پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بهداشت عمومي / فوايد دوش گرفتن در صبح
تلگرام

فوايد دوش گرفتن در صبح

كساني كه پوست‌ شان چرب است بهتر است كه صبح‌ها دوش بگيرند زيرا در طول شب كه عرق مي‌كنند از پوست ماده‌اي به نام سبوم تشرح مي‌شود اين ماده در طول روز روي پوست باقي مي‌ماند و منافذ آن را مسدود مي‌كند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، حمام كردن در صبح باعث مي‌شود گردش خون در بدن بهتر شود، ضربان قلبتان بالا برود، ماهيچه‌هايتان شل و خشكي ماهيچه‌هاي گردن و درد كمرتان التيام يابد. پس از حمام كردن روزي سرشار از انرژي را آغاز خواهيد كرد.

دوش صبحگاهی به شما کمک می‌کند تا برای یک روز طولانی مغز و بدن خود را آماده سازی کنید.

افرادی که صبح‌ها استحمام می‌کنند انرژی و قدرت تفکر بالاتری دارند. این تمرکز حواس باعث کاهش ترشح هورمون کورتیزول(استرس) شده لذا علاوه بر تمرکز حواس، التهابات پوستی کاهش می‌یابد.

تلگرام

مطلب پیشنهادی

راه های شگفت انگیز برای کاهش چین و چروک به همراه تصاویر

مترجم : جعفر پاک نیت 1 – به پشت بخوابید آکادمی پوست آمریکا (AAD) اخطار …

احتياط‌های استاندارد در هنگام مراقبت از بيماران (Standard Precaution)

احتياط‌هاي استاندارد بايد هنگام مراقبت از تمام بيماران بستري در بيمارستان بكار گرفته شوند. شستن …