پزشکان بدون مرز درمان
خانه / آموزش سلامت / توصیه‌های ایمنی، حین وقوع زلزله در مدرسه

توصیه‌های ایمنی، حین وقوع زلزله در مدرسه

اگر حین وقوع زلزله در مدارس یا مراکز آموزشی هستید، در حالی که آرامش خود را حفظ نموده و توصیه های ایمنی را نظر دارید، در سریعترین زمان ممکن، بهترین و مناسبترین عکس العمل را نشان دهید.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، قبل از هر چیز آرامش خود را حفظ کنید، ترس و وحشت از سرعت و صحت کارهای شما میکاهد، پس نکات ایمنی را با اعتماد به نفس انحام دهید. همچنین دیگران را به آرامش دعوت نموده و نکات مذکور را انجام دهید.

به محض اینکه وقوع زلزله را احساس نمودید، در صورتی که در یک ساختمان یک طبقه و نزدیک درب خروجی هستید، تا آنجا که ممکن است بی درنگ ساختمان را ترک کنید و به خارج از آن بروید.

اگر هنگام وقوع زلزله در ساختمان بلند مرتبه ای هستید سعی نکنید که با استفاده از پله ها یا آسانسور بیرون بروید.

در کلاس‌ های درس که دانش آموزان نمیتوانند یکجا و در یک لحظه با هجوم بردن به سمت دربها از آنجا خارج شوند، ممکن است به همدیگر آسیب برسانند. بنابراین میبایست ایمنترین محل را در داخل ساختمان انتخاب نموده و تا پایان تکانهای ناشی از زلزله در آن پناه بگیرید. برای انتخاب محلهای ایمن از دستورات زیر پیروی کنید:

– از پنجره ها و دربها دور شوید.

– از اشیایی که ممکن است بر روی شما سقوط کند و یا پرت شود دوری کنید.

– زیر میز، محلی مطمئن برای پناه گرفتن است. زیر میز خود در کلاس پناه بگیرید و پایه های آنرا محکم با دست بگیرید تا از حرکت آن جلوگیری کنید.

– میان چهارچوب دربها محلی مطمئن برای پناه گرفتن است. چهارچوب درب را با دستانتان محکم بگیرید و مراقب بسته شدن دربها باشید.

– اگر در محلی مانند کریدور هستید و به میز یا چهارچوب دربها دسترسی ندارید، از اشیایی که ممکن است بر روی شما سقوط کنند دور شوید، نزدیک دیوار رفته و یا کنار آن بشینید و سر خود را بر روی زانوهایتان خم نموده و ضمن اینکه با دستهایتان پشت سر خود را گرفته اید با بازوانتان سر خود را محافظت کنید.

– اگر در کتابخانه، آزمایشگاه یا کارگاه هستید و بخاطر تجمع مقابل دربها قادر به خارج شدن نیستید از قفسه ها دور شده و به دنبال پناهگاه باشید.

– اگر هنگام وقوع زلزله در راه پله هستید به سمت بالا یا پایین نروید، بنشینید و سر و گردن خود را توسط دستهایتان بپوشانید.

– اگر در در حیاط مدرسه هستید از ساختمان، دیوار، سازه های بلند فولادی یا چوبی و از سبد های بسکتبال دور شوید.

-اگر ساختمانی یک طبقه است و شما نزدیک به درب خروجی هستید به سرعت محل را ترک کنید.

– اگر در ساختمانی چند طبقه هستید با استفاده از پله و آسانسور به بیرون نروید.

-از پنجره، درب، اشیایی که امکان سقوط دارند فاصله بگیرید.

– زیر میزهایتان پناه بگیرید و با دست پایه های آن را محکم بگیرید.

– به خوبی مراقب بسته شدن درب باشید پس از آن داخل چهارچوب ایستاده و آن را با دستان خود بگیرید.

– اگر در هنگام زلزله داخل راه پله ها هستید همان جا بر روی زمین بنشینید و سرو گردن خود را توسط دستهایتان محافظت کنید.

– در حیاط مدرسه از تمامی ساختمان ها، دیوارها و سازه های بلند دوری کنید؛ یادتان باشد به سرعت باید از سبد بسکتبال دوری کنید.

تلگرام

مطلب پیشنهادی

انتقال هاری از گربه و سگ

هاري يك بيماري عفوني حاد و كشندة ويروسي است اين بيماري مخصوص گوشتخواران اهلي و …

پیشگیری از حساسیت غذایی با تغییر سبک زندگی

یکی از راه های جلوگیری از یک پاسخ آلرژیک دوری کردن کامل از غذاهایی است …