هرگز این نوشیدنی را ناشتا نخورید!

نوشیدن قهوه با معده خالی برای شما عوارض گوناگونی به همراه دارد که بهتر است از خوردن آن پرهیز کنید. نوشیدن قهوه با معده خالی بسیاری از عملکرد‌های معده و روده را تحت تاثیر قرار می دهد، از جمله ترشح اسید هیدروکلریک که می‌تواند باعث التهاب ناگهانی معده شود. قهوه …

بیشتر بخوانید »

این میوه مشکلات روده بزرگ و یبوست را حل میکند

پکتین، شکل اصلی فیبر محلول در هویج است. فیبر های محلول می توانند سطح قندخون را با هضم قند و نشاسته کاهش دهند. همچنین می توانند باکتری های مفید در روده را تغذیه کنند، که منجر به بهبود سلامتی و کاهش خطر ابتلا به بیماری می شود. برخی از فیبرهای …

بیشتر بخوانید »

تا پایان عمر قند خون نرمال داشته باشید

یکی دیگر از فواید سلامتی مهم سیب این است که، با رادیکال های آزاد بی اکسیژن که باعث دیابت می شوند،مبارزه می کند. سیب ،غنی از فیبرهای محلول است، کلیدی برای تغییر نوسانات قند خون. میزان بالای فیبر محلول، پکتین موجود در سیب، به وسیله انتقال قند به جریان خون …

بیشتر بخوانید »

با این روش کم کاری تیروئید را نابود کنید

کم کاری تیروئید می تواند به سایر مشکلات سلامتی، مانند:اختلال متابولیسم منجر شود. متخصصان تغذیه ،معتقدند که:مصرف روزانه ترب سیاه می تواند به دلیل وجود پتاسیم و سلنیوم، شما را از کم کاری تیروئید محافظت کند با این حال، هنوز توصیه می شود با دکتر خود در این باره مشورت …

بیشتر بخوانید »

این غذا‌ها را در وعده صبحانه نخورید!

۱۰ ماده غذایی وجود دارد که خوردن آن‌ها در وعده صبحانه به سلامت افرادی لطمه می‌زند. اسپوتنیک نوشت؛ براساس تحقیقات پزشکی، نباید آب پرتقال را با معده خالی بنوشید؛ زیرا اسید مرکبات پوشش معده را تحریک می‌کند و می‌تواند باعث گاستریت شود. قبل از مصرف مرکبات، ابتدا باید صبحانه بخورید …

بیشتر بخوانید »

واکسن های مورد تایید عربستان برای ورود زائران

شرط عربستان برای ورود مسافران و زائرانی که یکی از چهار نوع واکسن کووید مورد تایید این کشور را زده‌اند، سازمان حج و زیارت ایران را بر آن داشت تا دستورالعمل جدیدی درباره واکسیناسیون حاجی‌ ها بدهد. فایزر/ مدرنا/ جانسون/ آسترازنکا، چهار واکسنی است که وزارت بهداشت عربستان برای ورود …

بیشتر بخوانید »

این میوه هیچ وقت نمی گذارد شما سکته کنید

نارنگی حاوی مقدار زیادی پتاسیم است. این پتاسیم می تواند از بیماری هایی مثل لخته شدن خون جلوگیری کند. مطالعه ای بر روی بیش از ۶۹ هزار نفر انجام شده است. نتیجه این بود افرادی که نارنگی مصرف می کنند، ۱۹ درصد کمتر در خطر ابتلا به این بیماری مانند …

بیشتر بخوانید »

تغییر عجیب حس چشایی بعد ۴۰ سالگی

در بحث بالا رفتن سن و پیری اولین چیزی که در ذهن ها نقش می بندد چین و چروک و مشکلات جسمی است، اما ممکن است مشکلاتی برای شما یوجود آید که شمارا متعجب کند.تغییر عجیب حس چشایی بعد ۴۰ سالگیوقتی که صحبت از بالا رفتن سن و پیری می …

بیشتر بخوانید »