پزشکان بدون مرز درمان
خانه / اخبار علمی پزشکی / استرس چيست ؟

استرس چيست ؟

 1.    استرس چيست ؟

اثرات ناشي از حوادث و مشكلات را استرس گويند .

به هر مسئله اي كه به نحوي روي شما اثر بگذارد عامل استرس گفته مي شود . هر رويداد زندگي ، و يا هر مشكلي كه براي خود يا يكي از نزديكان ، دوستان خانواده ، آشنايان يا حتي همسايه ها اتفاق مي افتد و روي جسم و روان شما اثر بگذارد عامل استرس ناميده مي شود .

اثرات جسمي و رواني ( روحي ) ناشي از وقايع ، رويدادها و مشكلات را استرس گويند .

استرسور = عامل ايجاد كننده استرس   
 

استرسور = حوادث ، وقايع ، رويدادها ، پيشامدها ، اتفاقات ، مشكلات و ضربات وارده به زندگي

هر حادثه اي كه پيرامون ما اتفاق مي افتد بگونه اي روي ما اثر مي گذارد و ما را تحت تاثير خود قرار مي دهد .

اين حوادث ، ناراحتي ها يا مشكلات ممكن است ناچيز و گذرا باشند مانند :

 –  بيماري خفيف جسمي خود يا اعضاي خانواده

–  دير رسيدن به سر كار

–  خلف وعده توسط ديگران

–  عصبانيت يا درگيري جزئي با مدير ، همسايه ، همسر و…

ممكن است اين مشكلات شديد يا حاد باشد مانند :

–  مرگ يكي ار اعضاي خانواده يا دوستان نزديك

– مشاهده يك تصادف دلخراش

–  حوادث طبيعي مثل سيل و زلزله

–  حوادث ناشي از جنگ مثل بمباران

ممكن است اين گونه مشكلات براي مدتي پايدار مداوم باشد مانند:

–  مشاجره و ناسازگاري مداوم با همسر يا والدين يا فرزند

–   مشكلات اقتصادي

–  مشكلات شغلي

–  معلوليت فرزند ( جسمي يا رواني )

–  دوري از خانواده

رويدادهاي زندگي ممكن است مثبت و خوشايند باشد مثل

–  حاملگي

– قبولي در امتحان

– ازدواج

–  مسافرت سياحتي يا زيارتي

تلگرام

مطلب پیشنهادی

کولیت اولسروز

کولیت اولسروز (Ulcerative colitis) فرمی از بیماری التهابی روده است که روده‌ها به خصوص روده …

گرفتگی عضلات پا

گرفتگی پا می تواند هر زمانی سراغ آدم بیاید از جمله هنگام راه رفتن یا …