پزشکان بدون مرز درمان
خانه / اخبار تغذیه / معرفی چند غذای خونساز ساده

معرفی چند غذای خونساز ساده

دنده پاک شده گوسفند تهیه کنید، با دو پیاز درسته در دیگ زودپز بریزید و آب کافی اضافه کنید.

کمی زردچوبه بریزید. در دیگ را ببندید و اجازه بدهید سه ساعت بپزد.
پس از باز کردن آن، پیازها را خارج کنید و دور بریزید، اندکی زعفران و نمک اضافه کنید، پنج دقیقه بجوشد و میل کنید.

بعد از وعده های غذایی پنج فندق را خوب بجوید.

شیره انگور را وارد خوردنی های روزانه خود کنید.

تلگرام

مطلب پیشنهادی

فواید شیر بادام برای نوزادان

خوردن بادام به نوزاد کمک می کند تا در زمان بزرگسالی هیچ وقت به دیابت …

اولین رژیم غذایی جهانی با هدف نجات کره زمین

دانشمندان در کمیسیونی بین‌المللی، اولین رژیم غذایی جهانی را با هدف نجات کره زمین پیشنهاد …