پزشکان بدون مرز درمان
خانه / آموزش سلامت / روشهای پیشگیری از عفونت‌های تنفسی در فصل زمستان

روشهای پیشگیری از عفونت‌های تنفسی در فصل زمستان

ریه‌ها دارای سیستم دفاعی طبیعی هستند که از آلودگی و میکروب‌ها محافظت می‌کند اما تنها این سیستم ایمنی برای پیشگیری از تمامی بیماری‌های ریوی کافی نیست.

عفونت‌های ریوی یکی از خطرناک‌ترین بیماری‌ها است که بی‌توجهی به آن، به‌خصوص در فصل زمستان می‌تواند باعث مرگ انسان شود.

ریه یکی از مهم‌ترین اعضای بدن است که مسئول ورود اکسیژن به بدن و خارج کردن دی‌اکسید کربن است، این عضو از هزاران کیسه هوایی کوچک تشکیل شده است که با انقباض و انبساط هوا را به درون بدن کشانده و پس از دریافت اکسیژن دی‌اکسید کربن را از بدن خارج می‌کند.

محققان توصیه می‌کنند عفونت ریه را جدی بگیرید و از شدت یافتن و پیشروی آن در بدنتان پیشگیری کنید. این عارضه خطرات جانبی زیادی برای سلامتی در بر دارد که از آن جمله می‌توان به آسم، برونشیت مزمن، بیماری انسدادی مزمن ریوی، برونشیت حاد، آمفیزم، ذات الریه، سل و اِدم ریوی به دنبال عفونت ریه اشاره کرد.

انجمن ریه آمریکا برای پیشگیری از عفونت ریه توصیه‌های زیر را ارائه می‌کند:

– سیگار نکشید، و در صورت سیگاری بودن، ترک کنید.

– از قرارگیری در معرض آلودگی هوا بپرهیزید.

– مرتباً دست‌هایتان را با اب و صابون بشویید.

– بهداشت دهان‌تان را به‌خوبی رعایت کنید. حداقل روزی دو مرتبه دندان‌هایتان را مسواک بزنید و هر ۶ ماه یکبار به دندانپزشک‌تان مراجعه کنید.

– هر سال واکسن آنفولانزا بزنید.

– در صورت بیمار شدن، در منزل مانده و استراحت کنید تا زودتر بهبود یابید. (مهر)

تلگرام

مطلب پیشنهادی

نشانه های دردهای خطرناک و علت این دردها

دردهای خطرناک کدام دردها هستند؟ حتما برایتان پیش آمده که یکدفعه دردی شدید در یکی …

بعد از استفراغ چه چیزهایی بخوریم و چه چیزهایی نخوریم؟

بعد از استفراغ تمایلی به خوردن هیچ ماده خوراکی ندارید؟ اما بهتر است بدانید خوردن …