پزشکان بدون مرز درمان
خانه / آشپزخانه / طرز تهیه سالاد فتوش

طرز تهیه سالاد فتوش

سالاد فتوش
زمان پخت : ۳۰ دقیقه
برای تهیه سس، رب انار، سماق و روغن زیتون را باهم مخلوط کنید.
برگ های کاهو ، پیازچه ، گوجه ، خیار ، تربچه  ،جعفری و نعنا را داخل یک کاسه ریخته و باهم مخلوط کنید.
سس را روی مواد ریخته و با نمک مزه دار کنید و به هنگام سرو روی آن نان پیتا خرد شده را بریزید.
جزئیات غذا
مواد اولیه مقدار
۱ کاهو 1 مغز کاهو خرد شده
۲ پیازچه 2 عدد خرد شده ( اگر نبود یک پیاز قرمز )
۳ گوجه فرنگی 2 عدد بدون دانه ها خرد شده
۴ خیار 2 عدد خرد شده
۵ تربچه 6 عدد خرد شده
۶ جعفری 1 فنجان تازه خرد شده
۷ نعنا 1 فنجان برگ ها
۸ نان پیتا 1 عدد تست شده و خرد شده
۹ روغن زیتون 125 میلی گرم
۱۰ رب انار 2 قاشق غذاخوری
۱۱ سماق 1 قاشق غذاخوری

تلگرام

مطلب پیشنهادی

طرز تهیه بیفتک روسی

طرز تهیه بیفتک روسی مواد لازم برای تهیه بیفتک روسی : گوشت 0/5 کیلو نان کوبیده …

طرز تهیه اسموتی کلم برگ

کلم برگ پوست شما را در برابر فشارهای اکسیداسیون محافظت می کند و باعث می …