استفاده غلط از وسایل ورزشی ثابت ، باعث ایجاد عوراض اسکلتی – عضلانی و ایجاد درد در مفاصل و عوارض قلبی می‌شود.

استفاده غلط از وسایل ورزشی ثابت در خانه‌ها ، باشگاه‌های ورزشی و پارکها ، نه تنها تاثیر مثبتی بر روند سلامتی ندارد بلکه باعث ایجاد عوراض اسکلتی – عضلانی و ایجاد درد در مفاصل و عوارض قلبی می‌شود.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از انجمن فیزیوتراپی ایران ، ابراهیم انتظاری ( عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ) که فیزیوتراپیست است می‌گوید استفاده از وسایل ورزشی مانند یک چاقوی دو لبه عمل می‌کند که هم می‌تواند مفید باشد و هم همراه با عارضه باشد.

وی خاطرنشان کرد که در همین حال استفاده مفید و با برنامه از وسایل ورزشی تحت کنترل و نظارت کارشناس تربیت بدنی ، متخصص قلب و فیزیوتراپیست ، موجب تقویت عضلات و افزایش برون ده قلبی می‌شود.

وی افزود این مساله حتی در بیماران قلبی و افرادی که تحت عمل جراحی قلب قرار گرفته اند، تحت کنترل و رعایت شرایط یاد شده با نتایج مثبت همراه است.

این فیزیوتراپیست اضافه کرد استفاده نادرست از وسایل ورزشی می‌تواند فرد را با دردهای زانو ، کمر ، لگن ، شانه‌ها و عوارض قلبی، دردهای آنژین صدری و حتی سکته قلبی رو به رو کند.

این فیزیوتراپیست ، انجام حرکات ورزشی ساده مانند پیاده روی را در جهت حفظ سلامت بدن و حتی کاهش وزن بسیار موثر دانست.

وی گفت در صورت استفاده از وسایل ورزشی می‌بایست ابتدا فرد با انجام حرکت های ساده ، بدن خود را گرم کرده و پس از استفاده از وسایل ورزشی نیز با انجام حرکات ملایم حرارت بدن را به تدریج کاهش دهد تا از آسیب‌های وارده جلوگیری به عمل آید

*** بازدید کننده محترم :

جهت کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با طب ورزش ( پزشکی ورزشی )  اینجا را کلیک کنید .

مطالب مرتبط جهت مطالعه بیشتر

یافته‌های یک پژوهش اجتماعی نشان می‌دهد که "سلامت روان دانشجویان ارتباط مستقیم با کیفیت زندگی آنان دارد".

طنین ناقوس مرگ ویروس «آنفلوانزای فوق حاد پرندگان» در جهان ***مرگ ۲ ویتنامی آلوده تایید شد ***اروپا به حال آماده‌باش کامل در آمد ***به گزارش شبکه آمریکایی خبری فاکس‌نیوز در این باره گزارش داد: مجلس سنای امریکا، بودجه هشت میلیارد دلاری را جهت آماده سازی این کشور برای مقابله با شیوع احتمالی ویروس آنفلوانزای فوق حاد پرندگان به تصویب رساند

در سال ۱۳۹۰ نزدیک به ۱۰درصد جمعیت ایران را افراد بالای ۶۰ سال تشکیل خواهند داد

انجمن اسپانیایی مبارزه با سرطان اعلام کرد: از میان هر ‪ ۹‬زن در این کشور بطور متوسط یکی از آنان به بیماری سرطان مبتلا می‌شود. ۲۸/۷/۸۴

رییس مجلس تاجیکستان ابوعلی سینا را افتخار فارسی زبانان دانست

نور روز در کنترل وزن سودمند است

وزارت کشاورزی یونان روز دوشنبه اولین مورد مثبت ویروس آنفولانزای مرغی را در مورد تائید قرار داد.***به گزارش خبرگزاری فرانسه از آتن، وجود ویروس "اچ-‪) "۵‬ ‪ ( H5‬به دنبال آزمایش پرندگان اهلی در جزیره "کیوس" یونان تائید شد. ۲۶/۷/۸۴

وزیر بهداشت ایران می گوید ،۹۰ درصد داروهای قاچاق توزیعی در کشور تقلبی است

مدیر مرکز بهداشت دانشکده علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: ‪ ۶/۷‬درصد از جمعیت این استان سیگاری هستند.

اختلال عملکرد هیپوکامپوس باعث می گردد ، کودکانی که دیر به رختخواب می‌روند، در مدرسه عملکرد ضعیفی داشته باشند

  • مجله اطلاعات پزشکی



همکاران ما از نظرات و پیشنهادات شما استقبال می نمایند

نظر يا مطلب خود درباره اين مقاله را بفرماييد
اگر مي خواهيد تصويري در كنار نظر شما نشان داده شود اينجا را امتحان كنيد . gravatar

*