پزشکان بدون مرز درمان
خانه / اخبار تغذیه / تاثیر گیاهخواری بر سلامت قلب و عروق

تاثیر گیاهخواری بر سلامت قلب و عروق

گیاهخواری بر سلامت قلب و عروق تاثیر بسزایی دارد.

رژیم غذایی مدیترانه‌ای یکی از الگوهای غذایی مفید و سالم به حساب می‌آید.

این رژیم بر پایه خشکبار، غلات و روغن زیتون است و میزان گوشت قرمز با غذاهای فرآوری شده و مواد قندیِ آن کمتر است. با این حال مطالعات جدید حاکی از آن است که رژیم غذایی گیاهی هم می‌تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند.

تلگرام

مطلب پیشنهادی

عوارض شست‌وشوی نادرست مرغ خام برای سلامت افراد

شست و شوی مرغ می تواند در مواردی عوارضی را برای سلامت شما و خانواده …

در مصرف روغن مایع اعتدال را رعایت کنید!

زمانی همه از روغن جامد استفاده می‌کردند اما روغن‌های مایع که وارد بازار شد خیلی …

دیدگاهتان را بنویسید