خانه / اخبار اجتماعي / برای کاهش بیماریهای قلبی ، به جای استفاده از آسانسور از پله ها استفاده کنید

برای کاهش بیماریهای قلبی ، به جای استفاده از آسانسور از پله ها استفاده کنید

توصیه به استفاده از پله به جای آسانسور
محققان با انتشار نتایج یک تحقیق به افراد توصیه کردند، برای کاهش بیماریهای قلبی و افزایش گردش خون در بدن به جای استفاده از آسانسور از پله ها استفاده کنند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از دویچه وله  ، نتایج تحقیقات محققان دانشگاهی در ژنو نشان می دهد استفاده از پله‌ها نه تنها برای پرورش اندام مفید است بلکه برای کاهش وزن، کاهش چربی بدن و نیز کاهش کلسترول خون مفید است.

این تحقیق نشان می دهد حرکات ملایم مانند پیاده روی تقریبا تند، شنا و یا دوچرخه سواری دست کم هفته ای سی دقیقه لازم است

همچنین بررسی کنید

ارتباط آلودگی هوا با شیزوفرنی

بررسی‌ها نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا در دوران کودکی با خطر …

زنجبیل، نابودگر تومورهای مغزی

گلیوبلاستوما یا GBM، رایج‌ترین تومور بدخیم مغزی در افراد بزرگسال است و در بین انواع …