پزشکان بدون مرز درمان
خانه / آموزش سلامت / ایمنی هنگام وقوع زلزله در مکان‌های مختلف

ایمنی هنگام وقوع زلزله در مکان‌های مختلف

اگر درون ساختمان بودید

– اگر درون ساختمان هستید همان جا پناه بگیرید تا تکان‌ها تمام شود.
– از آسانسور استفاده نکنید و اگر در راهرو خطر سقوط اشیا وجود دارد وارد آن نشوید.
– چهار دست و پا حرکت کنید یا روی زمین دراز بکشید پیش از اینکه زلزله شما را به زمین بیندازد.
– سر و گردن خود را با دست‌ها محافظت کنید و زیر میز یا گوشه دیوار پناه بگیرید.
– به دور از شیشه، پنجره، در، چراغ و هر چیزی باشید که خطر سقوط دارد.

اگر جای امنی در ساختمان پیدا نکردید

– در گوشه‌ای از اتاق بنشینید که دور از پنجره و اشیای سقوط‌کردنی است و سر و گردن خود را با دست محافظت کنید.
– اگر از ویلچیر استفاده می‌کنید چرخ‌های آن را قفل کنید و روی صندلی خود باقی بمانید تا زلزله تمام شود. سر و گردن خود را با دست، بالشت، کتاب یا هرچیزی دیگری که در دسترس است محافظت کنید.

اگر در تختخواب بودید

– در تخت خود باقی بمانید و سر و گردن خود را با بالشت محافظت کنید. توجه داشته باشید هنگام شب دیدن اشیا و آوار مشکل است، بنابراین ماندن در تخت خطر کمتری نسبت به حرکت کردن در تاریکی دارد.

اگر در خیابان بودید

– اگر هنگام زلزله در خیابان بودید از ساختمان‌ها، چراغ‌ها و سیم‌های برق دور بایستید. تلاش کنید در جای امنی پناه بگیرید و تا پایان زلزله همان‌جا بمانید تا آوار خطری برای شما ایجاد نکند.

اگر در حال حرکت با خودرو بودید

– به سرعت در جایی امن توقف کنید و در خودرو باقی بمانید. از توقف کردن در نزدیکی ساختمان‌ها، درخت‌ها، زیرگذرها و سیم‌های برق پرهیز کنید.
– پس از تمام شدن زلزله با احتیاط حرکت کنید و از خیابان‌ها، پل‌ها و رمپ‌هایی که ممکن است آسیب دیده باشند گذر نکنید.

توصیه‌های ایمنی، حین وقوع زلزله در مدرسه

 

تلگرام

مطلب پیشنهادی

انتقال هاری از گربه و سگ

هاري يك بيماري عفوني حاد و كشندة ويروسي است اين بيماري مخصوص گوشتخواران اهلي و …

پیشگیری از حساسیت غذایی با تغییر سبک زندگی

یکی از راه های جلوگیری از یک پاسخ آلرژیک دوری کردن کامل از غذاهایی است …