استفاده غلط از وسایل ورزشی ثابت ، باعث ایجاد عوراض اسکلتی – عضلانی و ایجاد درد در مفاصل و عوارض قلبی می‌شود.

استفاده غلط از وسایل ورزشی ثابت در خانه‌ها ، باشگاه‌های ورزشی و پارکها ، نه تنها تاثیر مثبتی بر روند سلامتی ندارد بلکه باعث ایجاد عوراض اسکلتی – عضلانی و ایجاد درد در مفاصل و عوارض قلبی می‌شود.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از انجمن فیزیوتراپی ایران ، ابراهیم انتظاری ( عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ) که فیزیوتراپیست است می‌گوید استفاده از وسایل ورزشی مانند یک چاقوی دو لبه عمل می‌کند که هم می‌تواند مفید باشد و هم همراه با عارضه باشد.

وی خاطرنشان کرد که در همین حال استفاده مفید و با برنامه از وسایل ورزشی تحت کنترل و نظارت کارشناس تربیت بدنی ، متخصص قلب و فیزیوتراپیست ، موجب تقویت عضلات و افزایش برون ده قلبی می‌شود.

وی افزود این مساله حتی در بیماران قلبی و افرادی که تحت عمل جراحی قلب قرار گرفته اند، تحت کنترل و رعایت شرایط یاد شده با نتایج مثبت همراه است.

این فیزیوتراپیست اضافه کرد استفاده نادرست از وسایل ورزشی می‌تواند فرد را با دردهای زانو ، کمر ، لگن ، شانه‌ها و عوارض قلبی، دردهای آنژین صدری و حتی سکته قلبی رو به رو کند.

این فیزیوتراپیست ، انجام حرکات ورزشی ساده مانند پیاده روی را در جهت حفظ سلامت بدن و حتی کاهش وزن بسیار موثر دانست.

وی گفت در صورت استفاده از وسایل ورزشی می‌بایست ابتدا فرد با انجام حرکت های ساده ، بدن خود را گرم کرده و پس از استفاده از وسایل ورزشی نیز با انجام حرکات ملایم حرارت بدن را به تدریج کاهش دهد تا از آسیب‌های وارده جلوگیری به عمل آید

*** بازدید کننده محترم :

جهت کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با طب ورزش ( پزشکی ورزشی )  اینجا را کلیک کنید .

مطالب مرتبط جهت مطالعه بیشتر

همایش روز جهانی دیابت با همت انجمن دیابت ایران ‪ ۲۳‬آبان ماه امسال در مرکز همایش‌های رازی تهران برگزار می‌شود. ۱۵/۸/۸۴

معاون مرکز تحقیقات اعتیاد دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی ایران از ورود ماده‌ای نسبتا جدید با عنوان "کرک" به بازار مواد اعتیاد آور کشور خبر داد و آن را خطری برای معتادان برشمرد. ۸۴/۰۸/۱۲‬

استفاده از تخت و یا لامپ های برنزه کننده پوست، خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد

جاری شدن سیل در هفته اخیر، احتمال شیوع بیماری‌های "مالاریا" و "وبا" را در سیستان و بلوچستان افزایش داده است.

نایب رییس انجمن پزشکان عمومی ایران: پزشکان عمومی کمترین قصور پزشکی را دارند ۱۷/۸/۸۴

مجرد ماندن بهتر از ازدواج ناموفق است

در پی انتشار بوی تعفن درحاشیه اتوبان همت شهر تهران ، بازپرس جنایی از مسئولان دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره دفن غیر اصولی اجساد حیوانات آزمایشگاهی توضیح خواست

شخصیت قابل‌ پذیرش مردان، نقش کلیدی‌ درازدواج پایدار دارد

بی خوابی در زنان بیشتر از مردان است

راهنمای جلوگیری از بروز مسمومیت ها در خانه

  •  دیکشنری بارانک



همکاران ما از نظرات و پیشنهادات شما استقبال می نمایند

نظر يا مطلب خود درباره اين مقاله را بفرماييد
اگر مي خواهيد تصويري در كنار نظر شما نشان داده شود اينجا را امتحان كنيد . gravatar