چگونه علائم آلرژی فصلی را کاهش دهیم ؟

اردیبهشت ۵, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع : بيماريهاي غير واگير شايع, مشروح اخبار

آلرژى فصلى یکى از شایعترین آلرژیهاست . آلرژى فصلى یا به عبارت دقیقتر التهاب بینى ناشى از آلرژى معمولاً در بهار و تابستان به وجود مى‌آید و ناشى از گرده‌هاى گیاهى است. این بیمارى ناشى از استنشاق گرده‌هاى گیاهى و نیز وارد شدن آن به چشم است.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ،  زمان بروز علائم بیمارى ممکن است از اوایل بهار تا اواخر تابستان بر حسب گرده گیاهى که به آن حساسیت دارید و زمان معین گرده افشانى آن گیاه متفاوت باشد. معمولاً یک زمینه خانوادگى هم در مبتلایان وجود دارد.

افراد داراى آلرژى به گرده‌هاى گیاهى ممکن است همزمان به میوه‌ها و سبزیجات خاص و نیز به بعضى آجیلها و مغزهاى خوراکى هم حساسیت داشته باشند .

علائم اصلى بیمارى حملات مکرر عطسه ، آبریزش بینى ، خارش و آبریزش چشمها، احساس خارش در گلو ، سقف دهان و گوشها، کاهش تمرکز و احساس ناخوشى کلى است.

تحقیقات نشان می‌دهد، التهاب مخاط بینی ناشی از آلرژیهای فصلی می‌تواند در طول همه ماههای سال ایجاد شده و افراد را با مشکل مواجه کند. طبق نظریه‌ای که بین مردم رایج است، آلرژیهای فصلی تنها در فصل بهار اتفاق می‌افتد و شدت می‌یابد، اما در عین حال پژوهشهای جدید نشان می‌دهد التهاب مخاط بینی ارتباط به فصل خاصی ندارد و به خصوص در افراد مبتلا به آسم نباید نادیده گرفته شود.

آمارها نشان می‌دهد که از هر 10 فرد مبتلا به آسم 8 نفر از آلرژیهای فصلی رنج می‌بردند.

به اعتقاد پژوهشگران، عوامل مختلفی در بروز آلرژیهای فصلی موثر است که به فصل خاصی ارتباط ندارد و برای درمان این دو بیماری به صورت همزمان استفاده از کورتیزون استنشاقی (بکلومتازون بینی) می‌تواند، التهاب مجاری بینی و برونشیت‌ها را کاهش داده و درمان موثری محسوب شود.

به اعتقاد 25 درصد از تمام کساني که در دنيا زندگي مي کنند و از اين بيماري رنج مي برند نيمه تاريک بهار است که مي تواند به ميزان قابل ملاحظه اي از جلوه اين فصل زيبا بکاهد.

در سال 1998 نتايج تحقيقاتي که در اروپا و با شرکت 100 هزار بيمار مبتلا به انواع آلرژي انجام شد نشان داد که بين 10.9 تا 18.6 درصد از اين بيماران از آلرژي فصلي رنج مي برند و در سوئيس موارد ابتلا به آلرژي در مدت 66 سال با يک افزايش 12 برابري مواجه شده است. در آمريکا بيماري هاي آلرژيکي به بيش از 50 ميليون نفر، تقريبا در حدود 20 درصد از جمعيت اين کشور آسيب مي رساند.

نتايج تازه ترين تحقيقات دانشمندان موسسه تحقيقات غذايي نورويچ انگليس که به تازگي و با فرارسيدن فصل بهار در مجله علمي Clinical and Experimental Allergy منتشر شده است نشان مي دهد که ارتباط مستقيمي ميان رژيم غذايي، سلامت سيستم ايمني، عملکرد دستگاه گوارش و باکتري هاي حاضر در روده با بروز علائم آلرژي هاي فصلي وجود دارد و در اين ميان، رژيم غذايي برپايه مواد «پروبيوتيک» نقش مهمي در کاهش اين علائم ايفا مي کنند.

اين بررسي ها بر روي دو گروه از بيماران مبتلا به آلرژيهاي فصلي انجام شد. به يک گروه به مدت دو هفته شير محتوي لاتيک پروبيوتيک داده شد درحالي که در اين دوره زماني براي گروه دوم پلاسيبو (داروي بي اثر) تجويز شد.

اين محققان با استفاده از آزمايش خون روزانه، پاسخهاي سيستم ايمني داوطلبان را در پيک آلرژي (ماه آوريل) در مدت دوره ماکسيمم آلرژي (ژوئن) و يک ماه پس از فصل آلرژي (آگوست) کنترل کردند.

نتايج اين تحقيقات نشان داد آلرژي در افرادي که از شير پروبيونيک استفاده کرده بودند تا حد چشميگري کاهش يافته است.

درمان علائم آزار دهنده و ناخوشایند آلرژی ها در هر فصل و زمانی از سال حائز اهمیت است.

درعین حال برای بهبود این علائم استفاده كردن از راه كارهای طبیعی بویژه مهم و ضروری است. آمارها نشان می دهد كه ۴۰ میلیون نفر از آمریكایی ها به آلرژی های فصلی و هوازی مبتلا هستند.

آلرژی های فصلی نتیجه واكنش غیرطببیعی یك سیستم ایمنی ضعیف و معیوب در برابر یك ماده طبیعی و بی ضرر موسوم به «گرده» است و از آنجا كه داروهای آلرژی فقط سرپوشی روی علائم حساسیت ها می گذارند و بلكه حتی سیستم ایمنی بدن را ضعیف تر می كنند بنابراین راه كار مناسب تر برای بهبود این علائم یك گزینه درمانی طبیعی است. به این ترتیب یك سیستم ایمنی سالم و فعال می تواند در عین حال از شما در برابر سرماخوردگی ها، انواع آنفلوآنزا، عفونت ها، ویروس ها و بسیاری از بیماریها به طور طبیعی حفاظت كند.

كاربردی ترین اقدامات طبیعی برای كاهش علائم آلرژی های فصلی عبارتند از:

سینوس های خود را روزانه شست و شو دهید. بهترین شیوه برای پاك كردن سینوس ها شست و شوی مجاری بینی با محلول آب نمك است. با انجام همین اقدام ساده یك یا دو بار در روز می توانید به میزان زیاد و یا حتی به طور كامل علائم آلرژی فصلی را برطرف كنید. در روزهای خشكی كه باد می وزد حتی الامكان در منزل یا سایر فضاهای بسته بمانید و از رفتن به فضای باز خودداری كنید. برای افرادی كه آلرژی فصلی دارند بهترین زمان برای خارج شدن از منزل پس از یك بارندگی خوب است چون باران گرده های موجود در هوا را می شوید.

از تهویه كننده های هوا و فیلترها استفاده كنید. در فصل آلرژی پنجره ها را ببندید و دستگاه تهویه را روشن كنید. در فضای خیلی مرطوب با استفاده از دستگاه رطوبت زدا هوا را خشك نگه دارید چون رطوبت زیاد باعث رشد هاگ ها و قارچ ها می شود و آلرژی را تشدید می كند.

به جای فرش و قالی از كف پوش استفاده كنید. قالی ها محل تجمع گرد وغبار و گرده ها و سایرعوامل آلرژی زا هستند. كارهای باغ داری و گل كاری را به زمان پس از گرده افشانی و بعد از پایان فصل آلرژی موكول كنید.

در صورتى که مى‌دانید به چه گرده گیاهى حساس هستید سعى کنید در فصل گرده افشانى آن گیاه از رفتن به محلهاى رویش آن گیاه خوددارى کنید. از عینکهاى آفتابى براى جلوگیرى از وارد شدن گرده‌ها به چشمهایتان استفاده کنید.

داخل بینى‌تان را با سرم نمکى (نرمال سالین) شستشو دهید یا اندکى وازلین داخل بینى‌تان بمالید.

اگر در محل زندگی‌تان گرده‌هاى گیاهى در فضا پراکنده مى‌شوند، درها و پنجره‌هاى اتاق خوابتان را در وسط صبح (حدود ساعت ۱۰) و ابتداى غروب (حدود ساعت ۷) بسته نگه دارید چرا که معمولاً در این ساعتها اوج گرده افشانى گیاهى صورت می‌گیرد.

از رفتن به پارکها یا مزارع به خصوص به سمت غروب خوددارى کنید. براى تعیین کردن این که به کدام گرده‌هاى گیاهى حساسیت دارید مى‌توانید به یک کلینیک آلرژى مراجعه کنید.

براى درمان علائم از قرصهاى آنتى هیستامین و اسپری‌هاى ضد التهابى بینى استفاده مى‌شود. اسپرى‌ها یا قطره‌هاى بینى ضد التهاب، با کاهش تورم پوشش درون بینى گرفتگى بینى را برطرف مى‌کنند. اسپرى‌ها یا قطره‌هاى بینى ضد آلرژى با پوشش بینى و چشم مانع اثر عامل آلرژی‌زا مى‌شوند.

همچنین در موارد مقاوم از اسپری‌های بینی کرومولین سدیم استفاده می‌شود که با جلوگیری از آزاد شدن هیستامین در بدن از بروز علائم آلرژی ممانعت می‌کند. اگر گرفتگى بینى باعث ناراحتى چندانى نشود، قرص یا اسپرى‌هاى ضداحتقان خیلى مفید نیستند.

به تازگى یک قطره چشمى با نام «اولا پاتیدین» وارد بازار شده است که با جلوگیرى از آزاد شدن موادى که در بدن علائم حساسیت را بوجود مى‌آورند، مى‌تواند در موارد حساسیت چشمى بسیار موثر باشد. این قطره دو بار در روز مصرف مى‌شود.

  •  پورتال خبری سلامتی و زیبایی و موفقیت



همکاران ما از نظرات و پیشنهادات شما استقبال می نمایند

نظر يا مطلب خود درباره اين مقاله را بفرماييد
اگر مي خواهيد تصويري در كنار نظر شما نشان داده شود اينجا را امتحان كنيد . gravatar