سایت پزشکان بدون مرز دارو، درمان، بیماری، علمی
۹۹ درصد افراد لاغر به خوردن آب در بین صرف غذا عادت دارند.
سپیده غزالانی کارشناس تغذیه در گفت‌وگو با خبرنگار «بهداشت و درمان» خبرگزاری دانشجویان ایران، اظهار کرد: این عادت سبب رقیق شدن شیره معده شده و در نتیجه کند شدن عمل هضم، اختلال در هضم مواد غذایی و در نهایت سوء هاضمه التهاب معده را به دنبال خواهد داشت.
وی ادامه داد: در افراد لاغر و کم اشتها خوردن آب بین غذا باعث پر شدن سریع معده و سیری کاذب می‌شود.
غزالانی تصریح کرد: خوردن آب بین غذا در افراد چاق و پرخور باعث افزایش حجم معده شده و به تدریج باعث زیاد خوردن می‌شود که در نهایت چاقی بیشتر را به دنبال خواهد داشت.