پزشکان بدون مرز درمان
خانه / آموزش سلامت / دیابت، سرطان، بیماری‌های قلبی عروقی و آسم شایعترین عوامل مرگ ایرانیان
تلگرام

دیابت، سرطان، بیماری‌های قلبی عروقی و آسم شایعترین عوامل مرگ ایرانیان

در کشور ایران بیماری های غیر واگیر رشد بالایی داشته به شکلی که ۷۵ درصد بار بیماری‌ها و ۶۰ تا ۷۰ درصد مرگ و میر به دلیل چهار بیماری دیابت، سرطان، بیماری‌های قلبی عروقی و آسم و بیماری‌های مزمن تنفسی است.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، طبق آمار جهانی در هر ۲۰ ثانیه پای یک نفر در اثر دیابت قطع می شود و بررسی ها نشان می‌دهد روند ابتلا به دیابت در ایران نیز شدت گرفته است.

درحال حاضر ۴۲۲ میلیون نفر از مردم دنیا به دیابت مبتلا هستند که البته قابل پیشگیری بوده است.

بررسی های صورت گرفته در مورد شیوع دیابت نشانگر آن است که تا ۱۵ سال آینده شمار مبتلایان به دیابت در ایران از چهار میلیون به ۹ میلیون نفر افزایش می‌یابد و متاسفانه نیمی از بیماران دیابتی در دنیا اصلا از بیماری خود اطلاع ندارند.

در حال حاضر حدود ۱۰ میلیون نفر از مردم ایران به بیماری فشار خون بالا مبتلا هستند و و نیمی از آنها از بیماری خود بی‌اطلاعند و غم انگیز است که فشارخون بالا موجب حدود ۸۳ هزار مورد مرگ و میر در سال می شود.

اضافه وزن، قند خون و چربی خون بالا و همچنین مصرف الکل جزو عوامل خطر قابل پیشگیری هستند.

دیابت یا بیماری قند هنگامی به وجود می‌آید که هورمون انسولین، عامل تنظیم‌کننده قند خون یا به اندازه کافی در بدن تولید نمی‌شود یا بافت‌های بدن به آن به درستی پاسخ نمی‌دهند. در نتیجه سوخت و ساز قند در بدن مختل می‌شود و قند خون از حد طبیعی خود بالاتر می‌رود و در نهایت علائم شاخص دیابت به صورت پرخوری، پرنوشی و پرادراری ظاهر می‌شود.

دیابت را بر حسب علت ایجاد بیماری به دو گروه تقسیم می‌کنند:

– دیابت نوع یک یا دیابت نوجوانان، که نوعی بیماری خودایمنی است و در نتیجه تخریب نابجای سلول‌های مولد انسولین به وسیله دستگاه ایمنی بدن رخ می‌دهد.

علت این بیماری که معمولا افراد را در سنین نوجوانی درگیر می‌کند، دقیقا مشخص نیست و علاجی هم برای آن وجود ندارد و دسته دوم دیابت نوع دو یا دیابت بزرگسالان معمولا در میانسالی بروز می‌کند و زمینه ارثی در ایجاد آن دخیل است.

این نوع دیابت به علت مقاومت پیدا کردن سلول‌های بدن به انسولین رخ می‌دهد.

– دیابت نوع دو نیز درمان قطعی ندارد، اما کارهای مختلفی می‌توان برای اداره درمانی و نیز پیشگیری از آن انجام داد. آمار مبتلایان به دیابت در سال ۲۰۳۰ در جهان ۴/۴ درصد می شود که این آمار هم اکنون در ایران ۷/۷ درصد است.

کسانی که دیابت خود را دیر تشخیص می‌دهند دچار اختلالات بینایی و کلیوی می‌شوند و ممکن است پای خود را از دست بدهند. در هر ۲۰ ثانیه یک پا در دنیا به علت ابتلا به دیابت قطع می‌شود، در حالی که این موضع با خود مراقبتی قابل پیش بینی است. سیاری با بیان اینکه مصرف نمک اضافی باعث فشار خون می شود ، گفت: ۱۰ میلیون نفر در کشور مبتلا به فشار خون هستند که نیمی از آنان از بیماری خود اطلاعی ندارند.

۴۰۰ میلیون فرد مبتلا به دیابت در دنیا وجود دارد و البته در ایران طی 40 سال افزایش چهار برابری در تعداد افراد دیابتی داشته ایم که درحال حاضر پنج میلیون دیابتی در کشور ایران وجود دارد که ۹۰ درصد آنان مربوط به دیابت نوع دو هستند.

در ایران حدود ۳۵ میلیون نفر به چاقی مبتلا هستند. که یکی از بزرگ ترین مصیبت های ما است که در زنان بیشتر دیده می‌شود و علت اصلی آن نیز زندگی آپارتمانی، کم تحرکی و غذای نامناسب است.

متاسفانه ۵۰ درصد علت مرگ ایرانیان را سکته قلبی و مغزی تشکیل می دهد که سهم سکته قلبی ۳۵ درصد و سکته مغزی ۱۵ است.

مصرف روزانه شکر، کاهش میزان شکر به کار رفته در نوشابه و غذاهای دیگر، ترویج ورزش و فعالیت بدنی، حرکت به سمت زندگی سالم و همچنین افزایش تحرک به ویژه در دوران کودکی و نوجوانی فعالیت هایی است که می‌تواند از شیوع دیابت پیشگیری کند.

به دلیل سبک زندگی جدید و افزایش رونق استفاده از کامپیوتر ، بازی های رایانه ای و تلویزیون و ماهواره، کودکان و نوجوانان تحرک کمی دارند و مساله بحران اضافه وزن در بخش زیادی از مردم به چشم می‌خورد.

چه باید کرد؟

اگر در پنج روز هفته، نیم ساعت ورزشی سبک مثل پیاده روی انجام دهید از ۲۰ درصد موارد ابتلا به دیابت جلوگیری می‌شود و سن مرگ و میر ۱۱درصد کاهش پیدا می‌کند. و همچنین موجب پیشگیری از افزایش چربی، فشارخون ، تعداد زیادی از سرطان‌ها و کنترل عوامل زمینه ساز سکته قلبی و مغزی می‌شود.

مصرف صحیح نان، غلات، شیر و لبنیات، گوشت، تخم‌مرغ، حبوبات و مغزها، ‌میوه‌ها، سبزی‌ها و رعایت تعادل و تناسب در رژیم غذایی نیز در پیشگیری از این بیماری‌ها موثر است.

تلگرام

مطلب پیشنهادی

پیاده روی تند به اندازه کنترل کلسترول و رژیم غذایی برای قلب مفید است

پژوهشگران علوم پزشکی در  دانشگاه مریلند ایالات متحد امریکا می گویند نتایج یک بررسی ثابت …

خیلی خسته ام

اگر شما مانند بسیاری از زنان، صدای خمیازه های کشدار و بلند هر روز و …

پاسخ دهید