سایت پزشکان بدون مرز دارو، درمان، بیماری، علمی
ورزش یوگا باعث کاهش استرس در بیماران مبتلا به آسم می‌شود ۸۴/۰۸/۲۱
محقق دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گفت: استفاده از ورزش یوگا و روشهای درمانی آرام‌ساز باعث کاهش استرس و کنترل آسم در افراد مبتلا به این بیماری می‌شود.
مژگان ندافی در همایش پژوهشی دانشگاههای علوم پزشکی شرق کشور در زاهدان با ارایه مقاله‌ای در زمینه آسم و ورزش یوگا افزود: یوگا با تاثیر بر فعالیت ریوی و بهبود ظرفیت و عملکرد ریوی، افزایش قدرت ماهیچه‌های تنفسی و اسکلتی بیماران باعث تنفس بهتر و درمان آسم می‌شود.
وی ادامه داد: یوگا درسطوح داخلی و خارجی مجرای تنفسی اثر می‌گذارد بدون اینکه سن و یا شرایط دیگری مانع آن شود.
او افزود: بسیاری از بیماران آسمی با استفاده از این ورزش موفق شده‌اند وابستگی خود را به دارو به میزان زیاد یا بطور کامل قطع کنند.
وی اظهار داشت: تشویق والدین به ماساژ بچه‌های مبتلا به آسم فواید زیادی هم برای کودکان و هم برای والدین دارد.
او ادامه داد: ورزش یوگاه بر سه اصل انجام حرکات ورزشی آرام، تمرینات تنفس یا جذب نیروی زندگی به کمک تنفسهای یوگا و تمرکز و کنترل ذهن از طریق مراقبه، بسط و سکون استوار است.
وی افزود: انجام روزانه تمرینات تنفسی و تمرکز فکری در یوگا باعث آرامش روح و کاهش استرس و پیشرفت سلامتی جسم و روح انسان می‌شود.
او اظهار داشت: آسم بیماری تنفسی و یک بیماری شایع است که توسط فاکتورهای زیادی تحت‌الشعاع قرار می‌گیرد.
وی گفت: در هنگام آسم یکسری تشنجات در نایچه به وقوع می‌پیوندند که در نتیجه سفتی و گرفتگی را در مجرای تنفسی بوجود می‌آورد.
دومین همایش پژوهشی دانشگاههای علوم پزشکی شرق کشور به مدت دو روز در زاهدان ادامه دارد.
