گرچه خجالت و شرم در حد طبیعی دارای ارزش است اما اگر از حد استاندارد فراتر رود زندگی انسان را فلج می کند

شهریور ۲۳, ۱۳۸۸ توسط :   موضوع : اخبار عمومی, بهداشت روان

روانشناسان توصیه می‌کنند: کلید غلبه بر خجالت و کم رویی برقراری ارتباط است.

پیدا کردن کسی که در طول حیات خود هیچ گاه خجالت نکشیده، کار دشواری است. کم رویی و خجالت واکنش معمول به شرایطی است که فرد احساس می‌کند از هنجارهای اجتماعی و استانداردهای خود افت کرده است. در واقع خجالت و کم رویی یک زنگ خطر درونی است که به ما کمک می‌کند دریابیم چه موقع در معرض خطر خارج شدن از خطر پذیرش و رضایت اجتماعی هستیم.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، پژوهشگران دانشگاه آلبرتا با انتشار مقاله‌ای در این زمینه در مجله انجمن روانشناسی انگلیس موسوم به «روانشناسی و روانپزشکی» خاطرنشان کردند: هر چند خجالت و شرم در حد طبیعی واکنش ضروری و دارای ارزش است اما اگر از حد استاندارد فراتر رود زندگی انسان را فلج می‌کند و این امر نه تنها بهداشت روانی فرد را تهدید می‌کند بلکه به تدریج او را از جامعه دور می‌کند و به انزوا می‌کشاند.

با این تفاصیل پژوهشگران تاکید می‌کنند: تلاش برای برقراری ارتباط با دیگران کلید اصلی افزایش اعتماد و اطمینان به نفس و غلبه بر این احساس شدید کم رویی است.

باید بدانیم که هر انسانی ممکن است کار اشتباه و خطایی انجام دهد اما این نباید ما را از مردم دور کند. بلکه باید بعنوان یک انسان با دیگر همنوعان تماس و ارتباط داشت و این تمرین را می‌توان از خانواده و دوستان آغاز کرد.

مطالب مرتبط جهت مطالعه بیشتر

آزمون دکترای تخصصی(Ph.D) طب سنتی کشور ایران در آبان سال ۱۳۸۸ برگزار می‌شود

دانشگاه علوم پزشکی تهران ، در رشته کارشناسی ارشد " فیزیوتراپی ورزش " دانشجو پذیرش خواهد کرد

زمان و حالات مناسب برای آنکه مطالعه موفق با تمرکز داشته باشیم

پزشکان خانواده ایران با گذراندن دوره MPH، مدرک " مدیریت عالی ‌بهداشت عمومی " دریافت می کنند

تاریخ توزیع کارت آزمون تخصصی دستیاری پزشکی کشور ایران در روزهای سه‌شنبه‌ و چهارشنبه‌ به تاریخ‌ ۲۹/۱۱/۱۳۸۷ و۳۰/۱۱/۱۳۸۷ می­باشد

علاقه مهمترین شرط در تمرکز حواس برای مطالعه است

تاریخ توزیع اینترنتی کارت ورود به جلسه کنکور سراسری سال ۱۳۸۸ اعلام شد

تنفس صحیح و تاثیر آن بر افزایش تمرکز

چهارمین دوره آزمون دکتری تخصصی Ph.D طب سنتی ایران در روزهای ۸ تا ۱۴ مردادماه به دو صورت کتبی و شفاهی برگزار می شود

سی و هفتمین دوره آزمون پذیرش دستیار تخصصی ۲۹ بهمن ۱۳۸۸ برگزار می شود و کارت ورود به آزمون نیز در روزهای ۲۷ و ۲۸ بهمن توزیع می شود

  • مجله اطلاعات پزشکی



همکاران ما از نظرات و پیشنهادات شما استقبال می نمایند

نظر يا مطلب خود درباره اين مقاله را بفرماييد
اگر مي خواهيد تصويري در كنار نظر شما نشان داده شود اينجا را امتحان كنيد . gravatar

*