استفاده غلط از وسايل ورزشي ثابت ، باعث ايجاد عوراض اسكلتي – عضلاني و ايجاد درد در مفاصل و عوارض قلبي مي‌شود.

استفاده غلط از وسايل ورزشي ثابت در خانه‌ها ، باشگاه‌هاي ورزشي و پاركها ، نه تنها تاثير مثبتي بر روند سلامتي ندارد بلكه باعث ايجاد عوراض اسكلتي – عضلاني و ايجاد درد در مفاصل و عوارض قلبي مي‌شود.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از انجمن فيزيوتراپي ايران ، ابراهيم انتظاري ( عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران ) که فيزيوتراپيست است مي‌گويد استفاده از وسايل ورزشي مانند يك چاقوي دو لبه عمل مي‌كند كه هم مي‌تواند مفيد باشد و هم همراه با عارضه باشد.

وی خاطرنشان كرد كه در همين حال استفاده مفيد و با برنامه از وسايل ورزشي تحت كنترل و نظارت كارشناس تربيت بدني ، متخصص قلب و فيزيوتراپيست ، موجب تقويت عضلات و افزايش برون ده قلبي مي‌شود.

وي افزود اين مساله حتي در بيماران قلبي و افرادي كه تحت عمل جراحي قلب قرار گرفته اند، تحت كنترل و رعايت شرايط ياد شده با نتايج مثبت همراه است.

اين فيزيوتراپيست اضافه كرد استفاده نادرست از وسايل ورزشي مي‌تواند فرد را با دردهاي زانو ، كمر ، لگن ، شانه‌ها و عوارض قلبي، دردهاي آنژين صدري و حتي سكته قلبي رو به رو كند.

اين فيزيوتراپيست ، انجام حركات ورزشي ساده مانند پياده روي را در جهت حفظ سلامت بدن و حتي كاهش وزن بسيار موثر دانست.

وي گفت در صورت استفاده از وسايل ورزشي مي‌بايست ابتدا فرد با انجام حركت هاي ساده ، بدن خود را گرم كرده و پس از استفاده از وسايل ورزشي نيز با انجام حركات ملايم حرارت بدن را به تدريج كاهش دهد تا از آسيب‌هاي وارده جلوگيري به عمل آيد

*** بازدید کننده محترم :

جهت کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با طب ورزش ( پزشکی ورزشی )  اینجا را کلیک کنید .

  •  پورتال خبری سلامتی و زیبایی و موفقیت



نظرات مسدود است