خانه / اخبار تغذیه / اضافه وزن در حد دو يا سه کيلوگرم نیز احتمال نارسايي قلبي را افزايش می دهد

اضافه وزن در حد دو يا سه کيلوگرم نیز احتمال نارسايي قلبي را افزايش می دهد

اضافه وزن ناچيز هم مي تواند به قلب صدمه وارد کند

اضافه وزن در حد دو يا سه کيلوگرم هم مي تواند به قلب صدمه بزند و احتمال نارسايي قلبي را افزايش دهد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز  ،  نتايج آخرين مطالعات انجام شده در آمريکا که در مجله “گردش خون ” منتشر شده نشان مي دهد افرادي که حتي کمي اضافه وزن دارند احتمال ابتلا به نارسايي قلبي در آنها بيشتر است .
دانشمندان دانشگاه هاروارد به اين نتيجه رسيدند که فعاليت ورزشي حتي اگر کم هم باشد مي تواند به قلب کمک کند.
در اين مطالعه که بيش از 21 هزار پزشک را به مدت 20 سال تحت نظر گرفته اند، اثرات اضافه وزن و ورزش را بر نارسايي قلبي بررسي کرده اند.
ضريب وزن بدن انسان با تقسيم کردن وزن به کيلوگرم به مجذور قد به متر بدست مي آيد. اگر اين ضريب کمتر از 25 باشد وزن طبيعي محسوب مي شود، بين 25 تا 30 اضافه وزن و از 30 به بالا بيماري چاقي به شمار مي رود.
دراين چارچوب به طور نمونه اگر قد فردي يک متر و 64 سانتيمتر و وزن او 66 کيلوگرم باشد او بايد 64/ 1 را ضربدر 1/64 کند که نتيجه آن رقمي حدود 2/68 خواهد شد آنگاه رقم وزن خود را تقسيم بر 2/68 مي کند که نتيجه آن 24/62 مي شود. به اين ترتيب چنين فردي داراي وزني طبيعي است .
  40 درصد پزشکاني که در اين مطالعه شرکت داشتند اضافه وزن داشته و پنج درصد آنها بيماري چاقي داشتند.
افرادي که چاق بوده 180 درصد بيشتر بيماري نارسايي قلبي پيدا کردند و در افرادي که اضافه وزن داشته نارسايي قلبي 49 درصد بيش از افرادي بود که وزن طبيعي را حفظ کردند.
در مورد ورزش ، افرادي که پنج تا هفت روز هفته را فعال بودند احتمال نارسايي قلبي 36 درصد کاهش داشت و در افرادي که حتي يک تا سه بار در ماه فعاليت داشتند 18 درصد نارسايي قلبي کاهش داشته است .
در اين مطالعه افرادي که اضافه وزن داشته و ورزش نمي کردند، سيگار هم بيشتر مي کشيدند و احتمال ديابت و فشارخون در آنها بيشتر بوده است .
جرالد فلچر يکي از متخصصين قلب در مايو کلينيک در فلوريدا گفته است :” نتايج بدست آمده نشان مي دهد آنچه که از قبل گفته ايم بيشتر تاييد شده است . نه تنها چاقي بلکه اضافه وزن احتمال بيماري قلبي را افزايش مي دهد.”

همچنین بررسی کنید

۱۰۰ گرم پفک چقدر کالری دارد؟

پفک یکی از تنقلات پرمصرف است که کالری زیادی دارد. در این مقاله شما را …

آیا آبغوره قند دارد؟

آبغوره یکی از چاشنی‌های خوشمزه و پرمصرف است. با اینحال برای برخی این سوال مطرح …