استفاده غلط از وسایل ورزشی ثابت ، باعث ایجاد عوراض اسکلتی – عضلانی و ایجاد درد در مفاصل و عوارض قلبی می‌شود.

استفاده غلط از وسایل ورزشی ثابت در خانه‌ها ، باشگاه‌های ورزشی و پارکها ، نه تنها تاثیر مثبتی بر روند سلامتی ندارد بلکه باعث ایجاد عوراض اسکلتی – عضلانی و ایجاد درد در مفاصل و عوارض قلبی می‌شود.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از انجمن فیزیوتراپی ایران ، ابراهیم انتظاری ( عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ) که فیزیوتراپیست است می‌گوید استفاده از وسایل ورزشی مانند یک چاقوی دو لبه عمل می‌کند که هم می‌تواند مفید باشد و هم همراه با عارضه باشد.

وی خاطرنشان کرد که در همین حال استفاده مفید و با برنامه از وسایل ورزشی تحت کنترل و نظارت کارشناس تربیت بدنی ، متخصص قلب و فیزیوتراپیست ، موجب تقویت عضلات و افزایش برون ده قلبی می‌شود.

وی افزود این مساله حتی در بیماران قلبی و افرادی که تحت عمل جراحی قلب قرار گرفته اند، تحت کنترل و رعایت شرایط یاد شده با نتایج مثبت همراه است.

این فیزیوتراپیست اضافه کرد استفاده نادرست از وسایل ورزشی می‌تواند فرد را با دردهای زانو ، کمر ، لگن ، شانه‌ها و عوارض قلبی، دردهای آنژین صدری و حتی سکته قلبی رو به رو کند.

این فیزیوتراپیست ، انجام حرکات ورزشی ساده مانند پیاده روی را در جهت حفظ سلامت بدن و حتی کاهش وزن بسیار موثر دانست.

وی گفت در صورت استفاده از وسایل ورزشی می‌بایست ابتدا فرد با انجام حرکت های ساده ، بدن خود را گرم کرده و پس از استفاده از وسایل ورزشی نیز با انجام حرکات ملایم حرارت بدن را به تدریج کاهش دهد تا از آسیب‌های وارده جلوگیری به عمل آید

*** بازدید کننده محترم :

جهت کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با طب ورزش ( پزشکی ورزشی )  اینجا را کلیک کنید .

مطالب مرتبط جهت مطالعه بیشتر

دانشگاه مری لند آمریکا : خنده عوارض بیماری را تا ۹۵ درصد کاهش میدهد

طرح ممنوعیت دخانیات باعث افزایش ترک سیگار در میان مردم بریتانیا شده است

مدیر دفتر سلامت و رفاه سازمان مدیریت : ۱۰درصد خانوارهای ایرانی زیر خط فقر هستند ۱۷/۷/۸۴

مشکلات قانون کار حق کار کردن و فعالیت اجتماعی را از بیماران مبتلا به‌صرع گرفته است که در این راستا باید قوانین اصلاح شود.

«تغییر جنسیت» در ایران (مقاله ای از «ایندیپندنت»)

مدیر اجرایی صندوق جمعیت ملل متحد: جوانان می‌خواهند صدایشان شنیده شود

در زندگی زناشویی ، شما هم می توانید معجزه کنید ( درگوشی با آقایان)

کارشناسان بهداشت در کشورهای شورای همکاری خلیج فارس نسبت به افزایش مبتلایان به بیماری دیابت در این کشورها ابراز نگرانی کردند. *** برخی آمارهای پزشکی نشان می‌دهد که ‪ ۳۰‬درصد جمعیت کشورهای بحرین و عربستان مبتلا به چاقی هستند و بیش از ‪ ۲۰‬درصد آنان از اضافه وزن رنج می‌برند۳۰/۸/۸۴

در شماره ماه اکتبر مجله "‪ "kidney disease‬منتشر شده : نتایج یک تحقیق بزرگ نشان می‌دهد بیماری مزمن کلیوی چاقها و کسانی را که اضافه وزن داشته و دچار ازدیاد فشار خون هستند بسیار بیشتر از کسانی که وزن طبیعی دارند مبتلا می‌کند. ۲۰/۸/۸۴

آمار مرگ در رابطه با گاز گرفتگی نگران کننده است ؛ مراقب باشید !

  • مجله اطلاعات پزشکی



همکاران ما از نظرات و پیشنهادات شما استقبال می نمایند

نظر يا مطلب خود درباره اين مقاله را بفرماييد
اگر مي خواهيد تصويري در كنار نظر شما نشان داده شود اينجا را امتحان كنيد . gravatar