گرچه خجالت و شرم در حد طبیعی دارای ارزش است اما اگر از حد استاندارد فراتر رود زندگی انسان را فلج می کند

شهریور ۲۳, ۱۳۸۸ توسط :   موضوع : اخبار عمومی, بهداشت روان

روانشناسان توصیه می‌کنند: کلید غلبه بر خجالت و کم رویی برقراری ارتباط است.

پیدا کردن کسی که در طول حیات خود هیچ گاه خجالت نکشیده، کار دشواری است. کم رویی و خجالت واکنش معمول به شرایطی است که فرد احساس می‌کند از هنجارهای اجتماعی و استانداردهای خود افت کرده است. در واقع خجالت و کم رویی یک زنگ خطر درونی است که به ما کمک می‌کند دریابیم چه موقع در معرض خطر خارج شدن از خطر پذیرش و رضایت اجتماعی هستیم.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، پژوهشگران دانشگاه آلبرتا با انتشار مقاله‌ای در این زمینه در مجله انجمن روانشناسی انگلیس موسوم به «روانشناسی و روانپزشکی» خاطرنشان کردند: هر چند خجالت و شرم در حد طبیعی واکنش ضروری و دارای ارزش است اما اگر از حد استاندارد فراتر رود زندگی انسان را فلج می‌کند و این امر نه تنها بهداشت روانی فرد را تهدید می‌کند بلکه به تدریج او را از جامعه دور می‌کند و به انزوا می‌کشاند.

با این تفاصیل پژوهشگران تاکید می‌کنند: تلاش برای برقراری ارتباط با دیگران کلید اصلی افزایش اعتماد و اطمینان به نفس و غلبه بر این احساس شدید کم رویی است.

باید بدانیم که هر انسانی ممکن است کار اشتباه و خطایی انجام دهد اما این نباید ما را از مردم دور کند. بلکه باید بعنوان یک انسان با دیگر همنوعان تماس و ارتباط داشت و این تمرین را می‌توان از خانواده و دوستان آغاز کرد.

مطالب مرتبط جهت مطالعه بیشتر

ضوابط ارزیابی مدارک تحصیلی مکاتبه ا ی ، مجازی و آنلاین اعلام شد

وزارت بهداشت ایران می گوید : برگزاری آزمون جایگزین سی و هفتمین دوره دستیاری با رعایت کامل مقررات برگزار شده است

آزمون دکترای تخصصی علوم پایه پزشکی کشور ایران با حضور بیش از ۴ هزار نفر در ۴۹ رشته در شهرهای تهران ، شیراز، اصفهان ، مشهد و تبریز برگزار شد

توزیع کارت اینترنتی آزمون دکتری تخصصی (Ph.D) رشته های علوم پایه پزشکی از سوم آبان

جدول زمانبندی کنکورهای وزارت بهداشت ایران در سال ۱۳۸۸ ( آزمون پذیرش دستیار تخصصی ۲۹ بهمن ماه برگزار می‌شود)

مشکل ثبت ‌نام آزمون‌های TOEFL و GRE سال ۱۳۸۹ در داخل کشور ایران رفع شده است

هفتم اردیبهشت آخرین فرصت ارسال مدارک داوطلبان آزمون کارشناسی ارشد۹۰-۸۹ رشته‌های گروه پزشکی

جزییات و ظرفیت بورس سال ۱۳۸۸ وزارت بهداشت ایران اعلام شد

تقویم آزمون های گروه پزشکی سال ۱۳۸۸ کشور ایران

سی و هفتمین دوره آزمون پذیرش دستیار تخصصی ۲۹ بهمن ۱۳۸۸ برگزار می شود و کارت ورود به آزمون نیز در روزهای ۲۷ و ۲۸ بهمن توزیع می شود

  •  دیکشنری بارانک



همکاران ما از نظرات و پیشنهادات شما استقبال می نمایند

نظر يا مطلب خود درباره اين مقاله را بفرماييد
اگر مي خواهيد تصويري در كنار نظر شما نشان داده شود اينجا را امتحان كنيد . gravatar