می‌شود (۲۰/۶/۸۴)

معاون مرکز بهداشت قزوین: ‪ ۲۵‬درصد پزشکان مرد کشور سیگاری هستند

فروشگاه زنجیره‌ای وال ‌مارت تخم‌‌مرغ‌های چینی را به دلیل نگرانی از آلودگی با ماده شیمیایی صنعتی ملامین جمع‌آوری می‌کند

بهزیستی ایران از یک سازمان اجرایی به یک نهاد نظارتی تبدیل می‌شود

نگرانی از افزایش مصرف نوشابه، چیپس و پفک در ایران

در روستای کانی دینار مریوان ، زنی دیگر به نام فرشته با انگیزه ناموسی به دست پدرش به قتل رسید

به گزارش آژانس خبری اسرائیل، : از هر سه کودک اسرائیلی یکی از گرسنگی رنج می‌برد **** ۲۲ درصد از خانواده‌های یهودیان صهیونیست ساکن در سرزمین‌های اشغالی زیر خط فقر هستند و ۸ درصد دیگر از ناامنی اقتصادی شدید رنج می برند. ۲۳/۷/۸۴

هفت هفت اصل مهم که دانش آموزان در دبیرستان فرا نمی گیرند ( بیل گیتس )

در مشهد به ازای هر ۱۰۰هزار نفر تنها یک آمبولانس وجود دارد مسوولان به فریاد اورژانس مشهد برسند

  •  دیکشنری بارانک



همکاران ما از نظرات و پیشنهادات شما استقبال می نمایند

نظر يا مطلب خود درباره اين مقاله را بفرماييد
اگر مي خواهيد تصويري در كنار نظر شما نشان داده شود اينجا را امتحان كنيد . gravatar