پيچ‌خوردگی و شكستگی‌ مچ‌ پا

اسفند ۲۴, ۱۳۸۸ توسط :   موضوع : اخبار علمی پزشکی, طب ورزش, مشروح اخبار

آسيب‌ مچ‌ پا

 

شكستگي‌ مچ‌ پا را مانند شكستگي‌ ساق‌ درمان‌ كنيد. پيچ‌خوردگي،‌ آسيب‌ شايعتري‌ است‌ كه‌ معمولاً در اثر چرخش‌ مچ‌ پا روي‌ مي‌دهد. قسمت‌ آسيب‌ديده‌ را بي‌حركت‌ كنيد، (روي‌ محل‌ آسيب‌) يخ‌ بگذاريد، (موضع‌ را) با استفاده‌ از باند فشار دهيد و آن‌ را بالا ببريد.

 

تشخيص‌

دردي‌ كه‌ با حركت‌ يا وزن‌ انداختن‌ روي‌ پا، شديدتر مي‌شود. تورم‌

 

اهداف‌

كاهش‌ درد و تورم‌

در صورت‌ لزوم‌، درخواست‌ كمك‌ پزشكي‌

 

احتياط‌!

اگر مشكوك‌ به‌ شكستگي‌ استخوان‌ هستيد، به‌ مصدوم‌ بگوييد كه‌ وزن‌ خود را روي‌ پا نيندازد. ساق‌ را ثابت‌ كنيد و نگه‌ داريد و مصدوم‌ را به‌ بيمارستان‌ منتقل‌ كنيد.

۱) مچ‌ پا را در راحت‌ترين‌ وضعيت‌، بي‌حركت‌ و ثابت‌ كنيد و آن‌ را نگه‌ داريد.

۲) اگر زمان‌ زيادي‌ از وقوع‌ آسيب‌ نمي‌گذرد، يك‌ كيسه‌ يخ‌ يا كمپرس‌ سرد روي‌ موضع‌ قرار دهيد تا تورم‌ كاهش‌ پيدا كند.

۳) مچ‌ پا را در يك‌ لايه‌ پوششي‌ ضخيم‌ و باند، محكم‌ بپيچيد. اندام‌ آسيب‌ديده‌ را بالا ببريد و نگه‌ داريد. به‌ مصدوم‌ توصيه‌ كنيد كه‌ مچ‌ خود را بي‌حركت‌ نگه‌ دارد و در صورت‌ پايدار بودن‌ درد، به‌ يك‌ پزشك‌ مراجعه‌ كند.

 

آسيب‌هاي‌ انگشتان‌ و انتهاي‌ پا

 

شكستگي‌هايي‌كه‌ استخوان‌هاي‌ متعدد و كوچك‌ انتهاي‌ پا را مبتلا مي‌سازند، معمولاً در اثرآسيب‌هاي‌ له‌شدگي‌ روي‌ مي‌دهند. بهترين‌ محل‌ درمان‌ اين‌ شكستگي‌ها، بيمارستان‌ است‌. در زمان‌ ارايه‌ كمك‌هاي‌ اوليه‌، بر روي‌ علايمي‌ مثل‌ تورم‌، و كاهش‌ آنها تمركز كنيد.

 

تشخيص‌

اشكال‌ در راه‌ رفتن‌

خشكي‌ حركات‌

كبودي‌ و تورم‌

 

اهداف‌

به‌ حداقل‌ رساندن‌ تورم‌

فراهم‌ كردن‌ شرايط‌ انتقال‌ به‌ بيمارستان‌

 

۱) به‌ سرعت‌ انتهاي‌ پا را بلند كنيد و نگه‌ داريد تا جريان‌ خون‌ منطقه‌ كاهش‌ پيدا كند و تورم‌ به‌ حداقل برسد.

۲) يك‌ كيسه‌ يخ‌ يا كمپرس‌ سرد (روي‌ موضع‌) قرار دهيد. اين‌ كار نيز به‌ كاهش‌ تورم‌ كمك‌ مي‌كند.

۳) شرايط‌ انتقال‌ مصدوم‌ به‌ بيمارستان‌ را مهيا كنيد. اگر مصدوم‌ را با آمبولانس‌ منتقل‌ نمي‌كنيد، دقت‌ كنيد كه‌ در طول‌ مسير، پاي‌ او بالا برده‌ شود.

  •  پورتال خبری سلامتی و زیبایی و موفقیت



همکاران ما از نظرات و پیشنهادات شما استقبال می نمایند

نظر يا مطلب خود درباره اين مقاله را بفرماييد
اگر مي خواهيد تصويري در كنار نظر شما نشان داده شود اينجا را امتحان كنيد . gravatar