HealthDay News : ماهی قزل آلا ، که مقدار جیوه کمتری دارد را به انواع دیگر ماهی ترجیح دهید.

*کوسه، شمشیرماهی، ماهی ماکرو  به خصوص میزان بالای جیوه دارند و این افراد باید به کلی از خوردن آن اجتناب کنند.

*خوردن انواع دیگر ماهی را به دو وعده در هفته محدود کنید.

*میگو، تون سبک در کنسروها(نه تون سفید یا آلباکور)، قزل آلا یا گربه ماهی را که مقدار جیوه کمتری دارند را نسبت به انواع دیگر ماهی ترجیح دهید.

*از خوردن ماهی‌های صید‌شده محلی خودداری کنید،‌ مگر هنگامی که مقامات محلی اطلاعات لازم در مورد میزان آلودگی آنها به جیوه را در اختیار  گذاشته باشند.