پزشکان بدون مرز درمان
خانه / اخبار علمی پزشکی / چه چیزی موجب کمبود مواد معدنی در بدن می شود؟
تلگرام

چه چیزی موجب کمبود مواد معدنی در بدن می شود؟

یکی از علل عمده کمبود مواد معدنی عدم استفاده از مواد معدنی در رژیم غذایی است. به عنوان مثال رژیم غذایی که از تنقلات غنی است و یا فاقد میوه و سبزیجات کافی است، می تواند به کمبود مواد معدنی منجر شود.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، به طور متناوب، رژیم غذایی بسیار کم کالری نیز ممکن است این کمبود را تولید کند. افرادی که رژیم غذایی سخت می گیرند و یا مبتلا به اختلالات اشتها هستند به این علت به کمبود مواد معدنی در بدن مبتلا می شوند. افراد مسن نیز با کاهش اشتها ممکن است کالری و یا مواد مغذی کمی دریافت کرده و به این مشکل مبتلا شوند. گیاهخواران و افراد مبتلا به آلرژی غذایی و یا عدم تحمل لاکتوز نیز معمولا با کمبود مواد معدنی مواجه هستند.

اختلال در هضم غذا یا جذب مواد مغذی نیز می تواند در کمبود مواد معدنی نقش داشته باشند. علل بالقوه این سری از مشکلات عبارتند از:

بیماری های کبد، کیسه صفرا، روده، لوزالمعده و یا کلیه
جراحی های دستگاه گوارش
الکلیسم مزمن
داروهایی مانند آنتی اسیدها، آنتی بیوتیک ها، مصرف مسهل و دیورتیک

کمبود مواد معدنی همچنین می تواند با افزایش نیاز روزانه به مواد معدنی خاصی ایجاد شود. به عنوان مثال، زنان در دوران بارداری، زنان با قاعدگی های شدید و زنان بعد از یائسگی نیازشان به مواد معدنی افزایش می یابد.
علائم کمبود مواد معدنی چه هستند؟

نشانه های کمبود مواد معدنی بستگی به موادی دارد که در بدن کم است. اما شایع ترین علائم این بیماری عبارتند از:

یبوست، نفخ و یا درد شکم
کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن
اسهال
ضربان نامنظم قلب
از دست دادن اشتها
گرفتگی عضلانی
تهوع و استفراغ
بی حسی یا مور مور شدن در اندام
مشکل در تمرکز
کاهش سرعت رشد اجتماعی یا روانی در کودکان
ضعف یا خستگی

یک فرد ممکن است بیش از یکی از این علائم را داشته باشد. حتی شدت علائم نیز از فردی به فرد دیگر متفاوت است.
کمبود مواد معدنی چگونه درمان می شود؟

درمان کمبود مواد معدنی در بدن بستگی به نوع و شدت کمبود دارد. بیماری های اساسی نیز یک عامل برای تعیین نوع درمان است. به همین منظور پزشک ممکن است برای شناسایی میزان آسیب قبل از تصمیم گیری در مورد درمان آزمایشات مختلفی را تجویز کند. اما به طور کلی طرح های درمان به شرح زیر می باشند:
ایجاد تغییر در رژیم غذایی

تغییر در عادات غذا ممکن است به شما در درمان کمبود جزئی مواد معدنی کمک کند. برای بهره مندی از این درمان باید مواد غذایی حاوی ماده معدنی که در بدنتان کم است را بیشتر مصرف کنید. به عنوان مثال افراد مبتلا به کم خونی ناشی از کمبود آهن باید گوشت، مرغ، تخم مرغ، غلات و حبوباتی که سرشار از آهن هستند را بیشتر مصرف کنند.
مکمل

کمبود مواد معدنی خاصی با ایجاد تغییر در رژیم غذایی به تنهایی درمان نمی شود. برای همین ممکن است نیاز به استفاده از مولتی ویتامین یا مکمل مواد معدنی داشته باشید. گاهی نیز مکمل ویتامین باید همراه با مکمل مواد معدنی استفاده شود. به عنوان مثال معمولا مکمل ویتامین D را همراه با مکمل کلسیم تجویز می کنند.
درمان اضطراری

در موارد بسیار شدید کمبود مواد معدنی، ممکن است نیاز به بستری شدن وجود داشته باشد. در این حالت مواد معدنی به صورت وریدی تزریق می شود. این نوع درمان می تواند عوارضی از جمله تب یا لرز، تورم دست یا پا، و یا تغییر در ضربان قلب ایجاد کنند. بنابراین نیاز است فرد بستری شده و مدام تحت نظر باشد.

تلگرام

مطلب پیشنهادی

داروهای درمان فشار خون بالا توانایی جنسی را تحت تاثیر قرار می دهد

فشار خون بالا اغلب هیچ نشانه و علائمی ندارد. اما تاثیر آن بر فعالیت جنسی …

جراحی لوزه کودک

جراحی لوزه ها، شایع ترین عمل جراحی در سنین کودکی است و بسیاری از افراد، …