پزشکان بدون مرز درمان

اختلالات خواب چیست؟

اختلال در خواب شرایطی است که روی مقدار و کیفیت خواب تاثیر میگذارد. دامنه ی این مشکلات شامل عادات بد که باعث بیدار ماندن و مشکلات پزشکی که باعث مختل شدن چرخه ی خواب است میشود. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، اگر صبح که از خواب بیدار میشوید …

توضیحات بیشتر »

اختلالات خواب

اختلالات خواب (Sleep disorder) مانند زیاد یا کم خوابیدن، پریدن از خواب، نرفتن به مرحله خواب عمیق و سخت به خواب رفتن است. این اختلالات می‌تواند ناشی از بیماریهای روانپزشکی مانند اضطراب، بیماریهای سیستم تنفسی (خرناس) یا به عنوان نوعی بیماری سالمندان باشد. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، …

توضیحات بیشتر »

چگونه خواب خوب و آرام داشته باشیم

بدن ما برای عملکرد صحیح خود به خوابیدن خوب و آرام نیازمند است همانگونه که به غذا و آب نیازمند است اما گاهی افراد به مساله خواب راحت توجه چندانی ندارند که همین موضوع سرمنشا خیلی از بیماری ها میشود. اگر خواب آرام و عمیقی داشته باشید یقینا صبح ها …

توضیحات بیشتر »

دلایل تغذیه ای اختلال خواب شبانه

بی‌خوابی یک از مشکلات رایج در جوامع امروزی است که به گرایش گسترده به مصرف داروهای خواب‌آور انجامیده است؛ اما کمبود مواد مغذی هم در ایجاد بیخوابی نقش دارد. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، دلایل بسیاری برای خوب نخوابیدن وجود دارد، و اغلب استرس نقشی در این زمینه …

توضیحات بیشتر »

خوراکی هایی که موجب بدخوابی یا بی خوابی می شوند

بسیاری از ما ممکن است بیخواب باشیم و تا حدی با خواب مشکل داشته باشیم. انسان باید حداقل ۶ تا ۸ ساعت بخوابد، همچنین خواب باید در طول شب باشد نه در طول روز. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، توصیه می کنیم برای خواب بهتر و با کیفیت …

توضیحات بیشتر »

پیشگیری از خطر سکته قلبی و مغزی با مصرف گوجه فرنگی

نتایج مطالعات محققان فنلاندی نشان داد که مصرف گوجه فرنگی خطر سکته مغزی را کاهش می دهد. یکی از آنتی اکسیدان های موجود در گوجه فرنگی به نام لیکوپن (رنگدانه قرمز) در بروز این اثر نقش دارد. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، بسیاری از مطالعات در گذشته نشان …

توضیحات بیشتر »

کم خونی فقر آهن در خانم ها

کم‌خونی فقر آهن یکی از شایع‌ترین بیماری‌های رایج در میان زنان است. بر طبق آمارهای سازمان بهداشت جهانی، یک‌چهارم جمعیت جهان به بیماری کم‌خونی مبتلا هستند که بیش از نیمی از آنها را زنان و دختران تشکیل می‌دهند. بررسی‌های دقیق‌تر نشان داده است که شیوع کم‌خونی فقر آهن در میان …

توضیحات بیشتر »

کپسول هماتینیک

داروی هماتینیک (Hematinic) به شکل دارویی کپسول مورد استفاده قرار می گیرد. به دلیل افزایش میزان مصرف این دارو مناسب دیدیم تا به صورت کلی عوارض و موارد مصرف این دارو را بیان کنیم. داروی هماتینیک به صورت کپسول و در گروه داروهای خونساز تولید می شود. متخصصان دارو شناس …

توضیحات بیشتر »

خواب بیش از 9 ساعت در شبانه روز ، خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد

همیشه سبب خواب‌آلوده بودن و خستگی، کمبود خواب یا کار بسیار نیست. دلایل بسیاری وجود دارد که می‌تواند سبب شود شما همیشه احساس خستگی کنید. مطالعات نشان می‌دهند اشخاصی کە بیش از حد می‌خوابند یعنی بیش از ۹ ساعت خواب شبانه دارند نسبت به سایر اشخاص، بیشتر در معرض خطر …

توضیحات بیشتر »