پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: کاهش وزن

بایگانی برچسب: کاهش وزن

این ساعت از روز غذا بخورید 2 برابر لاغر شوید!

برای لاغرشدن نباید غذا نخورید بلکه باید در زمان مناسب غذا بخورید ، حتما کنجکاوید بدانید این بهترین زمان برای غذاخوردنی که موجب لاغری و کاهش وزن شود چه ساعتی از روز است. این ساعت از روز غذا بخورید 2 برابر لاغر شوید! از رژیم های سخت برای آب کردن …

توضیحات بیشتر »

نشانه هایی که خبر از قند خون بالا و دیابت می دهد

قند خون بالا و دیابت چیزی نیست که بتوان آن را کم اهمیت دانست و از کنار آن به سادگی عبور کرد. قند خون بالا علائم کمابیش مشهودی دارد از جمله تشنگی شدید، خستگی بیش از اندازه، تغییر وزن و غیره. دیابت هشدار، نشانه هایی که خبر از قند خون …

توضیحات بیشتر »

خواص چای هلو ، بهبود سلامت قلب

همان طور که می دانید هلو یکی از نام آشناترین میوه‌های دنیا است که از درختی به اسم Prunus Persica به عمل می‌آید. هلو طعم بسیار لذیذ و شیرینی دارد به طوری که از آن در ساخت شیرین کننده‌های طبیعی استفاده می‌شود. اگر از شما بپرسند چه محصولاتی را می‌توان …

توضیحات بیشتر »

این مواد غذایی دشمن دیابت هستند

این مواد غذایی دشمن دیابت هستند . معرفی غذاهای دشمن دیابت پزشکان معتقدند سیب  به علت داشتن کالری پایین و فیبر بالا جلوی گرسنگی را می گیردو کلسترول بد و قند خون را کاهش می دهد . آووکادو  هم غنی از اسیدهای چرب و غیر اشباع است که سبب کند …

توضیحات بیشتر »

مفید بودن آلو برای سلامت چشم‌ها

میوه‌ها دارای خواص طبیعی نجات‌بخش برای بدن در رهایی از انواع مشکلات سلامت هستند. در مورد افراد مبتلا به آسم یا افراد مبتلا به آرتروز، آلو باید بخش اصلی رژیم غذایی‌شان باشد. بعلاوه مصرف آلو به بدن در مقابله با سکته گرمایی و سرطان کمک کرده و از آنجائی که …

توضیحات بیشتر »

رفع چربی های اضافه ی بدن با این ادویه ها

مصرف ادویه ها یک راه ساده و آسان برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و از دست دادن چربی های اضافه است. ادویه ها نه تنها منجر به کاهش وزن می شوند، بلکه از بیماری های مزمن نظیر فشار خون بالا، دیابت نوع ۲، حمله قلبی، و … …

توضیحات بیشتر »

کدام ورزش‌ها بیشترین کالری سوزی را دارند

کاهش وزن و خوش‌اندام باقی ماندن نیازمند سوزاندن کالری بیشتر نسبت به مقدار کالری مصرفی می‌باشد. بنابراین ورزش کردن و انجام فعالیت‌های حرکتی می‌توانند نقش موثر در سوزاندن کالری داشته باشد. همه افراد به دنبال سوزاندن بیشترین سطح کالری در حداقل زمان ممکن هستند. به همین خاطر اطلاع از میزان …

توضیحات بیشتر »

رژیم غذایی “کم کربوهیدرات” نرخ امید به زندگی را کوتاه می‌کند

رژیم غذایی “کم کربوهیدرات” طول عمر را کاهش می‌دهد كباب كردن گوشت نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد رژیم غذایی “کم کربوهیدرات” نرخ امید به زندگی را حدود چهار سال کوتاه می‌کند. رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات مانند رژیم “اتکینز” به دلیل تاثیر در کاهش وزن و نیز کاهش خطر برخی …

توضیحات بیشتر »