استفاده غلط از وسایل ورزشی ثابت ، باعث ایجاد عوراض اسکلتی – عضلانی و ایجاد درد در مفاصل و عوارض قلبی می‌شود.

استفاده غلط از وسایل ورزشی ثابت در خانه‌ها ، باشگاه‌های ورزشی و پارکها ، نه تنها تاثیر مثبتی بر روند سلامتی ندارد بلکه باعث ایجاد عوراض اسکلتی – عضلانی و ایجاد درد در مفاصل و عوارض قلبی می‌شود.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از انجمن فیزیوتراپی ایران ، ابراهیم انتظاری ( عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ) که فیزیوتراپیست است می‌گوید استفاده از وسایل ورزشی مانند یک چاقوی دو لبه عمل می‌کند که هم می‌تواند مفید باشد و هم همراه با عارضه باشد.

وی خاطرنشان کرد که در همین حال استفاده مفید و با برنامه از وسایل ورزشی تحت کنترل و نظارت کارشناس تربیت بدنی ، متخصص قلب و فیزیوتراپیست ، موجب تقویت عضلات و افزایش برون ده قلبی می‌شود.

وی افزود این مساله حتی در بیماران قلبی و افرادی که تحت عمل جراحی قلب قرار گرفته اند، تحت کنترل و رعایت شرایط یاد شده با نتایج مثبت همراه است.

این فیزیوتراپیست اضافه کرد استفاده نادرست از وسایل ورزشی می‌تواند فرد را با دردهای زانو ، کمر ، لگن ، شانه‌ها و عوارض قلبی، دردهای آنژین صدری و حتی سکته قلبی رو به رو کند.

این فیزیوتراپیست ، انجام حرکات ورزشی ساده مانند پیاده روی را در جهت حفظ سلامت بدن و حتی کاهش وزن بسیار موثر دانست.

وی گفت در صورت استفاده از وسایل ورزشی می‌بایست ابتدا فرد با انجام حرکت های ساده ، بدن خود را گرم کرده و پس از استفاده از وسایل ورزشی نیز با انجام حرکات ملایم حرارت بدن را به تدریج کاهش دهد تا از آسیب‌های وارده جلوگیری به عمل آید

*** بازدید کننده محترم :

جهت کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با طب ورزش ( پزشکی ورزشی )  اینجا را کلیک کنید .

مطالب مرتبط جهت مطالعه بیشتر

محققین ، واکسیناسیون دانش آموزان را بهترین راه مقابله با "آنفلوانزای خوکی" ( ویروس H۱N۱ نوع A ) اعلام کردند

افسردگی و تاثیر آن بر زندگی شما

به گزارش خبرگزاری شین هوا، وزارت بهداشت چین شب گذشته اعلام کردیک زن ‪ ۳۵‬ساله‌چینی دراستان "آن خویی" درشرق چین بر اثر ابتلا به بیماری آنفلوآنزای مرغی جان خود را از دست داده است. ۴/۹/۸۴

آلودگی هوا می‌تواند باعث افزایش بروز " سندرم روده تحریک پذیر " گردد

زنان با 'لاس زدن' تا حدودی زمینه را برای تجاوز جنسی مهیا می کنند.

رئیس مرکز مدیریت بیماریهای وزارت بهداشت ایران: آمار رسمی ایدز در کشور به ۱۳۰۴۰ نفر رسید

‬مجله "‪Medicine‬ ‪ "Psychosomatic‬: یک هفته پس از آنکه به اجبار ورزش را کنار بگذارید احساس افسردگی و خستگی می‌کنید.

رییس اداره تنظیم خانواده وزارت بهداشت ایران: به زودی آمپول‌های جدید پیشگیری از بارداری وارد سیستم می‌شوند

ترجیح دادن فعالیتهای شبانه بر فعالیتهای روزانه با رفتارهای ضداجتماعی در نوجوانان و حتی کودکان هشت ساله ارتباط دارد.

رقیه نویدی در همایش مشکلات دوران بارداری با بیان این مطلب اظهار کرد: سالانه بیش از ۵۸۵ هزار مادر در دنیا به دلیل عدم توجه به مراقبت‌های ویژه دوران بارداری جان می‌سپارند که این مسأله آسیب جدی به نظام خانواده وارد می‌کند. ۲۶/۸/۸۴

  •  دیکشنری بارانک



همکاران ما از نظرات و پیشنهادات شما استقبال می نمایند

نظر يا مطلب خود درباره اين مقاله را بفرماييد
اگر مي خواهيد تصويري در كنار نظر شما نشان داده شود اينجا را امتحان كنيد . gravatar