پزشکان بدون مرز درمان

لازم است همه گروه‌های سنی لبنیات مصرف کنند

با پیروی از یک رژیم غذایی مناسب و متنوع می توان نیاز بدن به انواع مواد معدنی و پروتئینی از جمله کلسیم را برطرف کرد. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، کودکان روزانه به مصرف 1000 میلی لیتر، نوجوانان 1000 تا 1300 میلی لیتر و بالغین 1000 تا 1200 …

توضیحات بیشتر »

بجای شیر چه چیزی می‌توانیم بخوریم؟

برخی از افراد، عدم تحمل لاکتوز دارند یا تمایلی به مصرف شیر، ندارند. برخی از افراد هم فقط علاقه ای به خوردن شیر ندارند و طعم سایر لبنیات را می پسندند. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، به جای شیر، از سایر خوراکی های موجود در فهرست لبنیات مانند …

توضیحات بیشتر »

بهترین و بدترین زمان مصرف شیر

هر لیوان شیر معادل 240 گرم است و یک لیوان شیر بی چربی 90 کالری، یک لیوان شیر کم چربی 120 کالری و یک لیوان شیر پرچرب 150 کالری انرژی تولید می کند. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، شیر به طور معمول هنگامی که از گاو، گوسفند، شتر …

توضیحات بیشتر »

زنان روزانه 3 ليوان شير مصرف کنند

بايد به لبنيات به عنوان بهترين منبع کلسيم توجه داشته باشيم. زنان در شرايط عادي بايد حداقل روزانه 3 واحد لبنيات و در دوران بارداري و شيردهي نيز 4 تا 6 واحد دريافت کنند. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، با مصرف 3 ليوان شير يا 3 واحد لبنيات …

توضیحات بیشتر »

تفاوت اندازه پستان‌ ها

وقتی دخترها وارد دوران بلوغ می‌شوند، معمولاً بین 8 تا 13 سالگی، سینه‌هایشان با کمی ورم کردن در زیر نوک سینه‌ها، شروع به رشد می‌کنند. ممکن است متوجه شوید که یکی از سینه‌ هایتان زودتر از آن دیگری شروع به رشد کرده و رشد سریعتری هم دارد. خیلی وقت‌ها این …

توضیحات بیشتر »

تغذیه صحیح برای کاهش درد قاعدگی

در بسیاری از زنان تغییرات فیزیکی متعددی در ارتباط با تغییرات طبیعی سطح هورمون‌های جنسی طی دوران قاعدگی رخ می دهد و با انقباضات عضلات رحم، که در قاعدگی ایجاد می‌شود همراه می‌شود. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، دردهای قاعدگی تا حدودی با رژیم غذایی صحیح قابل کنترل …

توضیحات بیشتر »

اندومتریوز

اندومتریوز بیماری مزمن و خوش خیم زنان است که با حضور سلول‌های طبیعی رحم در خارج از حفره‌ی رحم شناخته می‌شود. شیوع این بیماری سه تا ده درصد است. بیماری می‌تواند موجب درد مزمن ، نازایی واختلال خلقی شود. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، علت اصلی این بیماری …

توضیحات بیشتر »

روش نمونه برداری از توده سینه

دقیق ترین روش تشخیص برای تومورها، نمونه برداری (بیوپسی) است كه مقداری از نسوج غیر طبیعی برداشته شده و برای بررسی به پاتولوژی فرستاده می شود. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، در بخش پاتولوژی این نسوج به طریقه خاصی رنگ آمیزی شده و توسط متخصص این رشته زیر …

توضیحات بیشتر »

جنین در هفته‌های بارداری

● هفته 1 شمارش هفته هاي حاملگي از روز اول آخرين پريود شروع مي شود بنابراين در اين هفته هنوز لقاح انجام نشده است ● هفته 2 هنوز لقاح انجام نشده است!! ● هفته 3 اسپرم و تخمك همديگر را در لوله فالوپ ملاقات مي كنند در خانمهايي كه پريود …

توضیحات بیشتر »