پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: ویتامین B

بایگانی برچسب: ویتامین B

خواص آرد نخودچی برای سلامتی و انواع پوست‌ها +طرز تهیه

اگرچه آرد نخودچی بیشتر در شیرینی پزی کاربرد دارد، اما شما می‌توانید از خواص بی نظیر این آرد در تهیه ماسکی مفید برای زیبایی خود استفاده کنید. شاید شما هم با شنیدن نام آرد نخودچی به یاد شیرینی نخودچی، کتلت، کوکو و … بیفتید. آرد نخودچی، آردی است که از …

توضیحات بیشتر »

به نوزادان زیر شش ماه ویتامین های گروه “ب” ندهید

از هنگام تولد تا دو سالگی توصیه می شود کودکان از “ویتامین آ +د” (َA+D) استفاده نمایند. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، مصرف ویتامین های گروه ب (B) برای نوزادان زیر شش ماه توصیه نمی شود چرا که در بسیاری از موارد موجب حالت تهوع و استفراغ آنها …

توضیحات بیشتر »

میزان ویتامین های مورد نیاز بدن

ویتامین ها و مواد معدنی اگر چه در تمام سلولهای بدن وجود دارند، اما درصد کمی از وزن را تشکیل می دهند. بدین ترتیب در مقایسه با آب ، کربوهیدراتها ، لیپیدها و پروتئین ها به آنها ریز مغذی گفته می شود. نیاز بدن به این مواد بسیار کم است.اما …

توضیحات بیشتر »

پیشگیری از کم خوانی با مواد غذایی

ویتامین B۱۲ به ویژه در موادغذایی حیوانی مانند گوشت قرمز، ماهی، میوه های دریایی و درصد کمتر در تخم مرغ و پنیر وجود دارد. گیاهخواران مطلق معمولا دچار کم خونی می شوند چون از منابع ویتامین B۱۲ استفاده نمی کنند. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، از جمله نشانه …

توضیحات بیشتر »