خانه / اخبار علمی پزشکی / حفظ سلامت روانی پس از حمله قلبی

حفظ سلامت روانی پس از حمله قلبی

پس از حمله قبلی بروز انواعی از احساسات و عواطف رایج است و مهم است علاوه بر مراقبت از قلب به آنها هم توجه داشت.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از  هلث دی نیوز ،  برای حفظ سلامت روانی پس از حمله قلبی به این نکات توجه کنید:

اگر احساس ترس می‌کنید، از همه حقایق اطلاع کسب کنید. با دکترتان درباره نگرانی‌های‌تان و درباره اینکه در ماه‌های‌ آینده انتظار چه وقایعی را باید داشته باشید، صحبت کنید.
با صحبت کردن با دوستان و اعضای خانواده، احساس اضطراب خود را تسکین دهید.
ورزش کنید. ورزش هم برای قلب شما مفید است، و هم می‌تواند به تسکین اضطراب شما کمک کند.
وقت خود را صرف انجام فعالیت‌هایی کنید که باعث لذت شما می‌شوند.
با دکترتان در مورد احساس افسردگی که پس از حمله قلبی شایع است، صحبت کنید.
اجتماعی باقی بمانید. برقراری شبکه‌ای از دوستان به شما کمک می‌کند تا این زمان سخت را بگذرانید.

همچنین بررسی کنید

کاربرد شاک ویو تراپی چیست؟

درمان شاک ویو تراپی (ESWT) یک درمان غیر تهاجمی است که شامل تحویل امواج شوک …

علت ضعف عضلات چیست؟

استفاده بیش از حد از کامپیوتر و سیستم‌های مانیتورینگ می‌تواند باعث فشار روی ستون فقرات، …