سایت پزشکان بدون مرز دارو، درمان، بیماری، علمی
99 درصد افراد لاغر به خوردن آب در بين صرف غذا عادت دارند.
سپيده غزالاني كارشناس تغذيه در گفت‌وگو با خبرنگار «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران، اظهار كرد: اين عادت سبب رقيق شدن شيره معده شده و در نتيجه كند شدن عمل هضم، اختلال در هضم مواد غذايي و در نهايت سوء هاضمه التهاب معده را به دنبال خواهد داشت.
وي ادامه داد: در افراد لاغر و كم اشتها خوردن آب بين غذا باعث پر شدن سريع معده و سيري كاذب مي‌شود.
غزالاني تصريح كرد: خوردن آب بين غذا در افراد چاق و پرخور باعث افزايش حجم معده شده و به تدريج باعث زياد خوردن مي‌شود كه در نهايت چاقي بيشتر را به دنبال خواهد داشت.