استفاده غلط از وسایل ورزشی ثابت ، باعث ایجاد عوراض اسکلتی – عضلانی و ایجاد درد در مفاصل و عوارض قلبی می‌شود.

استفاده غلط از وسایل ورزشی ثابت در خانه‌ها ، باشگاه‌های ورزشی و پارکها ، نه تنها تاثیر مثبتی بر روند سلامتی ندارد بلکه باعث ایجاد عوراض اسکلتی – عضلانی و ایجاد درد در مفاصل و عوارض قلبی می‌شود.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از انجمن فیزیوتراپی ایران ، ابراهیم انتظاری ( عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ) که فیزیوتراپیست است می‌گوید استفاده از وسایل ورزشی مانند یک چاقوی دو لبه عمل می‌کند که هم می‌تواند مفید باشد و هم همراه با عارضه باشد.

وی خاطرنشان کرد که در همین حال استفاده مفید و با برنامه از وسایل ورزشی تحت کنترل و نظارت کارشناس تربیت بدنی ، متخصص قلب و فیزیوتراپیست ، موجب تقویت عضلات و افزایش برون ده قلبی می‌شود.

وی افزود این مساله حتی در بیماران قلبی و افرادی که تحت عمل جراحی قلب قرار گرفته اند، تحت کنترل و رعایت شرایط یاد شده با نتایج مثبت همراه است.

این فیزیوتراپیست اضافه کرد استفاده نادرست از وسایل ورزشی می‌تواند فرد را با دردهای زانو ، کمر ، لگن ، شانه‌ها و عوارض قلبی، دردهای آنژین صدری و حتی سکته قلبی رو به رو کند.

این فیزیوتراپیست ، انجام حرکات ورزشی ساده مانند پیاده روی را در جهت حفظ سلامت بدن و حتی کاهش وزن بسیار موثر دانست.

وی گفت در صورت استفاده از وسایل ورزشی می‌بایست ابتدا فرد با انجام حرکت های ساده ، بدن خود را گرم کرده و پس از استفاده از وسایل ورزشی نیز با انجام حرکات ملایم حرارت بدن را به تدریج کاهش دهد تا از آسیب‌های وارده جلوگیری به عمل آید

*** بازدید کننده محترم :

جهت کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با طب ورزش ( پزشکی ورزشی )  اینجا را کلیک کنید .

مطالب مرتبط جهت مطالعه بیشتر

تاریخچه و آینده ایدز در ایران

وزیر بهداشت در جمع خبرنگاران: در نظام سلامت، جزایر متعدد تصمیم‌گیری وجود دارد ***مصمم هستیم طرح پزشک خانواده را اجرایی و عملیاتی کنیم ۱۴/۷/۸۴

پرسیدن این سوال که یک فرد گمان می‌کند چند بار دست به یک رفتار بد خواهند زد، احتمال وقوع این رفتارها را افزایش می‌دهد

آنفلوانزای مرغی کشور ایران را تهدید می‌کند *** معاون سلامت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از تولید واکسن آنفلوانزای انسانی جهت پیشگیری از آنفلونزای مرغی در کشور خبر داد. ۲۶/۷/۸۴

هفت هفت اصل مهم که دانش آموزان در دبیرستان فرا نمی گیرند ( بیل گیتس )

بیش از ۶ ساعت نشستن در روز، از سیگار کشیدن نیز خطرناک تر است

بی بی سی :ایدز، ظرفیتهای درمانی و خدمات پزشکی در ایران

برای پیشگیری از آنفلوانزای مرغی از یکهزار و ‪ ۶۰۰‬ قطعه پرنده در خراسان شمالی خون گیری شد

کودک فقیر و بی‌خانواده امروز، اعدامی ۲۰ سال آینده است

به دلیل مشاهده آنفلوآنزای خوکی ، یک هتل در شهر کربلا قرنطینه شد

  •  دیکشنری بارانک



همکاران ما از نظرات و پیشنهادات شما استقبال می نمایند

نظر يا مطلب خود درباره اين مقاله را بفرماييد
اگر مي خواهيد تصويري در كنار نظر شما نشان داده شود اينجا را امتحان كنيد . gravatar