استرس می‌تواند باعث ناراحتی‌های جسمی مانند کمر درد، آسم، ناراحتی‌های پوستی، سردرد، ناراحتی‌های معده و روده، تپش قلب و فشار خون بالا شود

بهمن ۵, ۱۳۸۸ توسط :   موضوع : اخبار علمی پزشکی, بهداشت روان

استرس می‌تواند باعث درد و ناراحتی‌های جسمی شود

 

استرس عامل بسیاری از دردها و ناراحتی‌های جسمی است. کمر درد، آسم، ناراحتی‌های پوستی، سردرد، ناراحتی‌های معده و روده، تپش قلب و فشار خون بالا می‌تواند به دلیل استرس به وجود آید.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از دویچه وله ،  استرس بیش از حد می‌تواند علاوه بر ناراحتی‌های روحی، ناراحتی‌های بدنی نیز به دنبال داشته باشد. در بسیاری موارد ممکن است شخص متوجه نباشد که استرس دارد، با این وجود اثرات زیانبار استرس خود را به اشکال مختلف نشان می‌دهد.

 

استرس می‌تواند دلایل گوناگونی داشته باشد. کریستا روت‌زاکنهایم، رییس اتحادیه صنفی روانپزشکان در آلمان، در گفتگو با “متخصصین اعصاب و روانپزشکان در شبکه” می‌گوید که در اکثر اوقات دلیل استرس ناشی از مشکلات در زندگی شغلی است. عواملی چون توقعات بالای شغلی و مشکل با همکاران یا روسا می‌تواند باعث استرس شود. در زندگی شخصی نیز مسائلی چون اختلاف با همسر یا شریک زندگی به استرس دامن می‌زند.

 

در بسیاری موارد ناراحتی‌های جسمی عامل روحی دارد و ناشی از استرس است. رایج‌ترین این ناراحتی‌ها سردرد، کمردرد مزمن، ناراحتی‌های پوستی، ناراحتی معده و روده، آسم، تپش سریع قلب و فشار خون بالا است.

 

* راه‌های مقابله با ناراحتی‌های ناشی از استرس

 

دکتر روت‌زاکنهایم تاکید می‌کند که اگر پس از مراجعه به دکتر مشخص شد که ناراحتی شخص دلیل جسمی ندارد، شخص باید ببیند چه عواملی در زندگی‌اش او را تحت فشار قرار می‌دهد و به فکر این باشد که شرایط زندگی‌اش را قابل تحمل‌تر کند. زاکنهایم مراجعه به روان‌درمان را هم برای درمان و یا جلوگیری از مزمن شدن ناراحتی‌های جسمی توصیه می‌کند.

 

ناراحتی‌های بدنی از نظر روحی نیز به شخص فشار می‌آورند. مشکل دیگر اینجاست که شخص می‌تواند بیش از حد نسبت به ناراحتی‌های جسمی‌اش حساس شود. این حساسیت خود منجر به بدتر شدن وضعیت روحی و جسمانی شخص می‌شود.

 

زاکنهایم می‌گوید که در مواردی که ناراحتی‌های بدنی علل جسمی ندارد، یکی از کارهایی که می‌توان کرد این است که سعی کرد حساسیت شخص را نسبت به ناراحتی‌های بدنی‌اش کم کرد. این امر می‌تواند تاثیر قابل‌توجهی در بهبود وضعیت شخص داشته باشد.

 

گمان زده می‌شود که یک سوم بیمارانی که به دلیل درد یا ناراحتی‌های جسمی به پزشک مراجعه می‌کنند، به دلیل مسائل روحی و استرس دچار مشکلات بدنی شده باشند. این نوع بیماری‌ها را بیماری روان‌تنی می‌نامند.

مطالب مرتبط جهت مطالعه بیشتر

آنهایی که به طور منظم قهوه می نوشند ۳۹ درصد کمتر از دیگران در خطر ابتلا به سرطان های دهان و حلق قرار دارند

مولتی‌ ویتامین موجب کاهش خطر سرطان در مردان می شود

خطر ابتلا به بیشتر سرطان ها پس از ۸۰ سالگی کاهش می یابد

کاهش وزن به طور چشمگیری در بهبود اختلال قطع تنفس هنگام خواب در افراد چاق موثر است

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: پزشکانی که در طرح پزشک خانواده و بیمه روستایی در مناطق محروم حضور یابند بصورت پودمانی تخصص می‌گیرند.۲۲/۸/۸۴

آیا اگر محل زندگی کودکان بیش از حد تمیز وباشد ، خطر ابتلا به آسم و آلرژی افزایش می‌یابد ؟

استعمال دخانیات فعالیت ژن AZGP1 را که به تجزیه چربی های بدن کمک می کند، تقویت می نماید

موارد خدمتی و تعرفه‌های خدمات بیمه درمان تکمیلی فرهنگیان برای سال ۱۳۸۸ اعلام شد

بررسی علل درد در نقاط مختلف پا و روش های درمان آن

همایش سراسری سالمندی و پزشکی سالمندان، از تاریخ ۱۳ اسفند ۱۳۸۷ الی ۱۴ اسفند ۱۳۸۷ در دانشگاه علوم پزشکی اصفهان برگزار می گردد

  • مجله اطلاعات پزشکی



همکاران ما از نظرات و پیشنهادات شما استقبال می نمایند

نظر يا مطلب خود درباره اين مقاله را بفرماييد
اگر مي خواهيد تصويري در كنار نظر شما نشان داده شود اينجا را امتحان كنيد . gravatar

*