خانه / اخبار علمی پزشکی / احتمال ابتلا به سرماخوردگي در افرادي که کمتر از هفت ساعت در شب مي خوابند سه برابر می شود

احتمال ابتلا به سرماخوردگي در افرادي که کمتر از هفت ساعت در شب مي خوابند سه برابر می شود

کم خوابي خطر ابتلا به سرماخوردگي را افزايش مي دهد
نتايج يک مطالعه نشان مي دهد احتمال ابتلا به سرماخوردگي در افرادي که کمتر از هفت ساعت در شب مي خوابند سه برابر کساني است که هشت ساعت يا بيشتر خواب شبانه دارند.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از خبرگزاری فرانسه  ،  محققان در “دانشگاه کارنگي ملون” در پيتسبورگ واقع در پنسيلوانيا، عادات خواب 153 نفر را به مدت دو هفته مورد مطالعه قرار دادند. سپس اين افراد قطره هاي بيني حاوي رينوويروس عامل سرماخوردگي دريافت کردند.
افراد مورد مطالعه هر روز طي يک دوره دو هفته اي مورد مصاحبه قرار گرفتند و مقدار خواب شبانه خود را گزارش مي کردند.
براساس نتايج اين مطالعه که در شماره 12 مجله آرشيو پزشکي داخلي منتشر شده است، هر چه فرد کمتر بخوابد احتمال ابتلاي او به سرماخوردگي بيشتر مي شود.
به گفته محققان، احتمال ابتلا به سرماخوردگي در افرادي که کيفيت خواب پايين تري داشتند بيشتر مشاهده شد.
در اين مطالعه بازده کمتر خواب نيز با ابتلا به سرماخوردگي مرتبط شناخته شد. افرادي که کمتر از 92 درصد از زماني را که در رختخواب بودند، مي خوابيدند احتمال ابتلاي آنها به سرماخوردگي 5/5 برابر افرادي بود که بازده خواب آنها دستکم 98 درصد بود.
تمام افراد مورد مطالعه سالم بودند و متوسط سن آنها 37 سال بود

همچنین بررسی کنید

کاربرد شاک ویو تراپی چیست؟

درمان شاک ویو تراپی (ESWT) یک درمان غیر تهاجمی است که شامل تحویل امواج شوک …

علت ضعف عضلات چیست؟

استفاده بیش از حد از کامپیوتر و سیستم‌های مانیتورینگ می‌تواند باعث فشار روی ستون فقرات، …