استفاده غلط از وسایل ورزشی ثابت ، باعث ایجاد عوراض اسکلتی – عضلانی و ایجاد درد در مفاصل و عوارض قلبی می‌شود.

استفاده غلط از وسایل ورزشی ثابت در خانه‌ها ، باشگاه‌های ورزشی و پارکها ، نه تنها تاثیر مثبتی بر روند سلامتی ندارد بلکه باعث ایجاد عوراض اسکلتی – عضلانی و ایجاد درد در مفاصل و عوارض قلبی می‌شود.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از انجمن فیزیوتراپی ایران ، ابراهیم انتظاری ( عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ) که فیزیوتراپیست است می‌گوید استفاده از وسایل ورزشی مانند یک چاقوی دو لبه عمل می‌کند که هم می‌تواند مفید باشد و هم همراه با عارضه باشد.

وی خاطرنشان کرد که در همین حال استفاده مفید و با برنامه از وسایل ورزشی تحت کنترل و نظارت کارشناس تربیت بدنی ، متخصص قلب و فیزیوتراپیست ، موجب تقویت عضلات و افزایش برون ده قلبی می‌شود.

وی افزود این مساله حتی در بیماران قلبی و افرادی که تحت عمل جراحی قلب قرار گرفته اند، تحت کنترل و رعایت شرایط یاد شده با نتایج مثبت همراه است.

این فیزیوتراپیست اضافه کرد استفاده نادرست از وسایل ورزشی می‌تواند فرد را با دردهای زانو ، کمر ، لگن ، شانه‌ها و عوارض قلبی، دردهای آنژین صدری و حتی سکته قلبی رو به رو کند.

این فیزیوتراپیست ، انجام حرکات ورزشی ساده مانند پیاده روی را در جهت حفظ سلامت بدن و حتی کاهش وزن بسیار موثر دانست.

وی گفت در صورت استفاده از وسایل ورزشی می‌بایست ابتدا فرد با انجام حرکت های ساده ، بدن خود را گرم کرده و پس از استفاده از وسایل ورزشی نیز با انجام حرکات ملایم حرارت بدن را به تدریج کاهش دهد تا از آسیب‌های وارده جلوگیری به عمل آید

*** بازدید کننده محترم :

جهت کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با طب ورزش ( پزشکی ورزشی )  اینجا را کلیک کنید .

مطالب مرتبط جهت مطالعه بیشتر

آنفلوانزای مرغی کشور ایران را تهدید می‌کند *** معاون سلامت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از تولید واکسن آنفلوانزای انسانی جهت پیشگیری از آنفلونزای مرغی در کشور خبر داد. ۲۶/۷/۸۴

خنده نه تنها برای سلامتی روح ، بلکه برای سلامتی جسم نیز بسیار مفید است .

عملیات ملی در ترکیه برای کنترل آنفلوانزای مرغی

سیگار کشیدن طول عمر انسان را حدود پنج سال کاهش می‌دهد.

به گزارش خبرگزاری فرانسه از پاریس،: سازمان جهانی بهداشت حیوانات ا علام کرد ، تعداد زیادی از اردک‌های وحشی به طور مرموزی در ایران تلف شدند **** سه هزار و ۶۷۳ اردک وحشی در «پلدشت» در استان آذربایجان غربی تلف شده‌اند. ۲۲/۷/۸۴

توصیه هاى مهم براى حفظ سلامت مردم و بویژه مسافران نوروزی در ایام تعطیلات عید

ایرنا:مصرف صبحانه در افزایش یادگیری و تمرکزذهنی دانش‌آموزان موثر است

"‪"Archives of Internal Medicine‬ : زنان مسنی که روزی دوبار مکمل‌های کلسیم مصرف می‌کنند خطر شکستگی استخوان‌ها در آنها کاهش می‌یابد،

آنفلوآنزای محرمانه یا آنفلوانزای جدید H1N1) A) با منشاء خوکی مدارس ایران را بی سر و صدا تعطیل می کند

جلوگیری از گرمازدگی در هوای گرم تابستان

  • مجله اطلاعات پزشکی



همکاران ما از نظرات و پیشنهادات شما استقبال می نمایند

نظر يا مطلب خود درباره اين مقاله را بفرماييد
اگر مي خواهيد تصويري در كنار نظر شما نشان داده شود اينجا را امتحان كنيد . gravatar

*