استفاده غلط از وسایل ورزشی ثابت ، باعث ایجاد عوراض اسکلتی – عضلانی و ایجاد درد در مفاصل و عوارض قلبی می‌شود.

استفاده غلط از وسایل ورزشی ثابت در خانه‌ها ، باشگاه‌های ورزشی و پارکها ، نه تنها تاثیر مثبتی بر روند سلامتی ندارد بلکه باعث ایجاد عوراض اسکلتی – عضلانی و ایجاد درد در مفاصل و عوارض قلبی می‌شود.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از انجمن فیزیوتراپی ایران ، ابراهیم انتظاری ( عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ) که فیزیوتراپیست است می‌گوید استفاده از وسایل ورزشی مانند یک چاقوی دو لبه عمل می‌کند که هم می‌تواند مفید باشد و هم همراه با عارضه باشد.

وی خاطرنشان کرد که در همین حال استفاده مفید و با برنامه از وسایل ورزشی تحت کنترل و نظارت کارشناس تربیت بدنی ، متخصص قلب و فیزیوتراپیست ، موجب تقویت عضلات و افزایش برون ده قلبی می‌شود.

وی افزود این مساله حتی در بیماران قلبی و افرادی که تحت عمل جراحی قلب قرار گرفته اند، تحت کنترل و رعایت شرایط یاد شده با نتایج مثبت همراه است.

این فیزیوتراپیست اضافه کرد استفاده نادرست از وسایل ورزشی می‌تواند فرد را با دردهای زانو ، کمر ، لگن ، شانه‌ها و عوارض قلبی، دردهای آنژین صدری و حتی سکته قلبی رو به رو کند.

این فیزیوتراپیست ، انجام حرکات ورزشی ساده مانند پیاده روی را در جهت حفظ سلامت بدن و حتی کاهش وزن بسیار موثر دانست.

وی گفت در صورت استفاده از وسایل ورزشی می‌بایست ابتدا فرد با انجام حرکت های ساده ، بدن خود را گرم کرده و پس از استفاده از وسایل ورزشی نیز با انجام حرکات ملایم حرارت بدن را به تدریج کاهش دهد تا از آسیب‌های وارده جلوگیری به عمل آید

*** بازدید کننده محترم :

جهت کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با طب ورزش ( پزشکی ورزشی )  اینجا را کلیک کنید .

مطالب مرتبط جهت مطالعه بیشتر

به گزارش خبرگزاری فرانسه از بروکسل ::* کمیسیون اروپا اعلام کرد : آزمایشهای انجام گرفته وجود ویروس بیماری آنفلوانزای مرغی در رومانی را تایید می کند.۲۲/۷/۸۴

موسیقی 'می تواند درد مستمر را کاهش دهد'

راهنمای ایمن سازی محیط خانه جهت جلوگیری از حوادث و مسمومیت ها

قرار گرفتن روزانه در معرض نور ( با تحریک ساعت زیستی بدن ) ، حافظه، روحیه و یادگیری را تقویت می‌کند.

فقط یک ششم مبتلایان به ایدز در کشور ایران شناسایی شده‌اند

تاکنون از ایران، گزارش مستندی از بروز بیماری‌های خطرناک منتقل شده از ماهیان قرمز منتشر نشده است.

" نگرانی " در صورتی که حالت دائمی و افراطی داشته باشد می تواند نشانه ابتلا به اختلال اضطرابی کلی یا GAD باشد.

در راستای پیشگیری از آنفلوانزای فوق حاد طیور :۱۱ واحد مرغداری متخلف در شهرستان محلات پلمپ شد ۲۹/۷/۸۴

اکثر بیمارستانهای کشورایران در مقابل زلزله مقاوم نیستند

کارشناس وزارت بهداشت ایران: روشهای زایمان طبیعی در ایران ۴۰ سال از دنیا عقب است

  • آسان طب



همکاران ما از نظرات و پیشنهادات شما استقبال می نمایند

نظر يا مطلب خود درباره اين مقاله را بفرماييد
اگر مي خواهيد تصويري در كنار نظر شما نشان داده شود اينجا را امتحان كنيد . gravatar

*