پزشکان بدون مرز درمان
خانه / بایگانی برچسب: کاهش وزن (صفحه 11)

بایگانی برچسب: کاهش وزن

8 فواید دوچرخه سواری

دوچرخه سواری شیوه‌ای است بسیارخوب برای عرق ریختن و کالری سوزی. ضمنا راهی است مفرح، عملی و سالم برای انجام حرکتی در جهت سلامتی. رکاب زدن، تمام پایین‌تنه و همچنین سینه و بازوها را درگیر می‌نماید. در این مطلب، ۸ دلیل به شما ارائه می‌دهیم که چرا باید دوچرخه سواری …

توضیحات بیشتر »

تاثیر مصرف ماست در سلامت قلب

اگر می‌خواهید بدنتان به اندازه کافی کلسیم داشته باشد از خوردن ماست غافل نشوید؛ فواید ماست برای سلامتی بی شمار است. ماست از آن مواد غذایی به شمار می‌رود که قدمتی چندین ساله دارد و از ادوار گذشته تا به امروز به شکل‌های مختلفی مورد مصرف قرار می گیرد. شگفت …

توضیحات بیشتر »