روش های جلوگیری از عفونت تناسلی در زنان

خرداد ۲۳, ۱۳۹۱ توسط :   موضوع : آموزش سلامت, اخبار مامایی, مشروح اخبار

شایع ترین علت مراجعه زنان به متخصص بیماری های زنان، عفونت های ناحیه واژن و با شیوع کمتر رحم و لوله هاست. این بیماران اغلب به دلیل علائم همراه و گاه تکرار این علائم یا طولانی شدن علائم مراجعه می کنند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ،  گروهی از این بیماری‌ها مانند سوزاک و سیفلیس و تبخال‌های تناسلی که معمولا عوارض و درمان‌های بیشتری دارند، صرفا از طریق تماس‌های جنسی منتقل می‌شوند اما آنچه مدنظر ماست گروهی از بیماری‌های عفونی هستند که اکثر خانم‌ها در طی زندگی، حداقل یک بار به یکی از آنها دچار شده و عوارض و درمان‌های ساده‌تری دارند. به التهاب و عفونت مجرای تناسلی، واژینیت می‌گویند.

جهت جلوگیری از عفونت تناسلي در زنان به نکات زیر توجه نمایید :

1ـ پس از ادرار کردن و اجابت مزاج هميشه از سمت جلو به طرف عقب، توصيه بهداشتی برای جلوگیری از عفونت دستگاه تناسلي خانم ها خود را بشوييد، اين کار از رانده شدن باکتري هاي انتهاي دستگاه گوارش به ناحيه ي تناسلي جلوگيري مي کند.
2ـ در طي روز لباس هاي زير با جنس الياف نخي به تن کنيد. از پوشيدن لباس هاي تنگ مانند شلوار جين، جوارب شلواري و مايو به مدت طولاني اجتناب کنيد. لباس هاي گشاد و راحت به تن کنيد و براي شستشوي لباس هاي زير خود شوينده هاي غيرمعطر و ملايم بکار ببريد.
3ـ کاندوم ها و ديافراگم هاي از جنس لاتکس و ژل هاي اسپرم کش در برخي از زنان حساسيت و تحريک ايجاد مي کنند، اين افراد بايد از ساير روش هاي جلوگيري از بارداري استفاده کنند. همچنين در حين مقاربت از لغزنده کننده هاي محلول در آب غير معطر استفاه کنيد.
4ـ لباس هاي زير خود را حداقل هر یک روز در ميان عوض کنيد.
5ـ از پودر تالک در اطراف ناحيه ي تناسلي استفاده نکنيد، زيرا پودر تالک رطوبت را در خود نگه مي دارد.
6ـ در صورتي که از تامپون در دوران قاعدگي استفاده مي کنيد، حداکثر آن را هر سه تا چهار ساعت يک بار عوض کنيد. پيش از گذاشتن تامپوت دست هاي خود را کاملاً بشوييد. در طي خواب شبانه هيچ گاه از تامپون استفاده نکنيد و به جاي آن از نوارهاي بهداشتي(پد) استفاده کنيد.
7ـ نوار بهداشتي را بايد هر چهار تا شش ساعت يک بار(حداکثر هشت ساعت) عوض کرد. پيش از گذاشتن پد نيز دست هاي خود را با آب و صابون بشوييد.
8ـ از تامپون، نوارهاي بهداشتي و دستمال توالت معطر استفاده نکنيد.
9ـ حين استحمام از صابون و شامپوهاي غيرمعطر و ملايم استفاده کنيد. از وان کف صابون نيز استفاده نکنيد.
10ـ هميشه نواحي تناسلي و اطراف آن را خشک و تميز نگه داريد، رطوبت رشد ميکروب ها را سرعت مي بخشد.
11ـ بطور منظم سطح خارجي نواحي تناسلي را با آب ولرم شستشو دهيد. براي شستن نواحي تناسلي نيازي به استفاده از صابون نيست.
12ـ هنگام شامپو کردن و آب کشيدن موها حين استحمام ، سر خود را به سمت جلو خم کنيد تا شامپو با ناحيه ي تناسلي تماس نيابد.
13ـ پس از استحمام با يک حوله ي نرم ناحيه تناسلي را به ملايمت خشک کنيد. براي اين کار مي تواند از سشوار (با درجه ي باد سرد) نيز استفاده کنيد.
14ـ پس از استحمام ادرار کنيد.
15ـ هيچ گاه ادرار خود را نگه نداريد.
16ـ از دوش مخصوص دستگاه تناسلي استفاده نکنيد. چرا که اين عمل ترشحات و باکتري هاي طبيعي و محافظ اين ناحيه را مي شويد.

  •  پورتال خبری سلامتی و زیبایی و موفقیت



همکاران ما از نظرات و پیشنهادات شما استقبال می نمایند

نظر يا مطلب خود درباره اين مقاله را بفرماييد
اگر مي خواهيد تصويري در كنار نظر شما نشان داده شود اينجا را امتحان كنيد . gravatar