پزشکان بدون مرز درمان
خانه / اخبار گیاهان دارویی / زنجبیل در بهبود درد قاعدگی دردناک موثر است

زنجبیل در بهبود درد قاعدگی دردناک موثر است

درد قاعدگی عبارت است از بروز درد شدیدی هنگام عادت ماهیانه که مانند دل پیچه است و اغلب در سطح زیر و وسط شکم ایجاد می شود .البته ناحیه شیوع درد در هر خانمی متفاوت است، گاهی این دردها تا زیر کمر وحتی کلیه های فرد را فرامی گیرد و ممکن است از یک تا دو روز قبل از قاعدگی شروع شود وتا ۴ روز طول بکشد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، دردهای قاعدگی برای بعضی از خانم ها تا اندازه ای دردناک است که نه خواب راحت دارند و نه می توانند به فعالیت های روزمره خود بپردازند . اکثر افراد دراین شرایط مصرف انواع قرص های مسکن را انتخاب می کنند؛

زنانی که دچار دردهای قاعدگی بسیار شدید هستند ، توصیه می شود گیاه زنجبیل بخورند. زیرا زنجبیل در بهبود درد دیسمنوره (قاعدگی دردناک) مانند اسید فولیک و ایبوپروفن عمل می کند.

میزان اثر بخشی زنجبیل در مقایسه با داروهای شناخته شده در درمان دیسمنوره، مانند مفنامیک اسید و ایبوپروفن است.

متخصصین می گویند لازم است از موادی غذایی گرم و مفید که به راحتی در دسترس است؛ مانند حلوا، زنجیل دم کرده ، چای زنجیل و چای بابونه استفاده شود.  پزشکان می گویند تحقیقات ، تاثیر مثبت این مواد را در کاهش دردهای قاعدگی ثابت کرده است .

همچنین پزشکان توصیه می کنند که در دوران عادت ماهیانه از مصرف برخی خوارکی ها که طبعی سرد دارند، مانند انواع ترشی و سبزیجات ، سالاد، سرکه ، سرکه ، خیار ، گوجه فرنگی و… پرهیز شود یا میزان مصرف آنها را به کمترین حد ممکن رساند.

مطلب پیشنهادی

خواص گریپ فروت

گريپ فروت، ميوه اي است شبيه پرتقال، ولي درشت تر از آن و درون آن …

خواص گیاه ریحان

ریحان Basil با نام علمی Ocimum basilicum گیاهی است علفی یكساله و معطر كه ارتفاع …