گرچه خجالت و شرم در حد طبیعی دارای ارزش است اما اگر از حد استاندارد فراتر رود زندگی انسان را فلج می کند

شهریور ۲۳, ۱۳۸۸ توسط :   موضوع : اخبار عمومی, بهداشت روان

روانشناسان توصیه می‌کنند: کلید غلبه بر خجالت و کم رویی برقراری ارتباط است.

پیدا کردن کسی که در طول حیات خود هیچ گاه خجالت نکشیده، کار دشواری است. کم رویی و خجالت واکنش معمول به شرایطی است که فرد احساس می‌کند از هنجارهای اجتماعی و استانداردهای خود افت کرده است. در واقع خجالت و کم رویی یک زنگ خطر درونی است که به ما کمک می‌کند دریابیم چه موقع در معرض خطر خارج شدن از خطر پذیرش و رضایت اجتماعی هستیم.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، پژوهشگران دانشگاه آلبرتا با انتشار مقاله‌ای در این زمینه در مجله انجمن روانشناسی انگلیس موسوم به «روانشناسی و روانپزشکی» خاطرنشان کردند: هر چند خجالت و شرم در حد طبیعی واکنش ضروری و دارای ارزش است اما اگر از حد استاندارد فراتر رود زندگی انسان را فلج می‌کند و این امر نه تنها بهداشت روانی فرد را تهدید می‌کند بلکه به تدریج او را از جامعه دور می‌کند و به انزوا می‌کشاند.

با این تفاصیل پژوهشگران تاکید می‌کنند: تلاش برای برقراری ارتباط با دیگران کلید اصلی افزایش اعتماد و اطمینان به نفس و غلبه بر این احساس شدید کم رویی است.

باید بدانیم که هر انسانی ممکن است کار اشتباه و خطایی انجام دهد اما این نباید ما را از مردم دور کند. بلکه باید بعنوان یک انسان با دیگر همنوعان تماس و ارتباط داشت و این تمرین را می‌توان از خانواده و دوستان آغاز کرد.

مطالب مرتبط جهت مطالعه بیشتر

نمره و رتبه اولین و آخرین فرد پذیرفته شده در سهمیه آزاد در دوره های ۳۶ و۳۵ و۳۴ آزمون دستیاری تخصصی پزشکی

”منابع آزمون پیش کارورزی” مرداد ماه سال ۱۳۸۸ اعلام شده از طرف دبیرخانه شورای آموزش پزشکی عمومی

علاقه مهمترین شرط در تمرکز حواس برای مطالعه است

آزمون دکترای تخصصی علوم پایه پزشکی ( phd ) بدون حضور داوطلبان رشته طب سنتی برگزار شد

جدول زمان‌بندی برگزاری آزمون دوره‌های تکمیلی تخصصی (فلوشیپ) را اعلام کرد

تغذیه صحیح وحرکات بدنی از عوامل افزایش تمرکز و مطالعه موفق می باشند

کلید اولیه آزمون پیش کارورزی - علوم پایه پزشکی - داروسازی - دندانپزشکی ۱۵/۱۲/۸۷

درصد تأثیر معدل کارشناسی در کنکور کارشناسی ارشد ۸۷ مانند سال گذشته ۲۰ درصد و به صورت تراز شده خواهد بود

اسامی پذیرفته‌شدگان نهایی آزمون کتبی بیست ویکمین دوره داروسازی اعلام شد

آخرین مهلت ثبت نام آزمون کارشناسی ارشد رشته های گروه پزشکی ۸۹-۸۸ تا تاریخ ۲۵ /۱۲/۸۷ می باشد

  • مجله اطلاعات پزشکی



همکاران ما از نظرات و پیشنهادات شما استقبال می نمایند

نظر يا مطلب خود درباره اين مقاله را بفرماييد
اگر مي خواهيد تصويري در كنار نظر شما نشان داده شود اينجا را امتحان كنيد . gravatar