مرور سریع مراقبتهاي دوران بارداري (علائم هشدار -حاملگي هاي پرخطر -شكايات شايع دوران حاملگي )

اردیبهشت ۲۱, ۱۳۸۶ توسط :   موضوع : اخبار مامایی, بهداشت عمومي

 

تعريف :

منظور از مراقبت هاي دوران بارداري بارداري تضمين اين نكته است كه هر حاملگي منجر به تولد فرزندي سالم شود بدون اينكه به سلامت مادر خدشه اي وارد گردد. حاملگي را بايد بعنوان يك پديده فيزيولوژيك و طبيعي در نظر بگيريم و با آن برخوردي مناسب و منطقي داشته باشيم. ذكر اين نكته بسيار اهميت دارد كه زنان حامله نياز به رسيدگي و مراقبت‌هاي ويژه اي از جانب خانواده و پرسنل بهداشتي دارند.

 هدف از اين اعمال بطور كلي عبارتند از :

1-تعيين وضعيت سلامت مادر و جنين

2-تعيين سن حاملگي يا سن تقريبي جنين

3- شروع طرحي براي ادامه مراقبت هاي دوران بارداري  

مراقبت اوليه :

مراقبت دوران بارداري را به محض وقوع حاملگي بايستي شروع كرد يعني چند روز پس از عدم وقوع يك عادت ماهيانه،خصوصاً در خانم هائي كه سابقه بيماريهاي مزمن و خاصي را دارند بايد وجود حاملگي ثابت و مراقبت ها‌ آغاز گردد و براي خانم هاي سالم و بدن مشكل قبلي نبايد از فقدان دومين قاعدگي تجاوز كند.ابتدا بايد خانم هائي را كه مشكوك به بارداري هستند نزد پزشك يا ماما برد تا حاملگي آنها محرز گردد و سپس مراقبت‌هاي دوران بارداري توسط مراكز مخصوصي كه وجود دارد انجام پذيرد.معمولاً در اولين ويزيت مادر حامله از لحاظ قد و فشار خون مورد سنجش قرار مي گيرد آزمايشات لازم درخواست مي‌شود و برنامه ويزيت هاي بعدي داده شده و علائم هشدار به او گفته مي شود. در اين بين اگر مادر حامله برنامه واكسيناسيون كاملي نداشت، اين برنامه كامل مي گردد. 

دستورات لازم براي زن حامله بقرار زير است: در مورد تغذيه- آرامش- خواب- اجابت مزاج- ورزش- استحمام- لباس پوشيدن- تفريحات- سيگار كشيدن- مصرف دارو و ملاقات هاي بعدي دستوراتي داده مي شود.

  علائم هشدار يعني علائمي كه با وجود آمدن آنها بايد سريعاً مراجعه نمود:

1- هر گونه خونريزي از دهانه رحم

2- تورم صورت و انگشتان

 3- سردرد شديد و مداوم

 4- تاري ديد

5- درد شكم

 6- استفراغ مداوم و شديد

7- تب يا لرز

 8- دفع ادرار دردناك

9- خروج مايع از مهبل

10- تغييرات قابل ملاحظه در تعداد يا شدت حركات جنين 

انواع حاملگي هاي پرخطر كه نياز به مراقبتهاي ويژه دارند:

1– وجود سابقه بيماريهاي قبلي مثل ناراحتي قلبي- فشارخون- ديابت ( بيماري قند)- ناراحتي كليوي و كبدي

2- مشكلات و عوراض در حاملگي قبلي مثل مرگ جنين، زايمان زودرس، كاهش رشد جنين- خونريزي و غيره

3- سابقه سزارين قبلي

4- اگر مادر قبلاً نوزادي با وزن كمتر از 2 كيلوگرم بدنيا آورده باشد

5- مادري كه وزن او قبل از بارداري كمتر از 38 كيلو گرم باشد

6– فقر تغذيه اي مادر

 7- مادري كه قدش از 145 سانتي متر كمتر باشد

]8- چنانچه مادر قبلاً چهار يا بيش از چهار زايمان كرده باشد

9- چنانچه سن زني بيش از 35 سال يا كمتر از 18 سال باشد

10- اگر فاصله بين دو زايمان كمتر از 2 سال باشد خطر مرگ براي نوزاد تا حدود 5% افزايش مي يابد.

رژيم غذايي زنان باردار:

 1-پروتئين :

براي تامين رشد جنين، جفت، رحم و پستانها و افزايش حجم خون مادر بايد مقاديري به پروتئين مصرفي زنان حامله اضافه گردد. بهتر است قسمت عمده پروتئين از منابع حيواني نظير گوشت، شير، تخم مرغ، پنير، مرغ و ماهي باشد چون داراي تركيبات پروتئيني مناسبي هستند.

 2- كالري:

در طول حاملگي افزايش كالري روزانه به ميزان كلي 300 كيلوكالري را توصيه مي كنند، كه اين افزايش با مصرف موادي مانند ئيدراتهاي كربن و چربيها تامين مي گردد.

 توجه :

برخي مواد هستند كه اگر بطور خود سرانه مصرف شوند ممكن است فرد را دچار مسموميت كنند كه عبارتند از آهن- روي- سلنيوم و ويتامين هاي B6-A-C-D. آهن تنها ماده غذائي است كه نمي توان احتياجات مادر بدان را با رژيم غذائي به تنهائي تامين نمود و حتماً بايد به صورت دارو مصرف شود.

 نظارت منطقي بر وضعيت تغذيه زنان باردار:

1– بطور كلي بايد مادر هر آنچه و هر قدر كه دوست دارد بخورد.2- بايد مطمئن بود كه غذاي كافي در دسترس او است.3- بايد اضافه وزن مطلوب را در دوران حاملگي داشته باشد.

4- بايد مصرف غذاهاي عجيب ( مثل خاك خوري ) را در زنان حامله جدي گرفت و به پزشك مراجعه كرد.

سلامت عمومي زنان باردار :

 1- تمرينات ورزشي و كار :

بطور معمول لازم نيست كه زن حامله تمرينات ورزشي و كار خود را محدود كند، البته تا زمانيكه خسته نشود. در برخي از عوارض حاملگي مثل مبتلايان به فشار خون دوران حاملگي، حاملگي هاي چند قلو و زناني كه جنين آنها رشد كمي دارد و مبتلايان به بيماريهاي شديد قلبي وضعيت نشسته براي مادر و جنين مناسب تر است.

 2-مسافرت :

بطور كلي خطر خاصي ندارد. پس از ماه هشتم حاملگي زنان حامله بايد هر دو ساعت يكبار قدم بزنند كه اين ممكن است در سفرهاي هوائي مقدور نباشد. بيشترين خطر سفر خصوصاً در مسافرت هاي بين المللي، بروز عارضه در محلي است كه امكانات كافي براي درمان وجود ندارد.

 3- سيگار كشيدن :

باعث كوچك شدن نوزادان متولد شده- تولد زودرس- وزن كم هنگام تولد مي شود بنابراين زنان بايد بطور كلي از كشيدن سيگار خودداري كنند.

 4- الكل:

استفاده از الكل در دوران حاملگي مي تواند به جنين صدمه بزند بنابراين بايد كلاً از مصرف الكل اجتناب شود.

 5- مواد مخدر:

مصرف مزمن داروهاي مخدر مثل مشتقات ترياك، باربيتوراتها و آمفتامين ها به مقادير زياد براي جنين مضر است.

 6- مصرف داروها :

بايد با احتياط كامل و حتماً تحت نظر پزشك باشد.

 شكايات شايع دوران حاملگي كه بايد به آنها رسيدگي نمود:

1– تهوع و استفراغ

 2- كمر درد

3- واريس

 4- هموروئيد

5- سوزش پشت جناغلازم است يادآور شويم كه بحث مراقبتهاي دوران بارداري بسيار وسيع است و در اين جزوه سعي شده مطالب عمده و عمومي كه بايد مورد توجه مردان جامعه ما باشد تا در آينده آگاهي لازم را جهت كمك به مراقبت صحيح از همسران باردارشان داشته باشند، عنوان شود. 

لازم است بدانيم كه :

1– خطرات زايمان با مراجعه با نزديكترين مراكز بهداشتي، براي معاينه كامل در حين بارداري كاهش قابل ملاحظه اي خواهد يافت

 .2- تمامي زايمانها بايد توسط ماماهاي دوره ديده انجام شود.

3- براي كاهش خطرات زمان بارداري و زايمان تمامي خانواده ها بايد از علائم هشدار دهنده آگاهي يابند.

4- تمامي زنان در حين بارداري نياز به غذاي بيشتري دارند و زنان باردار نيازمند استراحت بيشتري نيز هستند.

5- فاصله بين تولدها بايد حداقل 2 سال باشد و با اجتناب از بارداري قبل از سن 18 سالگي و پس از 35 سالگي خطرات زايمان به ميزان قابل توجهي كاهش مي يابد.

6- دختراني كه در زمان كودكي و بلوغ خوب تغذيه شده و از سلامت كامل برخوردار بوده اند مشكلات كمتري در زمان بارداري خواهند داشت.

7- اگر زن باردار سيگار، الكل و يا مواد مخدر استعمال نمايد ممكن است جنين وي آسيب ببيند.

————–

***بازديدكننده محترم *** 

شما همچنين مي توانيد جهت كسب اطلاعات بيشتر در اين رابطه به مطالب زير مراجعه كنيد : ۱- مراقبت هاي دوران بارداري (مرجع كامل اطلاعات ) 

۲- مراقبت هاي دوران نوزادي ( مرجع كامل اطلاعات) 

۳- مراقبت از اطفال (مرجع كامل اطلاعات )

۴– بهداشت دهان و دندان ( مرجع كامل اطلاعات )

 ۵- مسموميت حاملگي ( پره اكلامسي و اكلامسي ) 

۶- حاملگي خارج رحمي

 ۷-آيا ارتباط جنسي در زمان بارداري و تولد فرزند مجاز است ؟ 

۸- مراقبت هاي بهداشت دهان و دندان در دوران بارداري 

۹-تغذيه زنان در دوران بارداري 

 ۱۰- كمخوني ناشي از فقر آهن در كودكان زير ۶ سال همچنين اگر به اطلاعاتي بيش از مقالات بالا احتياج داريد    اينجا را كليك كنيد
 

  •  پورتال خبری سلامتی و زیبایی و موفقیت



نظرات مسدود است