پزشکان بدون مرز درمان

طرز تهیه فیله مرغ با پوره سیب زمینی و اسفناج

این غذا مخصوص افراد ورزشکار و کسانی که رژیم دارند است. مواد لازم برای فیله مرغ با پوره سیب زمینی و اسفناج : فیله مرغ  600 گرم اسفناج  200 گرم روغن زیتون  4 قاشق غذاخوری لیموترش  نصف لیمو تازه فلفل سیاه و فلفل سفید 1 قاشق چایخوری پودر سیر 1 قاشق چایخوری …

توضیحات بیشتر »

روش تهیه سوپ چغندر

همــه‌می‌داننـد كه رنگ قرمز اشتهاآور است. حالا اگر شما غذایی را طبخ و سرو كنید كه رنگش قرمز باشد نیمی از راه جلب توجه به غذا را بی‌زحمت رفته‌اید. چغندر مانند سیب‌زمینی از گروه گیاهانی است كه ریشه آن مصرف می‌شود. این گیاه در ایران معمولا به صورت پخته شده …

توضیحات بیشتر »

علائم کبد بیمار چیست؟

زمانی که کبد بیمار می شود هشدارهایی در بدن به نمایش می گذارد که با این هشدارها آشنا می شوید علائم کبد بیمار چیست؟ کبدیکی از مهم‌ترین اندام های بدن انسان است که کارهای مختلفی را برای حفظ سلامت ما انجام می دهد. به عنوان یکی از بزرگترین اندام های …

توضیحات بیشتر »

آیا بارداری ۲ یا چند قلویی نسبت به بارداری معمولی خطری هم دارد؟

احتمال ابتلای زنان به دیابت بارداری در بارداری ۲ یا چند قلویی به مراتب بیشتر از بارداری معمولی است. برخی از زوج‌ها می‌‌گویند که دلشان می‌خواهد فرزند دوقلو داشته باشند؛ معمولا هم دوست دارند یکی از آن‌ها دختر و دیگری پسر باشد. قبل از هرچیز بدانید که صاحب فرزند شدن …

توضیحات بیشتر »

علت رشد موهای زیر پوستی چیست؟

اگر گهگاه برآمدگی های عجیبی رو پوست تان می بینید که نه شبیه جوش هستند و نه کهیر، ممکن است این برآمدگی ها به خاطر موهای زیر پوستی به وجود آمده باشند. موهای زیر پوستی گرچه بیشتر روی صورت، پاها، زیربغل به وجود می آیند، اما در حقیقت هر جایی …

توضیحات بیشتر »

قانون ۲۰-۲۰-۲۰ چیست؟

با انجام راهکاری ساده می‌توان بدون نیاز به صرف هزینه برای خرید عینک ویژه کار با رایانه، سلامت را به چشم‌ها هدیه داد. این روز‌ها بسیاری از افراد بازه زمانی زیادی از شبانه روز را صرف استفاده از وسایل الکترونیکی دارای صفحه نمایش می‌کنند که می‌تواند سبب آسیب دیدن قدرت …

توضیحات بیشتر »

خواص شگفت انگیز ته تلخ خیار

خیار خواص فراوانی را برای خود به ثبت رسانده که باورنکردنی است و از طرفی این خواص شگفت انگیز را نیز به ته تلخ خود نیز که واقعا تحمل تلخی آن غیرممکن است بخشیده و اگر کسی از آن اطلاع داشته باشد بطور حتم تلخی آن برایش شیرین می‌شود. خیار …

توضیحات بیشتر »

مشکلات رایج کاهش وزن در زنان

بسیاری از پژوهش ها نشان داده زنان در کاهش وزن به لحاظ هورمونی و فیزیولوژیک با چالش های بیشتری مواجه هستند تا مردان. این مشکلات گاهی باعث دلسردی زنان از رژیم های غذایی می شود. مشکلات رایج زنان در روند کاهش وزن بسیاری از پژوهش ها نشان داده زنان در …

توضیحات بیشتر »

رد تاثیر وعده غذایی صبحانه در کاهش وزن

از سالیان گذشته صبحانه از جمله وعده‌های غذایی حائز اهمیت بوده اما طی چند سال اخیر درست بودن این ادعا مورد بحث و بررسی قرار گرفته‌ است. در مطالعات پیشین این استدلال مطرح شده که خوردن صبحانه به افراد کمک می‌کند تا از وزن ایده‌آل و سالم برخوردار باشند چرا …

توضیحات بیشتر »