استفاده غلط از وسایل ورزشی ثابت ، باعث ایجاد عوراض اسکلتی – عضلانی و ایجاد درد در مفاصل و عوارض قلبی می‌شود.

استفاده غلط از وسایل ورزشی ثابت در خانه‌ها ، باشگاه‌های ورزشی و پارکها ، نه تنها تاثیر مثبتی بر روند سلامتی ندارد بلکه باعث ایجاد عوراض اسکلتی – عضلانی و ایجاد درد در مفاصل و عوارض قلبی می‌شود.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از انجمن فیزیوتراپی ایران ، ابراهیم انتظاری ( عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ) که فیزیوتراپیست است می‌گوید استفاده از وسایل ورزشی مانند یک چاقوی دو لبه عمل می‌کند که هم می‌تواند مفید باشد و هم همراه با عارضه باشد.

وی خاطرنشان کرد که در همین حال استفاده مفید و با برنامه از وسایل ورزشی تحت کنترل و نظارت کارشناس تربیت بدنی ، متخصص قلب و فیزیوتراپیست ، موجب تقویت عضلات و افزایش برون ده قلبی می‌شود.

وی افزود این مساله حتی در بیماران قلبی و افرادی که تحت عمل جراحی قلب قرار گرفته اند، تحت کنترل و رعایت شرایط یاد شده با نتایج مثبت همراه است.

این فیزیوتراپیست اضافه کرد استفاده نادرست از وسایل ورزشی می‌تواند فرد را با دردهای زانو ، کمر ، لگن ، شانه‌ها و عوارض قلبی، دردهای آنژین صدری و حتی سکته قلبی رو به رو کند.

این فیزیوتراپیست ، انجام حرکات ورزشی ساده مانند پیاده روی را در جهت حفظ سلامت بدن و حتی کاهش وزن بسیار موثر دانست.

وی گفت در صورت استفاده از وسایل ورزشی می‌بایست ابتدا فرد با انجام حرکت های ساده ، بدن خود را گرم کرده و پس از استفاده از وسایل ورزشی نیز با انجام حرکات ملایم حرارت بدن را به تدریج کاهش دهد تا از آسیب‌های وارده جلوگیری به عمل آید

*** بازدید کننده محترم :

جهت کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با طب ورزش ( پزشکی ورزشی )  اینجا را کلیک کنید .

مطالب مرتبط جهت مطالعه بیشتر

کارمندانی که هشت ساعت در روز پشت میز می نشینند به مراتب بیشتر از دیگران به عارضه ترومبوز مبتلا می شوند .

هشدار سازمان ملل: خطر در کمین ۴۰ هزار زن باردار مناطق زلزله زده کشمیر است ۲۷/۷/۸۴

دانشمندان بریتانیایی نسبت به افزایش خطر ابتلا به "سرطان ریه" هشدار دادند.

آمارها می گوید: " ۵۰ درصد از زنان شاغل و ۱۵ درصد از مردان شاغل در محیط کار خود مورد آزار و اذیت یا سوء استفاده های جنسی قرار می گیرند. "

سازمان بهداشت جهانی : " ممکن است استفاده زیاد از تلفن همراه خطرات احتمالی به همراه داشته باشد "

رئیس پژوهشکده ابن سینا ایران: اهدای گامت، ۱۰۰ درصد ناباروری را درمان می‌کند ۱۲/۸/۸۴

بر اساس اعلام پلیس در سال ۸۵، حدود ۲۷۰۰ کودک زیر ۱۵ سال در ایران جان خود را بر اثر تصادف رانندگی از دست دادند و ۹۵ هزار کودک دیگر نیز به همین علت مجروح شدند

نوشیدن مشروب الکلی توسط پدر، خطر سؤ مصرف الکل و مواد مخدر در نوجوانان را افزایش می دهد

به گزارش روابط عمومی شهرداری تهران ، منوکسید کربن گازی بی رنگ ، بی بو و بی طعم است که به سبب ایجاد اختلال در تهیه اکسیژن مورد نیاز بافت های بدن بواسطه کاهش قدرت هموگلبین در حمل اکسیژن و همچنین تشکیل کربوکسی هموگلو بین بر روی اعصاب مرکزی اثر می گذارد . ۱۲/۸/۸۴

۱۰ روش برای کاهش استرس در محیط کار

  • آسان طب



همکاران ما از نظرات و پیشنهادات شما استقبال می نمایند

نظر يا مطلب خود درباره اين مقاله را بفرماييد
اگر مي خواهيد تصويري در كنار نظر شما نشان داده شود اينجا را امتحان كنيد . gravatar

*