استفاده غلط از وسایل ورزشی ثابت ، باعث ایجاد عوراض اسکلتی – عضلانی و ایجاد درد در مفاصل و عوارض قلبی می‌شود.

استفاده غلط از وسایل ورزشی ثابت در خانه‌ها ، باشگاه‌های ورزشی و پارکها ، نه تنها تاثیر مثبتی بر روند سلامتی ندارد بلکه باعث ایجاد عوراض اسکلتی – عضلانی و ایجاد درد در مفاصل و عوارض قلبی می‌شود.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از انجمن فیزیوتراپی ایران ، ابراهیم انتظاری ( عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ) که فیزیوتراپیست است می‌گوید استفاده از وسایل ورزشی مانند یک چاقوی دو لبه عمل می‌کند که هم می‌تواند مفید باشد و هم همراه با عارضه باشد.

وی خاطرنشان کرد که در همین حال استفاده مفید و با برنامه از وسایل ورزشی تحت کنترل و نظارت کارشناس تربیت بدنی ، متخصص قلب و فیزیوتراپیست ، موجب تقویت عضلات و افزایش برون ده قلبی می‌شود.

وی افزود این مساله حتی در بیماران قلبی و افرادی که تحت عمل جراحی قلب قرار گرفته اند، تحت کنترل و رعایت شرایط یاد شده با نتایج مثبت همراه است.

این فیزیوتراپیست اضافه کرد استفاده نادرست از وسایل ورزشی می‌تواند فرد را با دردهای زانو ، کمر ، لگن ، شانه‌ها و عوارض قلبی، دردهای آنژین صدری و حتی سکته قلبی رو به رو کند.

این فیزیوتراپیست ، انجام حرکات ورزشی ساده مانند پیاده روی را در جهت حفظ سلامت بدن و حتی کاهش وزن بسیار موثر دانست.

وی گفت در صورت استفاده از وسایل ورزشی می‌بایست ابتدا فرد با انجام حرکت های ساده ، بدن خود را گرم کرده و پس از استفاده از وسایل ورزشی نیز با انجام حرکات ملایم حرارت بدن را به تدریج کاهش دهد تا از آسیب‌های وارده جلوگیری به عمل آید

*** بازدید کننده محترم :

جهت کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با طب ورزش ( پزشکی ورزشی )  اینجا را کلیک کنید .

مطالب مرتبط جهت مطالعه بیشتر

۸ راه کار ساده برای پیشگیری از آنفلوآنزای خوکی در محصلین و دانشجویان

بوسیدن هنر است ، این هنر را در روابط زناشویی بکار ببرید

پول و نقش آن در انتقال آلودگی ها و بیماریها

به گزارش خبرگزاری فرانسه از استکهلم ، مقامات کشاورزی سوئد گفتند: ویروس آنفولانزای مرغی در سوئد از نوع "اچ‪۵‬ان‪ "۱‬نیست‪۸۴/۰۸/۲‬ ۲/۸/۸۴

برای جلوگیری از انتقال آلودگی‌های ناشی از زلزله کشورهای همسایه به ایران نظارت وزارت بهداشت بر مناطق شرقی کشور بیشتر می‌شود ۱۴/۸/۸۴

نداشتن خواب کافی، روند تولید سلولهای جدید مغزی را متوقف می‌کند.

علل افزایش و شیوع بیماریهای روانی

کار طولانی‌ مدت می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی را افزایش دهد

به عنوان خط اول دفاعی در برابر پرتوهای زیان‌‌آور خورشید ، به کرم‌های ضد‌‌آفتاب اعتماد نکنید

سرانه درمان ۴۳۰۰ تومانی باعث افزایش هزینه های مردم خواهد شد و لازم است سرانه درمان سال ۸۶ ، حداقل ۷ هزار تومان باشد

  • مجله اطلاعات پزشکی



همکاران ما از نظرات و پیشنهادات شما استقبال می نمایند

نظر يا مطلب خود درباره اين مقاله را بفرماييد
اگر مي خواهيد تصويري در كنار نظر شما نشان داده شود اينجا را امتحان كنيد . gravatar

*