محققان سوئدی دریافته‌اند ورزش، رشد سلولهای مغزی را تحریک می‌کند. رشد سلولهای جدید می‌تواند علت تاثیر مفید فعالیت در رفع افسردگی را نشان دهد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از ساینس دیلی، اگر چه تحقیقات پیشین نشان داده بود فعالیت بدنی تاثیر ضد افسردگی دارد، اما تاکنون دانشمندان کاملا به نحوه این اثرگذاری پی نبرده بودند.

“آسترید جورنبک” و همکارانش از موسسه کارولینسکا سوئد موش‌هایی را که از طریق اصلاح ژنتیکی افسردگی در آنها ایجاد شده بود با یک دسته موشها در گروه شاهد مقایسه کردند. در این تحقیق، برخی از این موش‌ها به مدت ‪ ۳۰‬روز آزادانه به چرخ‌های گردان دسترسی داشتند و عده دیگر از این امکان بی‌بهره بودند.

دانشمندان برای اینکه بفهمند آیا دویدن، موش‌های افسرده را به گروهی شاد تبدیل می‌کند یا خیر، از یک آزمون استاندارد استفاده کردند.

محققان مدت زمان بی‌تحرکی و مدت زمان فعالیت موش‌ها را اندازه گرفتند. بر اساس این تحقیق موش‌های افسرده بیشتر اوقات فعالیتی نداشتند.

در موش‌های افسرده پس از ‪ ۳۰‬روز ورزش، دویدن تاثیراتی مشابه داروهای ضد افسردگی از خود نشان داد. این موشها که پیش از این فعالیت نمی‌کردند نسبت به موش‌های افسرده‌ای که فعالیتی نداشتند، مدت زمان بسیار بیشتری را به فعالیت پرداختند.

این محققان همچنین منطقه هیپوکامپوس مغز را که وظیفه یادگیری و حافظه را به عهده دارد مورد بررسی قرار دادند. دانشمندان دریافتند یاخته‌های عصبی این منطقه از مغز در موشهای افسرده پس از فعالیت بطور چشمگیری افزایش می‌یابد.

تحقیقات پیشین نشان داده بود هیپوکامپوس مغز انسان در افراد افسرده کوچک می‌شود. این پدیده در بروز برخی از مشکلات مغزی مرتبط با افسردگی نقش دارد.

هیپوکامپوس یکی از مناطقی است که در واقع در بیماران افسرده تغییرات ساختاری در آن روی می‌دهد.

براساس این تحقیق دویدن تاثیری مشابه داروهای ضدافسردگی نظیر “بازدارنده‌های انتخابی جذب سروتونین” (‪ (SSRI‬دارد.

نتایج این تحقیق در مجله بین‌المللی “‪ “Neuropsychopharmacology‬به چاپ رسیده است.