پزشکان بدون مرز درمان
خانه / سلامت سالمندان / بهبود رژیم غذایی در افراد مسن با کاهش ریسک مرگ زودهنگام همراه است

بهبود رژیم غذایی در افراد مسن با کاهش ریسک مرگ زودهنگام همراه است

پزوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه هاروارد آمریکا می گویند نتایج بررسی های صورت گرفته بر تعداد زیادی از افراد مسن نشان داده است که افراد میانسال و مسن که تغذیه بهتری دارند طول عمر بیشتری هم خواهند داشت.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، محققان عنوان می کنند تغییرات مداوم رژیم غذایی حتی در اواخر زندگی هم ممکن است موجب افزایش طول عمر افراد شود.

سرپرست این تیم تحقیق، دکتر سوتوس پریتو می گوید: پیام اصلی مطالعه ما این است که هیچ وقت برای بهبود کیفیت رژیم غذایی دیر نیست. اکثر شرکت کنندگان مطالعه ما افراد ۶۰ سال و بالاتر بودند.

یافته ها مبتنی بر حدود ۷۴ هزار متخصص سلامت در آمریکا بود که در دهه های ۱۹۷۰ و ۱۹۸۰ تحت مطالعه قرار گرفتند. بین سال های ۱۹۹۸ و ۲۰۱۰، حدود ۱۰ هزار نفر از این شرکت کنندگان فوت کردند.

آنها بعد از مطالعه این افراد دریافتند کسانی که رژیم غذایی شان را بهتر کرده بودند یعنی میوه و سبزیجات و غلات کامل را به رژیم شان افزوده بودند، در مقایسه با افرادی که رژیم غذایی شان ثابت مانده بود، کمتر در معرض مرگ زودهنگام بودند.

در مجموع مشخص شد ۲۰ درصد بهبود در کیفیت رژیم غذایی با ۸ تا ۱۷ درصد کاهش ریسک مرگ زودهنگام به هر علتی مرتبط بود. همچنین کاهش مشابه در مورد ریسک مرگ ناشی از بیماری قلبی یا سکته هم مشاهده شد.

 مترجم متن

مطلب پیشنهادی

پوکی استخوان چیست؟

پوکی استخوان یک بیماری شایع استخوانی است که در آن توده استخوانی به‌تدریج از بین …

آب‌ آلبالو ترش‌ مزه، خواب افراد مسن راافزایش می‌دهد

پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه ایالت لوئیزیانا در کشورآمریکا می گویند نوشیدن روزانه دو وعده …