پزشکان بدون مرز درمان

اصلاح تغذیه را باید از دوران مهد کودک آغاز کرد

کارشناس مسئول واحد بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه گفت: اصلاح تغذیه را باید از دوران مهد کودک آغاز کرد و این در حالی که امروز وضعیت تغذیه در مهدکودک ها را نتوانستیم اصلاح کنیم. سکینه جعفری در گفتگو یی اظهار داشت: در راستای اصلاح تغذیه خانوارها، برنامه مداخله ای با …

توضیحات بیشتر »

درمان نفخ با تغذیه

به طور معمول، همراه با غذایی که مصرف می کنیم، هوا نیز بلعیده می‌شود (ایروفاژی) و گازهای دیگری طی فرآیندهای گوارشی و باکتری‌ها در مجرای گوارشی تولید می‌شوند. این گازها یا با آروغ زدن و یا از طریق روده دفع می‌گردند. به‌طور طبیعی در حدود 200 میلی‌لیتر گاز در روده …

توضیحات بیشتر »

کدام غذاها زخم هایمان را سریعتر ترمیم می نماید؟

برای همه ما پیش آمده است که دچار زخم و یا جراحتی شده باشیم، اما سوال اینجاست که این زخمها و یا جراحتها، آیا سریع التیام پیدا کرده و یا مدت زیادی با شما همراه بوده است. رعایت یک برنامه غذایی صحیح و مناسب به شما در التیام هر چه …

توضیحات بیشتر »

روش سم زدایی و رفع استرس با خیساندن پا

خیساندن پا در محلول های طبیعی و گیاهی جنبه درمانی دارد. برای کاهش و رفع استرس ، بیخوابی ، سم زدایی و درمان بی حالی و مشکلات دیگر از ترکیبی که در این بخش می خوانید حتما استفاده کنید. یکی از بهترین کارها خیس کردن پاها در محلول لیمو و …

توضیحات بیشتر »

راهکارهایی برای پیشگیری از نفخ و یبوست

فیبر به بهبود هضم و یبوست کمک می کند و همچنین برای سلامت قلب و کاهش قند خونتان موثر است. ضمن این که باعث سیر شدن و سیر ماندن شما شده و به کاهش وزنتان کمک می کند بهبود سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری از نفخ و یبوست فیبر به …

توضیحات بیشتر »

باید ها و نباید هایی در مورد تغذیه بعد از ورزش

بعد از ورزش گرسنه و تشنه هستید و قصد دارید چیزی بخورید ولی شاید خوراکی هایی که بعد از تمرین ورزشی می خورید علاوه براینکه هیچ سودی ندارد شاید حتی منجر به چاقی و حتی بیماری شما شوند. باید ها و نباید هایی در مورد تغذیه بعد از ورزش بعد …

توضیحات بیشتر »

روشهای مختلف از بین بردن جای بخیه و جای زخم

بخیه ها معمولا پس از هر نوع عمل جراحی و یا آسیب دیدگی، برای بستن زخم های روی پوست یا سایر بافت ها مورد استفاده قرار می گیرند. ممکن است شما یا یکی از اطرافیان تان عمل زیبایی دارد، در این مطلب با روشهای مختلف از بین بردن جای بخیه …

توضیحات بیشتر »

بررسی علت های سردرد بالای سر

سردرد بالای سر شاید نگران کننده باشد، اما اکثر مواقع مشکل ساز نیست. با این وجود، سردرد ها متعدد بوده و هر کدام علت خود را دارند. در ادامه به بررسی علت های سردرد بالای سر می پردازیم. موارد زیر از علل شایع سردرد بالای سر هستند. علل سردرد بالای …

توضیحات بیشتر »

مضرات ماکارونی برای کودکان را دست کم نگیرید

مضرات ماکارونی برای کودکان را دست کم نگیرید، برای آنکه کودکانتان دچار مشکل پس از مصرف پنیر و ماکارونی نباشند هنگام خرید مواد غذایی برچسب روی آن را مطالعه کنید. بیشتر کودکان از غذاهایی همانند ماکارونی و یا غذاهایی که شامل پنیر هستند لذت می برند و یا یک سری …

توضیحات بیشتر »