پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: افزایش وزن

بایگانی برچسب: افزایش وزن

شیرین کننده های مصنوعی، عامل دیابت و چاقی

مصرف شیرین کننده های مصنوعی و نوشیدنی هایی که همگی عامل چاقی در سراسر جهان هستند رو به افزایش است. همانطور که شکر حاوی چهار کالری در هر گرم است، غذاهای شیرین و نوشابه ها به طور معمول کالری بیشتری دارند. در اصل، با حذف کالاهایی که دارای قند مصنوعی …

توضیحات بیشتر »

11 نشانه ی کمبود ویتامین سی در بدن

ویتامین سی نوعی ویتامین حلال در آب است که بدن برای عملکرد روزانه ی خود به آن نیاز دارد این ماده در بدن انباشته نمی شود، اغلب مردم تصور می کنند مرکبات تنها منبع ویتامین سی هستند اما بسیاری از دیگر میوه ها و سبزیجات هم حاوی این ویتامین هستند، …

توضیحات بیشتر »

نکاتی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم برای کارمندان

یکی از چالش‌هایی که همواره پیش روی کارمندان قرار دارد، این است که زندگی کارمندی و پشت‌میزنشینی، آن‌ها را با عوارضی مانند چاقی، فشارخون بالا، چربی خون بالا و حتی دیابت مواجه کرده است. دکتر غلامرضا کرد افشاری: آیا می‌دانید در تقویم، یک روز به نام «روز کارمند» نامگذاری شده …

توضیحات بیشتر »

چاقی موجب کاهش تعداد جوانه های چشایی می شود

سلول‌های حسی در جوانه‌های چشایی مسئول دریافت طعم‌های مختلف هستند و تقریبا هر ۱۰ روز یکبار بازسازی و تجدید می‌شوند. به نظر می‌رسد که جوانه‌های چشایی و سلول‌های پروژنیتور به آسیب‌های ناشی از مواد شیمیایی التهابی که در زمان چاق شدن افزایش پیدا می‌کنند، حساسند؛ درنتیجه به هنگام چاق شدن، …

توضیحات بیشتر »

هم‌پیمان برای سلامت قلب

سالانه ۱۷.۵ میلیون نفر در دنیا در اثر بیماری‌های قلبی – عروقی جان خود را از دست می‌دهند. شیوه زندگی و عوامل رفتاری در بروز این بیماری‌ها موثر است. بر همین اساس وزارت بهداشت برای پیشگیری از بروز بیماری‌های قلبی و کنترل سکته‌ها و مرگ و میر زودرس، طرح “خطرسنجی …

توضیحات بیشتر »

در مصرف نارنگی زیاده‌روی نکنید

نارنگی یکی از پرطرفدارترین میوه‌های فصل پاییز و زمستان است که در روزهای این دو فصل در سبد غذایی بسیاری از خانواده‌های ایرانی دیده می‌شود. نارنگی از جمله میوه‌هایی است که تقویت‌کننده قلب و معده بوده و به عنوان یک اشتها آور طبیعی برای بیماران کم‌اشتها و افرادی که تمایل …

توضیحات بیشتر »

دانستنی‌هایی درباره کراتین

کراتین ماده ای است که معمولا به شکل پودرهای طعمدار و در ترکیب با یک مایع مصرف می شود و توانایی بدن برای تولید انرژی را به سرعت افزایش می دهد. دانستنی‌هایی درباره کراتین کراتین یکی از مواد محبوب برای عضله سازی است و شاید شما هم برای افزایش وزن …

توضیحات بیشتر »

راهکارهایی برای آموزش تغذیه سالم به کودکان

چاقی و اختلالات تغذیه در کودکان بسیار خطرناک است  آموزش تغذیه سالم بچه ها مثل اسفنج، تقریباً همه چیز اطراف خود را جذب کرده و بر می دارند، کلماتی را که می شنوند و اقداماتی را که می بینند، تکرار می کنند و حتی با الگوهای رفتاری که در اطرافشان …

توضیحات بیشتر »

نحوه اندازه گیری شاخصهای رشد نوزاد (قد ، وزن ، دور سر)

شانس زنده ماندن نوزاد با وزن رابطه مستقيم دارد و بيماري زايي رابطه عكس با وزن دارد، شناساي نوزادان در معرض خطر كه شاخصهاي رشدي خوبي ندارند و اصلاح و توجه به رشد اين نوزادان باعث پيشگيري از مشكلات رفتاري و رشدي ـ شناختي در آينده مي‌ِشود. به گزارش خبرنگار …

توضیحات بیشتر »